שוקולד חם הוא משקה החורף הקלאסי שאהבנו מאז שהיינו ילדים. בעוד השלג יורד בחוץ, להישאר נעים ליד האש עם ספל קקאו חם הוא מסורת החורף האהובה עלינו. ובואו נהיה אמיתיים - כשאנחנו יוצאים לסקי, אנחנו פשוט מתמקדים במורד ההר כדי שנוכל לתגמל את עצמנו בשוקולד חם.
איך יודעים אם אננס בשל
לא משנה כמה תערובות עונתיות חדשות שמשחררת סטארבקס, שוקולד חם לנצח יחזיק מקום מיוחד בליבנו. כל לגימה מחזירה זיכרונות מימי חורף קרים, מזחלות וקרבות כדור שלג. נותרתי בהלם ויראה כשהבנתי ששוקולד חם משמין אותי.
הכל התחיל ביום חורפי אחד בפנרה. עצרתי לשתות משקה חם והזמנתי השוקולד החם החתימה של פאנרה , עם רוטב קרמל ומרשמלו שוקולד צ'יפס. כלומר, קדימה, תראה כמה המשקה הזה יפה.
תמונה באדיבות drinks.seriouseats.com
כשקמתי לעזוב, העפתי מבט ללוח התפריט והבנתי שהמשקה שרק סיימתי מכיל 490 קלוריות. כן, אתה קורא נכון, 490 קלוריות . ולא רק שהוא עתיר קלוריות, הוא מכיל גם 62 גרם סוכר.
הרגשתי מרומה. מְבוּלבָּל. נבגד. נגעל. יכולתי לאכול ארוחה נחמדה בכמות הקלוריות שצרכתי זה עתה בשוקולד החם ההוא.
כמה זמן יכול להחזיק מרק במקרר
אבל זה לא יכול להיות נכון. האם כל השוקולדים החמים מכילים כל כך הרבה קלוריות? כועסת ונחושה החלטתי לגלות כמה קלוריות באמת יש במשקה החורף האהוב עלי.
פניתי לסטארבקס כדי לשים קץ לטירוף הזה. עם זאת, כשחקרתי את תכולת הקלוריות של סטארבקס שוקולד חם גדול , גיליתי שיש בו 400 קלוריות ו -43 גרם סוכר. המספרים הללו אמנם נמוכים מעט משל Panera, אך הם עדיין נראים גבוהים באופן אבסורדי.
צילום: צ'רלס וותרבי
אולי Dunkin Dounts יפתור את הבעיה הזו, חשבתי. טעיתי. לפי מדריך התזונה של Dunkin , שוקולד חם בינוני מכיל 330 קלוריות ו 45 גרם סוכר. וספירת הקלוריות הזו גבוהה עוד יותר בתוספת טעם של S'mores, בהיקף כולל של 340 קלוריות. משמעותית פחות קלוריות מהאחרות, אך עדיין גבוה מדי מכוס שוקו חם.
תמונה באדיבות jewelsfablife.com
איך אני יודע מתי המנגו בשלו
עדיין חיפשתי את האמת על שוקולד חם, הוצאתי מארז מיס מיס שוויצרי. שלא כמו האפשרויות האחרות, חבילה של מיס שוקולד מיס שוויצרי עם מיני מרשמלו מכיל 146 קלוריות בלבד. זה בערך 200 פחות משוקולדים חמים של Panera, Starbucks ו- Dunkin Donuts. בנוסף, בכל חבילה יש רק 17.8 גרם סוכר.
אז למה יש הבדל כזה בתזונה בין השוקולדים החמים האלה? ובכן, כל שלושת הקופישופים מוסיפים סירופים וקצפת לשוקולדים החמים שלהם, מערימים את הקלוריות ומגדילים את תכולת הסוכר. ללא כל התוספות הללו, מיס השוויצרית מייצרת מוצר בריא בהרבה.
מה הם מאכילים אותך בכלא
צילום: אביגיל וילקינס
אז בפעם הבאה שאתה תוהה מדוע השגת חמש קילו בחורף הזה, עיין במשקאות שצרכת. שוקולד חם אולי לא הסיבה היחידה שאתה עולה במשקל, אבל זה בהחלט יכול להיות חלק מהבעיה.
אל דאגה, זה לא אומר שעליך להיפרד ממשקה החורף האהוב עליך לנצח מארזי שוקולד חמים כמו מיס שוויצרית הם אלטרנטיבה בריאה (ופחות יקרה) לשוקולד החם של סטארבקס. ואם אתה עדיין חושק בקקאו החם המהודר של הקפה, שדרג את העלמה השוויצרית שלך בטיפים אלה, או הוסף מרכיב זה כדי להמתיק אותו ללא קלוריות נוספות.
