מה כרוך בתסכול עז והמון מוטיבציה פנימית? כל הלילה, הדבר היחיד שלכאורה הוא בלתי נמנע עבורנו סטודנטים במכללה, מכיוון שאנחנו מתבקשים כל הזמן לכתוב עבודות, ללמוד למבחנים ולארגן מצגות. יש לנו מעט או אין זמן לשום דבר מלבד המשימות הגוזלות זמן אלו, ולכן במקום לומר לך פשוט ללכת לישון מוקדם, יש לי פתרונות ממשיים עבורך.
1. שתו מים
תמונה באדיבות ג'קי יו באתר oxiestudios.com
כשעיניך מודבקות למסך - לחיבור שעבדת עליו - ככל הנראה לא הצלחת לשים לב לשום בקבוק פולין האביב שישב ממש לידך, או לכוס התה הבוערת שהכנת באמצעות דקות ספורות משכת הצידה לעצמך.
באיזה ג'ינג'ר אייל יש הכי הרבה ג'ינג'ר
כתוצאה מכך, אחרי ששרדת באורח פלא את כל הלילה הזה, אתה לא רק מותש, אלא מיובש במיוחד. לכן, לפני שתתחילו את היום, שפכו לעצמכם כוס מים קפואים ושתו - להפקיד כמה פרוסות לימון לאנרגיה וקצת טעם .
2. עשו 5 שקעי קפיצה
צילום: ג'ויס שו
רק חמישה שקעים קופצים ואתה תרגיש רענן וחיוני, מוכן לקחת על עצמך כל מה שיקרה בדרכך. גם הוספת התרגיל הזה לשגרת הבוקר האופיינית לא תפגע.
3. התקלחו במהירות
תמונה באדיבות ג'קי יו באתר oxiestudios.com
זה די מסביר את עצמו מכיוון שרבים מאיתנו כבר לוקחים מקלחות בוקר וחלקנו אפילו לא יעזוב את הבית עד שנעשה זאת. אבל, למי שבדרך כלל שומר את המקלחות לשעות הערב, קפיצה למקלחת וחוסכת חמש דקות מהבוקר שלך כדי לשטוף היא המפתח להקלת הלחץ שנשאר כל הלילה.
4. לבוש תלבושת נוחה
צילום: ג'ויס שו
ביליתם את כל הלילה בעבודה על נייר והיה לכם בלשון המעטה שעה לישון, האם באמת אכפת לכם איך אתם נראים יום אחרי? חסוך את הזמן היקר שלך, וזרוק קפוצ'ון - אם אתה חייב את הלוגו של בית הספר שלך - וזוג הזעות רזה או רחבות.
5. יש למרוח קרם לחות לפנים ולשפתיים
צילום: ג'ויס שו
מוצרים אלה חיוניים לכל מי שמושך כל הזמן כל הדלקים. יש לרסס את הערפל שלוש פעמים, על כל הפנים, ואז למרוח את צ'פסטיק, בליסטקס או כרמקס - הכל יעבוד.
אם אתה רוצה לדלג על שלב זה, גם זה בסדר, מכיוון שזו רק קריאת השכמה משלימה.
6. אכלו ארוחת בוקר
צילום: ג'ויס שו
להכין ארוחת בוקר קיצונית זה לא אידיאלי אחרי הלילה שעברתם, אבל אתם בוודאי לא יכולים לצאת מהבית בלי ללעוס משהו. אני בטוח שיש לך משהו אכיל על השולחן ההוא, בארון ההוא או במקרר ההוא. אם זה לא המקרה, אז קחו משהו קטן בדרך לבית הספר או כשהגעתם לבית הספר. אין דרך לעבור את שיעור הבוקר שלך בלי דלק ארוחת הבוקר הזה - משהו קטן כמו תפוח או בננה עושה פלאים.
7. ערוך במהירות רשימה של הדברים שאתה צריך לעשות
צילום: ג'ויס שו
באופן לא מפתיע, המוח שלך עדיין נמצא במשימה שסיימת, אך לא יכולת להשקיף ביסודיות עם קורט האנרגיה שהשארת בך. עם זאת, מחשבותיכם אינן מאורגנות לרגע, לכן עדיף לרשום מיד את כל הדברים שיש לכם לעשות עד סוף היום.
מעל הכל, תירגע, והזכר לעצמך שהקדשת כל הלילה למילוי חובותיך המלאכות במכללה - יש לך את זה.
