רק בשבוע שעבר הוכנסתי לתזונה של Low Fodmap על ידי תזונאית. כעת אני נטול גלוטן, ללא חלב, ללא שום / בצל, ויש לי מגבלות על כמות המזונות המסוימים שאוכל לאכול. עם כל המגבלות הללו, יש באמת רק רשת מזון מהיר אחת שאני יכולה לסמוך עליה עבור אוכל טוב ובטוח - Chick-Fil-A.
צ'יק-פיל-א תמיד הייתה מסעדת המזון המהיר האהובה עלי, עכשיו היא שלי רק מסעדת מזון מהיר. אם יש לך חוסר סובלנות למזון, בעיה תזונתית או סתם מעדיף להקפיד על תזונה ספציפית האוכל יכול להיות קשה. יש רק כל כך הרבה מקומות שאתה יכול לסמוך עליהם, אך למרבה המזל לצ'יק פיל-א יש אפשרויות כמעט לכל סוג של דיאטה, אפילו למגבלת הדיאטות. הנה מה לאכול ב- Chick-Fil-A, על סמך הדיאטה שלכם.
ללא גלוטן: כריך עוף בגריל על לחמניה ללא גלוטן
הנה כריך עוף בגריל על לחמנייה ללא גלוטן עם רוטב הפייב שלך, צ'יפס הוופל והלימונדה. בין אם אתם נטולי גלוטן מבחירה ובין אם לאו, Chick-Fil-A נוקט באמצעי זהירות רבים כדי למנוע זיהום צולב. ואי אפשר אפילו לספר שהוא נטול גלוטן
לקטוז לא סובלני: צ'יק-ן-רצועות
להיות ללא חלב ולא להיות מסוגל להשיג מילקשייק הורג אותי בכל פעם שאני נכנס לצ'יק פיל-א '. עם זאת, אם אינך סובלני ללקטוז אתה עדיין יכול לקבל את רוב הדברים בתפריט. אני ממליץ בחום לאכול מספיק צ'יק-אין-רצועות וצ'יפס וופל עד שתהיה מרוצה לחלוטין.
טיפ כף: אם אין לכם שום חלב, תוכלו עדיין ליהנות מנאגטס העוף בגריל או מסלט בלי הגבינה.
FODMAP נמוך: נאגטס עוף בגריל
הבעיה עם מפות מזון נמוכות היא שזה שונה לכולם. מה שאתה יכול ולא יכול לאכול תלוי במה שהרופא שלך מאפשר. עם זאת, אפשר בהחלט להכין כמה נאגטס עוף בגריל ואולי להוסיף כוס פירות. רק דאגו לבחור את התפוחים אם אתם צריכים.
צמחוני: עטיפה צמחונית
בקשו לעטוף צמחוני עם שעועית שחורה, תירס, עגבנייה, חסה וגבינה בצ'יק פיל-א. זה פחות או יותר מחית של עוף העוף בגריל (ללא עוף או) והסלט הדרום-מערבי. זכרו, אתם עדיין יכולים ליהנות מאחד ממילקייקים של צ'יק פיל-א '(אני ממליץ על עוגיות ושמנת, אבל להיות לבדוק את הדירוג ).
טבעוני: סלט דרום-מערבי פיקנטי עם ויניגרט ליים צ'ילי
אתה יכול לבקש שכל סלט יהפוך לטבעוני על ידי ביטול העוף והגבינה. הסלט הדרום-מערבי עדיין ממלא וטעם, מכיוון שהוא מלא בשעועית שחורה, תירס וירקות אחרים.
כולם: צ'יפס ואפל
אחד החלקים הטובים ביותר בצ'יק פיל-א הם צ'יפס הוופל. צ'יפס וופל מיועד לכולם. הם נטולי גלוטן ומטוגנים בשמן קנולה, ולא בשומן מן החי.
איך אפשר לדעת מתי המנגו בשלים
#SpoonTip: תן לקופאית לדעת על כל אלרגיה למזון כדי שניתן יהיה לציין את ההזמנה שלך כ'אלרגיה '. הם יחליפו את הכפפות כדי להימנע מהמשך הצלב, אך זכרו, עדיין קיים סיכון.
לא משנה מה המגבלה התזונתית שלך, צ'יק פיל-א שם בשבילך. אתה כבר לא צריך לדאוג לארוז מספיק חטיפים בכל מקום שאתה הולך, כי כל עוד יש לך צ'יק פיל-א ', אתה תמיד תהיה בטוח.
#SpoonTip: תן לקופאית לדעת על כל אלרגיה למזון כדי שניתן יהיה לציין את ההזמנה שלך כ'אלרגיה '. הם יחליפו את הכפפות כדי להימנע מהמשך הצלב, אך זכרו, עדיין קיים סיכון.
