בילדותי אהבתי לאכול ב פוטבלי סנדוויץ 'עובד . אני עדיין! המוסיקה החיה, הדוכנים המרוצפים, והאוכל הטוב ... מה לא לאהוב? כשהייתי בן שמונה לא חשבתי על הערך התזונתי של הארוחות שלי, וגם לא הייתי צריך להיות.
אבל אם מסתכלים על זה עכשיו, כנראה שלא הייתי מזמין באופן קבוע את מה שהייתי רגיל כילד: משנה איטלקית עם סלמי, מורטדלה, פפרוני, פרובולון, חסה, שמן ותיבול איטלקי, בתוספת מילקשייק מוקה. אם היה לי מזל, הייתי מקבל גם צ'יפס בצד.
האם אוכל חריף גורם לך לרדת במשקל
בעוד שפוטבלי מכינה כמה כריכים ומנות טעימות ברצינות, הם יכולים להיות די לא בריאים אם לא שמים לב. אבל, אל תפחד. Potbelly עושה את זה קל מאוד לאכול בריא ועדיין לאכול ארוחה טובה. הנה ההצעות שלי.
חישוב תזונה ר
אם אתה נכנס לאתר Potbelly, אתה יכול להשתמש במחשבון התזונה שלהם. אתה יכול לראות את הערך התזונתי המדויק עבור כל הפריטים שלהם ולהשוות. זה ממש די כיף! פוטבלי מפרסמת גם ערכים קלוריים בלוחות התפריטים שלהם בחנויות.
כריכים
בזמן שאני עדיין חולמת על האיטלקית שלי מדי פעם, עברתי לדברים גדולים וטובים יותר. ובכן, קטן יותר, למעשה! פוטבלי מציעה כריכים רזים, שעל הלחם שלהם חתוך פחות בשר וגבינה, כולם מתחת ל -400 קלוריות. הלחם החתוך דק הוא 1/3 פחות לחם מהמקור, כך שתוכלו לקבל עליו גם כריך. כמו כן, לכו על הלחם הרב-דגני על הלחם הלבן.
הסקיני האהוב עלי ביותר הוא ה- T-K-Y: חזה הודו עם גבינה שוויצרית. הוסיפו כמה תוספות ותוכלו ללכת.
כמה זמן פיצה טובה בקירור
סלטים
אם אתה במצב רוח לסלט, אביזרים אליך. כל הסלטים הם אפשרויות מוצקות, בעיקר עם עוף בגריל עבור החלבון שלך. היצמד לתחבושות הוויניגרט כדי להבהיר אותו. יש להם אפילו ויניגרט לא שומן. תודה, פוטבלי!
מרקים
מרקי פוטבול בטן אינם מוערכים. יש להם כל כך הרבה אפשרויות טעימות. אני הכי אוהב את הצ'ילי שלהם. זה לבבי, מלא בחלבון, וטעים, כמובן. דבר נהדר נוסף במרקים שלהם הוא הגודל. אתה יכול לקבל קערה רגילה, כוס, או צד זוג רזה. אפשרויות על אפשרויות על אפשרויות.
רועד
ובכן, אנשים. למרבה הצער, אין אלטרנטיבה קסומה לאחד מהטלטולים הקסומים של פוטבלי. זה לא יהיה טוב אם תהיה אלטרנטיבה. המחשבות שלי? שתף שייק עם חבר במקום שיהיה לך שלם.
איך להפוך תה ירוק למריר פחות
צ'יפס
קשה ללכת ליד מדף השבבים ולהגיד לא. הם אכן הזוגיות המושלמת לכריך. החדשות הטובות הן כי Potbelly's נושאת שכבות אפויות, אשר נמוכות משמעותית בשומנים ובקלוריות מאשר בשבבים אחרים. ממש קדימה.
ובכן, הנה לך. ישנן דרכים לאכול ממש בפוטבלי. זה לא אומר שלעולם לא צריך לקבל את האיטלקי ההוא או את אותם שברי מלח וחומץ. הכל קשור למתינות. אז תאכלו טוב, אבל תיהנו!
