עדיין לא פגשתי אדם שלא היה רוצה שיאהבו אותו ויכבדו אותו על ידי אחרים. למרבה הצער, פגשתי יותר מדי אנשים שיכולים למצוא בקלות אלף ואחת סיבות לא לאהוב את עצמם.
מה לא בסדר איתנו? אנו נוטים להקדיש זמן רב מדי להעניש את עצמנו על טעויות ולא בעקבות הגדרת השלמות שהקימה התקשורת המרכזית. אנחנו פשוט לא מצליחים להבין שאין דבר כזה שלמות, שכן כל אחד מאיתנו מושלם בדרכו שלו. אתה חייב תאהב את עצמך כפי שאתה.
מאז שהייתי ילדה קטנה אמא שלי אמרה לי שאם אני לא אוהב את עצמי אף אחד לא יאהב אותי, כמו שאחרים נוטים להימשך לאנשים בטוחים. אם אתה לא אוהב את עצמך, סביר מאוד להניח שאתה לא בטוח בעצמו ומתגעגע להרבה הזדמנויות גדולות בחיים. לכן החלטתי לכתוב כיצד התאהבתי במייסף.
האם קופים מקלפים בננות מלמטה
שלב 1: קבל את עצמך כפי שאתה .
צ'ירו על unsplash
כל אחד ואחת מאיתנו שונה. לכן, אין טעם לומר שאדם אחד טוב יותר מהאחר, כי כל האנשים ההולכים על כדור הארץ הם שונה. אולי תנסה להגיע ל'שלמות ', שפשוט לא קיימת, אז תאהב כל פרט קטן על עצמך. אתה מושלם איך שאתה הוא.
שלב 2: הרשה לעצמך לטעות.
Caminouflet על unsplash
כולנו אנושיים ולהיות בן אנוש פירושו ללמוד מהחוויות הרעות שלך ולעשות טעויות. זה נורמלי לחלוטין לעשות משהו שאתה עשוי לחשוב עליו כ'טיפש 'או' מביך 'כמו שכולם עושים זאת מדי פעם. חשוב על הטעויות שלך ככלי שיכול לעזור לך ללמוד ולצמוח, ולא כמשהו שגורר אותך והופך אותך לפחות מושלם.
שלב 3: אתה מוכשר.
provenwong על unsplash
אל תנסה אפילו להתווכח איתי על זה. אתה מוכשר. גם אם אתה לא יכול לחשוב על הכישרון שלך מעל לראשך, בוודאי יש לך כזה.
איפה ניתן להשיג עוף חם בנאשוויל
יכול להיות שאתה מוכשר במשהו שאחרים יכולים לזהות בקלות, כמו ספורט למשל. עם זאת, יכול להיות שאתה מוכשר בצורה יוצאת דופן במשהו שאולי לא יהיה מורגש ממבט ראשון, כמו להתחבר לאנשים, לתת עצות מדהימות או סתם להיות חבר נפלא. אהב את עצמך על כל הכישרונות שיש לך, כי אתה מיוחד בכל כך הרבה מובנים.
שלב 4: זו פשוט לא אשמתך.
themightymerlin על unsplash
כולנו מתוכנתים לחשוב שאם משהו רע יקרה, זו אוטומטית אשמתנו. מידת האשמה העצמית הורסת אט אט את ההערכה העצמית שלנו ומדרדרת את הביטחון העצמי שלנו. עם זאת, עלינו להפסיק להאשים את עצמנו בכל 'חוסר מזל' שקורה, מכיוון שמצבים רבים בחיים פשוט אינם בשליטתנו.
למה אוכל הודי גורם לך לעשות קקי
שלב 5: הבין שאתה חשוב.
evankirby2 על unsplash
יש לך השפעה עצומה על האנשים סביבך, והפעולות הקטנות שלך יכולות לעשות שינוי גדול. זוכרים את התקופה בה עודדת מישהו וגרמת לו להרגיש טוב יותר עם משפט פשוט וחיוך חביב? אולי אפילו לא תבין עד כמה חשובות מחוות האדיבות הפשוטות שלך יכולות להיות לאנשים אחרים. אתה באמת חשוב, וזו סיבה נוספת לאהוב את עצמך.
תאהב את עצמך על כל נקודות החוזק והחולשה שלך ותכבד את עצמך תמיד גם אם אתה מפשל רע. אף אחד לא מושלם, אבל אתה מדהים כמו שאתה. הפגמים שלך יכולים לעתים קרובות לעזור לך לראות את העולם בצבעים שונים ולאפשר לך להיות אדם חזק יותר.
כמי שנהג לגמגם קשות בילדותי, אני יודע שלעתים קרובות קשה מאוד לקבל את עצמך כמו שאתה. עם זאת, ברגע שתקבלו את פגמיכם, הם מפסיקים להטריד אתכם ותוכלו להתאהב עמוק בעצמכם. נאבקתי בגמגום והתחלתי לדבר בשטף בכך שקיבלתי ואהבתי את עצמי על כל נקודות החוזק והחולשה שלי. אם תעשו את אותו הדבר, השמש תתחיל לזרוח בצבעים בהירים יותר.
