מכללה: זה יכול לחוות את החוויות הכי מרגשות, מהנות והכי מאושרות בחיים שלך. זה יכול להיות גם כמה פעמים מלחיץ, מכריע, ובודד ביותר. אז איך אתה יכול לשרוד את שלך השנה הראשונה לקולג ' ?
ניווט ברכבת הרים רגשית זו יכול להיות מפחיד, במיוחד עבור סטודנטים שעוברים את הבית בפעם הראשונה. אתה יכול להרגיש שאתה היחיד עצבני, אבל רוב האנשים מרגישים אותו דבר. למרות שאולי אף פעם לא 'תבינו את זה', לא חסר עצות שיעזרו לכם להדריך אתכם. להלן מספר טיפים שיעזרו לך לשרוד את שנתך הראשונה במכללה מבחינה חברתית, אקדמית ונפשית.
חברתית
המכללה יכולה לשמש התחלה חדשה לאנשים מבחינה חברתית. רבים דואגים אם הם ישתלבו, אך רוב האנשים פתוחים לדבר ולהכיר חברים חדשים.
1. דבר עם אנשים אחרים
זה אולי נראה מובן מאליו, אבל זה יכול להיות אחד הדברים הקשים ביותר לעשות. קל להסתתר בעולם שלך ולגלול בין ממים בטלפון שלך, אבל אתה לא באמת יכול להתרועע עם אנשים סביבך בצורה כזו. הצעד הראשון להכיר אנשים הוא לדבר איתם. אל תפחד ליזום שיחה, גם אם זה רק שיחת חולין. אתה אף פעם לא יודע, אולי הם יתגלו כחברים הכי טובים שלך.
אתה יכול להקפיא חלב שקדים בקרטון
2. שיהיה לך ראש פתוח
המכללה היא מקום מגוון עם אנשים מרקעים שונים. אתה יכול לפגוש אנשים שלעולם לא היית עושה. חשוב לשמור על ראש פתוח כדי שתוכל להפיק את המרב מאינטראקציות אלה. אחרי הכל כולנו אנשים.
3. הישאר מחובר לאנשים שאתה פוגש
במיוחד בקמפוסים גדולים יותר, ייתכן שתראה מישהו יום אחד, ואז לעולם לא עוד עד סוף הקדנציה. להישאר מחובר הוא אחד החלקים הקשים ביותר בקיום חברות, כי אלא אם כן יש לך שיעור או שאתה במועדון איתם, לא תראה אותם למעט ריצות מקריות. הקפד לקבל את פרטי הקשר של אנשים או הוסף אותם למדיה החברתית אם ברצונך להיפגש איתם שוב.
4. אל תנעל את עצמך במעונות שלך
אם אתה מבלה את רוב זמנך בחפלה בחדר המעונות שלך, רוב הסיכויים שאנשים לא יבואו לדפוק לך. על ידי הגדלת החשיפה שלך לאנשים אחרים, אתה מעלה את הסיכוי שתתקשר איתם. אתה יכול לפגוש יותר אנשים פשוט על ידי בחוץ באזורים משותפים, כמו בטרקלינים או בחוץ.
5. חפש אירועים סביב הקמפוס
למרות שתמיד מתרחשים אירועים בקמפוס, הם יכולים להיות קשה למצוא אם הם לא מתפרסמים היטב. לרוב תצטרך לחפש אותם באופן פעיל. אירועים אלה, כגון מופעים, ריקודים או התנדבות, יכולים להיות דרך טובה להכיר אנשים חדשים או ליצור קשר עם חברים. כך או כך, הם יעזרו לך ליהנות מהשנה הראשונה שלך בקולג '.
כמה זמן יוגורט טוב אחרי התאריך
6. התערב בקמפוס
המכללה מלאה בכמה מועדונים וארגונים כדי לאחד אנשים עם תחומי עניין משותפים. רוב הסיכויים שתמצאו אנשים שתתחברו אליהם. זה גם נותן לך דברים מהנים לעשות בזמן הפנוי שלך (לעתים נדיר). שקול להצטרף למועדונים לאנשי אקדמיה, ספורט, פוליטיקה, התנדבות, חיי יוון ורבים אחרים.
7. חקור את האזור המקומי
רובין צ'והאן
אמנם קל להישאר בקמפוס, אך שקול לצאת מאותה בועת קולג 'ולחקור את האזור המקומי. אתה יכול למצוא מקומות חדשים ללכת אליהם לטיולים רגליים, קניות או אכילה. זה בהחלט פותח את המקומות הפוטנציאליים לבילוי בסוף שבוע.
8. נצלו אוכל חופשי
כן, לא חסר פיצה בחינם, מכיוון שמדובר בתמריץ חסין תקלות. כניסה לאירועים לאוכל בחינם עשויה לעזור לכם ללמוד על ארגונים או לחוות משהו מגניב.
אם כבר, חסכת לעצמך כמה דולרים וקיבלת ארוחה חינם.
מבחינה אקדמית
לפעמים זה מרגיש כאילו פרופסורים מפציצים אותך בזרם עבודה בלתי פוסק. זה יכול להיות מכריע, אבל יש הרבה דרכים לעזור בניהול עומס זה.
9. השתמש בלוח שנה או מתכנן
חייך יהיו קדחתניים כסטודנטים במכללה, ולכן חשוב לעקוב אחר כל הדברים שאתה צריך לעשות. לשכוח שקיימת מטלה זה קל, אבל להוסיף אותם למשימה שלך לוּחַ שָׁנָה יכול לעזור לך לתכנן מתי תעשה דברים.
סועדים נכנסים פנימה וצוללים במיטב שיקגו
10. שיהיה לך מקום ללמוד
ג'וסלין הסו
כן, אנשים יופיעו בימי חול. דאג למצוא מקום אמין בו אתה יודע שאתה יכול להתמקד ולבצע דברים. בין אם זה בחדר לימוד, בספרייה או אפילו בחדר האוכל, מקום לימוד ללימודים יקל על חייכם האקדמיים.
11. עבור לשעות המשרד
ככל הנראה העצה הניתנת ביותר שאף אחד לא עוקב אחריה, עבור לשעות המשרד. זה נותן לך זמן אחד על אחד עם פרופסורים והם ינסו לעזור לך ככל שהם יכולים. גם אם אין לך רשימת שאלות, היכנס בכל מקרה וסביר להניח שהם יבהירו את הדברים.
12. נצלו את המשאבים האקדמיים
ככל הנראה למכללה שלך יהיו משאבים אקדמיים שיעזרו לך להצליח בכיתה. גלה אם יש שיעורי עזר או תוכניות שיעזרו לך להבין את החומר. פעולה זו יכולה להקל על חיי האקדמיה שלך.
מהם הטעמים הטבעיים ב- la croix
13. קבוצות לימוד טופס
קל יותר להניע את עצמך ללמוד אם אנשים אחרים מנסים גם כן. במיוחד אם אתה מרגיש אבוד בשיעור, אנשים אחרים איתך עשויים לנקות בלבול שיש לך. קבוצות לימוד הן בחירה טובה אם אינך מרגיש בנוח ללכת ישירות לפרופסור.
14. התחל פרויקטים מוקדם
תאמין לי, זה לא רעיון טוב להתחיל בפרויקטים יום לפני המועד. מטלות המכללה הן לרוב עבודות גדולות יותר הדורשות תכנון רב. כתיבת מאמר מקיף כמעט בלתי אפשרית אם אתה שומר את הפרויקטים שלך ברגע האחרון. חסוך לעצמך לילה של לחץ ועצב על ידי התחלת פרויקטים מוקדם.
מבחינה נפשית
הלחץ המתמיד של המכללה יכול בהחלט לגבות מחיר נפשי. לדעת איך להתמודד עם זה המפתח לשפיות הנפשית שלך, במיוחד בשנה הראשונה שלך לקולג '.
15. קבל מספיק שינה
זה כנראה העצה הברורה ביותר אך החשובה ביותר עבור כל מי שמקווה להישאר שפוי: קבל מנוחת לילה טובה . פעולה כזו עשויה להיראות בלתי אפשרית, במיוחד בהתחשב בכמות האקדמאים, הלימודים החוץ וההתרועעות סביבך. עם זאת, המוח שלך וגופך יודה לך כשאתה לא מרגיש הזוי על כוס הקפה הרביעית שלך.
16. פנו זמן לעצמכם
במיוחד אם אתה גר בקמפוס, זה נראה כאילו אתה תמיד נמצא סביב אחרים. לפעמים, במיוחד למופנמים, נמאס לך להיות עם אנשים ומעדיף לבלות לבד . זה בסדר לדחות את ההזמנה לצאת בכדי לטעון את הסוללות החברתיות שלך. זה יעזור לך לקבל יותר אנרגיה בכל פעם שתחליט לבלות אחר כך.
17. הישאר בקשר עם אנשים בבית
בזמן שאתה יוצר חברויות ומערכות יחסים חדשות במכללה, זה עדיין נחמד לבדוק שוב עם אנשים בבית. שמירה על קשר עם בני משפחה וחברים בעיר יכולה לעזור לך כשאתה מרגיש מִתגַעֲגֵעַ הַבַּיתָה , או אם אתה רק רוצה לדבר עם מישהו מוכר. זה יכול להיות קשה לתאם לוחות זמנים, אבל זה שווה את זה.
18. קח הפסקה
בעוד שהמכללה נראית כמו שרשרת קדחתנית ומטורפת של דברים לעשות, הפסקות הן קריטיות. במיוחד אם אתה זקוק לעוצמה מוחית, יש צורך בהפסקות כדי להבטיח שאתה עדיין יכול לתפקד בסוף היום. כמו כן, מתי עוד תצליח לגלות ממים דקים?
19. הישאר פעיל
לפעילות גופנית יתרונות רבים, גם פיזית וגם נפשית. לא רק שמדובר בהרגל בריא באופן כללי, זו גם דרך נחמדה להירגע ולהקל על המתח. כמו כן, זה יהיה מועיל אם אתה מודאג מהפרשמן 15.
20. לאכול דיאטה מאוזנת
אם אוכל הוא דלק, היית רוצה שהמזון האיכותי ביותר יניע את המנוע שלך, נכון? כן זה קולג ', כן יש קינוח בסך הכל באולמות האוכל (בדרך כלל), וכן משלוחי פיצה אחרי חצות הם בהחלט דבר. בזמן זה לא רע לבזבז אחת לזמן מה, כאבי ראש קבועים בסוכר לא יעזרו למצב הרוח או למנטליות שלך.
21. זכרו להירגע
לא חסר לחץ במכללה, אך חשוב לזכור להירגע. יהיו מקרים שבהם זה מרגיש שתמיד צריך להיות בקצה, אבל היכולת להירגע היא המפתח להישאר שפוי. לא הכל יהיה מושלם, וזה בסדר. רק זכור להתפנות ולהירגע פעם אחת כדי שתוכל ליהנות באמת מחוויית הקולג 'שלך.
כנפי בר באפלו מדבר חום יבש לשפשף
אמנם המכללה עשויה להיראות כמו סדרת אתגרים בלתי נגמרת, אך זכרו כי אתם וחבריכם לכיתה נמצאים כולם במסע זה. יש לקוות, טיפים אלה יעזרו לך לשרוד את שנתך הראשונה במכללה מבחינה חברתית, אקדמית ונפשית.
