לקח לי זמן לאהוב תה ירוק, אבל עכשיו אני לא יכול להספיק מזה. יש נוגדי חמצון, תכונות המסייעות לך לרדת במשקל, ומכילים גם קפאין (כן!). עם קצת חריצות מצאתי דרכים להכין תה ירוק לגופי המכור לסוכר ולקפאין. אם אתה עדיין לא שותה תה רגיל, הנה איך לגרום לתה ירוק לטעם טוב יותר. לפני שאתה יודע את זה, אתה תהיה מכור.
1. קנו תה ירוק טוב יותר
טיפוס ראסל
האמת העצובה והמצטערת היא שקניית תה באיכות גבוהה יותר עושה את ההבדל של HELLAVUH. הנה המחשבה שלי על זה: אם יש לך תה מחורבן, לא תרצה לשתות אותו, אז בכל מקרה זה בזבוז. עשה לעצמך טובה, ו למצוא תה ירוק ששווה להשקיע בו . האם אתה אוהב קפאין או לא? האם אתה אוהב תוספות של טעמי פירות? השקיעו במועדף והסתירו אותו מחבריכם ועמיתיו לעבודה. זה שווה את זה.
2. הוציאו אותו לפני שזה 'נגמר'
ג'ולי לאו
לתה ירוק זמן 'ישיבה' קצר במים. הקפד להוציא אותו מעט לפני שאתה חושב שנחוץ (אלא אם כן אתה סופר אנאלי לגבי זה ותזמן את התה בדיוק). אני משאיר רק תה ירוק זול למשך דקה אחת כדי שלא יהפכו למרירים. התאימו את התזמון שלכם, ותראו מה זה עושה עבורכם בלוטות הטעם.
3. השתמשו במעט ממתיק
סם ג'סנר
תה כנה הוא מותג תה קר פופולרי שנותן מעט מתיקות. בדרך כלל יש בקבוק רגיל 48 גרם , ולבקבוקים האלה יש בערך 18 גרם . תה ירוק הוא מעט מריר, לכן הוספת רמז לממתיק יכולה להיות האיזון המושלם. אתה יכול להשתמש במעט סחיטת דבש או במיץ אהוב כדי שיתמזג היטב.
4. מוסיפים מעט ג'ינג'ר
סבנה קוואן-הין
ג'ינג'ר טרי משתלב בצורה מדהימה עם תה ירוק. כפי ש נוגד דלקת טבעי ג'ינג'ר משתלב היטב בתה ירוק לאחר אימון או יום מלחיץ.
שתיית מים למשך 30 יום לפני ואחרי
5. מוסיפים תבלינים ועשבי תיבול טריים
ג'וסלין הסו
הוספת עשבי תיבול טריים אחרים נהדרת לתה ירוק. הייתי מתרחק מדברי אבקה (אלא אם כן זה כל מה שיש לך), ומנסה מנטה טרייה או מקל קינמון שלם. לתה חם, פשוט הוסיפו את מקל הקינמון בזמן שאתם רותחים את המים. לקבלת תה קר, צובטים את עלי הנענע ומערבבים אותם בכוס שלכם. זה מביא מימד אחר לגמרי לתה שלך!
6. שתפו קומקום קומקום עם חברים
ג'וסלין הסו
תה ירוק בדרך כלל מכיל קפאין, ואני מוצא שתה ירוק טעים יותר כשכולם חולקים מאותו קומקום. נהגתי ללמוד עם חברים ולהביא קומקום חשמלי לחלוק מים חמים עם חברים. תראה כיצד הם מכינים כוס משלהם כדי שתוכל להכין את התה שלך בדרכים חדשות בעתיד.
7. מערבבים עם תה פירות
מרדית סימונס
פעם גרתי בבית שהיו בו כ -8 מיליארד שקיות תה שונות, אז כשהייתי מרגיש הרפתקני הייתי מוסיף שקית של פירות או תה צמחים לתה הירוק שלי. השילוב האהוב עלי היה תה לבן עם אפרסק ותה ירוק. בדרך זו לא הייתי תקוע עם 50 שקיות תה ירוק 'בטעם' זהה.
האם מים קרים טובים לגופך
8. הכינו תה קר בעצמכם
ג'וליה גילמן
תה ירוק צונן פופולרי בחלק המקררים במכולת, אך תוכלו להכין גרסה משלכם בבית. שלש או ארבע חלקים של תה ירוק והניח לו להתקרר לילה לקחת אותו בבוקר, או הכין יותר שקיות תה ירוק בפחות מים, ואז הוסף קרח. שים אותו בכוס גדולה, וקיבלת לעצמך תה ירוק וונטי ביתי .
9. תהנו אחר הצהריים
גרייס נגוין
עכשיו, כשאני סטודנטית לתואר שני, קפה אחר הצהריים הוא תופעה שכיחה. מכיוון שתה ירוק מכיל קפאין באופן טבעי, אני מנסה לכבות את הקפה אחר הצהריים עם החומר הזה, והוא נוטה לגרום לי להרגיש רגועה וממוקדת יותר. יחד עם רשימת ההשמעה 'פוקוס עמוק' שלי בספוטיפיי, זמני הלימוד / העבודה שלי אחר הצהריים לא ממש נוראיים.
10. מוסיפים סחיטה של מיץ לימון
קרוליין ליו
כביכול לימון עוזר לתה ירוק לעבוד טוב יותר בגופך . אני לא יודע אם אני באמת יכול להרגיש את היתרונות של לימון, אבל אני בטוח יכול לטעום אותו. אני בדרך כלל שומר על זה טרי ופשוט מוסיף נתח ונותן לו לצוף בחלק העליון של הכוס שלי (גורם לי להרגיש מפואר!).
11. מערבבים עם לימון וויסקי
כריסטין אורסו
אנשים רבים מאמינים זֶה לימון, וויסקי ודבש מועילים למעשה לריפוי הצטננות . הַלְלוּיָה! אבל ברצינות, אתה יכול להוסיף ויסקי לתה הירוק שלך. לא הייתי הולך למסיבות עם תה ירוק חם ויסקי, אבל בהחלט הייתי מסיים בחינה של שלוש שעות בסטטיסטיקה עם אחת (המכונה גם אני בשבוע שעבר).
אז מה? עכשיו שאתה יודע איך לגרום לתה ירוק להיות יותר טוב, התה שלך כבר לא צריך לקחת כמו מי עפר. אם אתה אוהב את הטעם של תה ירוק בפני עצמו, זה גם בסדר. ואם אתה מוצא את עצמך חולה, נסה לשתות אחד מחמשת התה האלה שיעזור לך להרגיש טוב יותר.
