אני זוכר שהייתי חובב ג’רזי קטן אמא שלי אמרה לי לשתות חלב דל שומן כדי למנוע את הקלוריות של חלב מלא. כביכול רזה היה טוב יותר עבורך - היו בו כל החומרים המזינים הטובים בחלב, אך שום שומן לא היה. נראה די מובן מאליו. אז, עד לפני שבוע, חלב רזה היה החלב היחיד ששתיתי (פלוס מינוס שוקולד, כי אני בן 5).
Gif מ gifling.com. אפילו לא מתלוצץ, לפעמים זה מוזר אותי שיש gif מתאים לכל דבר.
ואז הכל השתנה כאשר אומת האש (קרא: מדענים) תקפה (קרא: מדע'ד).
כפי שמתברר כי תזונאים טועים בחלב מזה 50 שנה. למעשה יש מעט מאוד גיבוי מדעי לחלב רזה שמוביל לתוצאות בריאותיות טובות יותר מאשר חלב מלא, וחלב דליל יכול להיות רע יותר בשבילך מאשר שלם. ברצינות, האם אני היחיד שמוחו מתנדנד כרגע ?!
האם יש קפאין בשוויצרי מתגעגע לשוקולד חם
Gif מ- 26point2ers.blogspot.com
הנה כמה מהנימוקים שמאחוריו:
אתה צריך שומנים כדי לספוג חומרים מזינים
רוב אבות המזון בחלב, כלומר ויטמין D, E ו- A, מסיסים בשומן, כלומר הגוף שלך סופג אותם טוב יותר אם הם מועברים עם שומן. לכן, אם אתה מסיר את השומן מחלב, אתה מעכב את יכולתך לספוג את הדברים הטובים. ישנתי בשיעור המזון והתזונה שלי בתיכון, אז אצטרך לסמוך החברה האלה על זה.
חלב דל שומן ודל שומן מכיל חלב אבקה
... כדי להפוך את זה ליותר חלב- y. אולם ברצינות, אבקת חלב מתווספת לחלבונים דלי השומן על מנת לחזק חלבונים ולוודא שהכל נשאר בגוון לבן טוב. ממש כמו העור שלי. (אלוהים אני צריך חופשת אביב). זה לא נשמע רע מדי עד שמתברר שמכינים ממנו אבקת חלב כולסטרול מחומצן . כולסטרול מחומצן קשור להרבה דברים רעים, החל בעורקים סתומים ואף להיות מסרטן אפשרי. בהשוואה לכולסטרול טבעי ש (במינונים קטנים) יכול לעבוד כנוגד חמצון, זה בהחלט מעלה כמה שאלות מה קורה עם רזה.
WTF, חבר?
שתי כפות חומץ תפוחים ביום
Gif מ- responsegif.tumblr.com
חלב רזה מכיל תוספת סוכר
אחי ... התבדחתי בעבר על חלב השוקולד. כדי להפוך את החלב המופחת לשומן למושך יותר לילדים, חלב בטעמים נמצא בעלייה. חלב רזה פשוט לא טעים כמו שלם, ולכן חברות ממתיקות אותו כדי לוודא שילדים שותים אותו. חלב שוקולד, וניל ותות מופחת, נמצאים בכל מקום, ובואו נהיה כנים, הם כן טעימים למדי. עם זאת, זה תוספת של 13 גרם סוכר מאשר כוס חלב מלא, כשאתה יכול פשוט לשתות חלב מלא.
מזון דל שומן לא אומר פחות קלוריות
לפי זְמַן בעוד שלמזון דל שומן יש פחות קלוריות, זה לא בהכרח אומר שאתה מוריד את צריכת הקלוריות הכללית שלך. בטח כוס חלב דל שומן עושה יש פחות קלוריות מאשר חלב מלא, אבל זה פחות ממלא באופן כללי, כלומר סביר יותר שתאכלו יותר או שתו יותר, מוקדם יותר. ברצינות, בא לימוד שנעשה במרץ 2013, ילדים ששתו חלב דל שומן היו בסיכון גבוה יותר להיות כבדים יותר מאשר ילדים ששתו חלב מלא.
נייקי נשים בחינם
Gif מ imgur.com. לא משנה כמה מציאויות נמעכות, תמיד יש זמן לדשדוש כמהין טוב.
חלב דל שומן מגביר את שומני הטריגליצרידים
אוקי, אז מתעלמים מהעובדה ש טריגליצריד נשמע כמו דחיית אקס-מן, זו בעצם רק דרך מהודרת לדבר על השומן המאוחסן בגופנו. אכילת סוגי השומן הלא נכונים (כלומר שומן רווי, שומן טרנס ומקלות חמאה ישר) תעלה את כמות הטריגליצרידים בזרם הדם שלך, אשר בתורו יכול לגרום לקרישי דם, מחלות לב וכלי דם ושבץ. אז, בדיוק כמו הטיעון הקלורי קודם, חלב דל שומן יכול לגרום לשתיינים לאכול יותר מזונות בעלי אינדקס גבוה גליקמי על מנת להשביע את עצמם באופן מלא.
ובכן, חרא.
כמה ליקוקים למרכז של רול פופ טוטי
Gif מ- arshadchowdhury.com
לכן, מלבד העובדה שכל מה שידעתי הוא שקר, נראה שחלב מלא הוא הדרך ללכת. זה יותר ממלא, מזין ואין לו תוספים מגעילים. חלב רזה סתם שווק את הדרך הנכונה לגרום לנו להאמין שזה טוב יותר עבורך.
… יותר כמו חלב באופן כללי, מסתבר.
LOT LIES, MILK ?!
Gif מ imgur.com
