דיאטה היא תמיד אופנה פופולרית בכל חופשה גדולה או חופשת חוף. עם זאת, אם יש לך יותר מדי משקאות מיוחדים או יותר מדי אוכל בהפסקה שלך, טוב גמילה צריך להיות בכיס האחורי שלך וגמילה מהשייק היא קצת יותר רצויה.
איזה משקאות להזמין בבר
אתה יכול לשאול מה המטרה של ניקוי רעלים. זה תהליך שדורש נוזלים לניקוי רעלים לעבור בגופך כדי לנקות את האיברים שלך כדי שהם יוכלו לתפקד קל יותר. ניקוי רעלים יכול גם לעזור לירידה במשקל, לטפל באקנה ועוד.
לאחר שחקרתי כמה אפשרויות לגמילה ודיברתי עם חברים על חלק מהניקויים שניסו, נחתתי גמילה של שלושה ימים של ד'ר עוז . הגמילה כוללת שתיית שלושה שייקים שונים במקום הארוחות וקבלת שייק אחד כחטיף. חברתי אבי ניסתה את הגמילה הזו, אז דיברתי איתה כדי לשמוע על חוויותיה ומחשבותיה בנושא. לאחר אכילת נוזלים בלבד, גמילה עלולה להיות קשה לעבור, אך להלן דבריה ודעותיה לגבי שלושת הימים.
יום 1
אחרי ההרפתקאות המהנות של Spring Break שאבי המשיכה, היא הרגישה שהיא צריכה לנקות את המערכת ולנסות ניקוי רעלים. עם חברה שתעבור את זה איתה, היא הייתה מוכנה לקחת על עצמה את שלושת הימים.
אבי התחילה את יום החופש שלה עם כוס תה ירוק עם לימון, מה שהניע את הגמילה שלה. בעקבות תוכנית הגמילה, היא הכינה את השייק הראשון שלה, שהוא במהלך ארוחת הבוקר: בננה, פטל, תרד, זרעי צ'יה (מוחלפים בזרעי פשתן), חמאת שקדים, לימון ומים. עד כה השייק הזה מהנה והיום הראשון הולך טוב.
יום 2
היום, אבי נשארה חדורת מוטיבציה בידיעה שהניקוי הזה נגמר באמצע הדרך והיא נפטרת מכל הרעלים בגופה. היא הודתה כי שייק הצהריים של היום, אם בכלל יכול לקרוא לזה כך, היה קצת יותר קשה לבלוע ומקבל דירוג חיוך רך. הוא כלל: 4 גבעולי סלרי, מלפפון 1, כוס כרוב כרוב, 1/2 תפוח ירוק, 1/2 ליים, 1 כף שמן קוקוס, 1 כוס אננס ו 1/2 כוס חלב שקדים. אבי אמר בזכות האננס, השייק הזה לא היה הדבר הגרוע ביותר שהיה לה.
איך לדעת אם שמן זית הוא טהור
יום 3
למרבה המזל זה היה היום האחרון. אחרי שהיו בלי קפה והיה להם מעט אנרגיה, אבי וחברתה הלכו לחדר הכושר כדי להזיע מעט, ועשו 3.1 קילומטר על ההליכון ו -3.1 קילומטר על האליפטי. היה לה את שייק הארוחות האחרון שלה, שהיה החביב עליה. זה כלל 1/2 כוס מנגו, 1 כוס אוכמניות, 1 1/2 כוסות מי קוקוס, 1/4 אבוקדו, זרעי צ'יה, 1 כוס כרוב, 1/4 כפית פלפל קאיין וכף לימון אחת.
משוב סופי
אחרי שדיברה עם אבי, היא אמרה לי שהגמילה הייתה נהדרת, אבל קשה כי זה מנקה את גופך. והכי חשוב, היא הרגישה נהדר אחרי ויכלה להבדיל בזכות הגמילה. אני מניח שזה עשה את העבודה שלו!
האם חלב שקדים הולך רע לאחר 7 ימים
כדי למצוא רעיונות אוכל מהנים, בריאים ומהירים אחרים לסטודנטים בדרכים שמנסים לחיות באורח חיים בריא יותר, בקרו באינסטגרם של אבי בקר. @abs_attempted_by_abs .
