אני למשל הייתי בבעיטה בריאותית לאחרונה. ולא, זה לא בגלל שחופשת האביב מתקרבת, זה בגלל שאני רוצה להיות בכושר, חזק ובריא, ארור. אז כשדפדפתיפינטרסט, נתקלתי בהמון סיכות שדיברו על היתרונות של נטילת חומץ תפוחים (ACV). הרשימה נמשכת לגבי מה שהיא עושה עבור העור שלך, את חילוף החומרים שלך וכן הלאה. החלטתי לנסות את זה בעצמי ולקחת זריקה כל בוקר כדי שלא תצטרך.
מה אוכל להכין עם פתיתי תירס
יום 1
Gif באדיבות giphy.com
התרגשתי מאוד ליומי הראשון. אולי קצת נרגש מכדי לשתות חומץ מסריח לפני ארוחת הבוקר. במקור, קראתי להתחיל בקטן, אז תכננתי לעשות כף אחת בלבד של ACV ביום הראשון שלי. בטעות קראתי את המדידה שלי בצורה שגויה והכנסתי רק חצי כף ביום הראשון. אז אפשר לומר שהיה לי קל ביום הראשון שלי.
טעות נוספת של טירונים שעשיתי הייתה ארוחת הבוקר מיד לאחר מכן - שום דבר כמוקערת שיבולת שועלוחלב שקדים שישתלב עם הזריקה החומצית שלך. אחרי זה הלכתי לחדר הכושר שם כנראה הייתה לי המיגרנה הגרועה ביותר אי פעם (לא, תרתי משמע). גילוי נאות - אני מודה שגיהקתי יותר ממה שהיה לי אי פעם בציבור. אחרי שהוצאתי את זה מהמערכת שלי, למעשה היה לי מושב רגליים רוצחות.
יום 2
Gif באדיבות giphy.com
נכנסתי ליום השני ידעתי קצת יותר למה לצפות. שפכתי את הזריקה שלי (הכמות הנכונה הפעם - כף אחת) לכוס זריקת כוס סולו מיני כדי לשאוב את עצמי כמו אחי. בסופו של דבר השתעלתי המון - כאילו לקחתי זריקת אלכוהול ממשית (כן, אני אותה בחורה). גרוני נשרף אחר כך. נכון, יש לי את הרחרוחים ו / או אתסימני הצטננותלבוא. חיכיתי לאכול ארוחת בוקר היום חצי שעה אז לא גיהוק לי.
יום 3
Gif באדיבות giphy.com
היום העליתי את האנטה על ידי שעשיתי שתי כפות (וזה מה שרוב האנשים עושים בבוקר). הפעם, רדפתי אחרי זה עם כמהחלב שקדים. אני לא בטוח אם זה היה הרעיון הטוב ביותר - טעמי החומץ, התפוח והשקדים לא ממש משתלבים היטב. לקחתי את זה לפני ארוחת הבוקר ולא השפיעה על התיאבון שלי.
יום 4
Gif באדיבות giphy.com
שוב עשיתי שתי כפות בבוקר. אני תוהה אם בני הבית שלי סקרנים מדוע יש לשים משקפיים יריות כל יום לפני הצהריים? כן, המשכתי להשתמש בכוס הזכוכית המיני-מיני שלי כדי לגרום לי להרגיש כמו בוס כשלקחתי את אלה.
ברור שאני בבעיטה בריאותית עכשיו ולכן לקחתי את השיער / עור / ויטמין הציפורן שלי מיד אחר כך (gummies FTW) מה שהותיר את הבטן בתחושת חומציות. מעולם לא חוויתי צרבת לפני כן, אבל כך אני חושב שזה היה מרגיש - אם זה היה בבטן.
יום 5
Gif באדיבות giphy.com
יצא לי לראות את אמא שלי בסוף השבוע והיא הייתה עד לירי ACV החמישי שלי. הפעם, ניסיתי את המותג האורגני לבדוק אם הוא משנה. אחרי שמדדתי את החומץ (עדיין שתי כפות) ושחררתי אותו למטה, אמי נחרדה. היא לא התחרפנה מה- ACV - גם היא שמעה על היתרונות - אבל היא מעולם לא שמעה לקחת את זה ישר.מערבליםמיועדים לחלשים, אמא.
יום 6
Gif באדיבות giphy.com
אז היום הזה לא נחשב ... כי לא לקחתי את ה- ACV שלי. מדוע, אתם שואלים, נכשלתי? האם זה היה יותר מדי לשאת בטוב טעם? האם הגיהוקים היומיים התחילו להיות יותר מדי? לא. ישנתי יתר על המידה והיה לי מספיק זמן להגיע לשיעור הבוקר שלי. לא רציתי לקחת את הזריקה שלי באמצע היום בין הארוחות. אז תבעו אותי.
יום 7ish
Gif באדיבות giphy.com
האם יש קפאין בשוויצרי מתגעגע לשוקולד חם
אז היום היה היום האחרון למשפט הניקוי של חומץ תפוחים. אני חייב לומר, לקחת את הזריקה הבוקר לא היה רע. שוב, גימלתי את דרכי בבוקר, אבל גם הרגשתי מוכנה.
אמנם לא הצלחתי ב 100% בניסיוני, אבל אני מנסה שניסיתי את זה. האם אני ממליץ על זה לחבר? אם יש לך זמן וכסף לאיזה ACV, אז קדימה, זה לא יזיק. אני כן חייב להודות שהתאכזבתי כשלא ראיתי שינוי בעור או במשקל שלי לצורך העניין. שמתי לב לקצת פחות נפיחות אבל אני לא בטוח למה לייחס את זה.
בסך הכל, די ידעתי שלקחת את הזריקה הזו כל יום לא תהפוך אותי לדגימה המושלמת של בריאות האדם. לא ציפיתי לקחת את זה כדי לגרום לי להיות כל כך מודע למה שאכלתי אחר כך. לפעמים זה מה שאנחנו צריכים כדי לבעוט את עצמנו להילוך גבוה.
