לפעמים זה יכול להיות קשה לשבת ולאכול ארוחת ערב אמיתית, שלא לדבר על להכין. בין שיעורים, פעילויות מחוץ ללימודים וחובות חברתיות, אכילת ארוחות נכונות נופלת לרוב על הדרך.
לפעמים החיים מנצחים וארוחת הערב הופכת להיות סגנון אוליביה האפיפיור קערת פופקורן. אם זה נשמע כמוך, אל תפחד! כף' יש לך כיסוי עם מיטב הארוחות הקפואות ידידותיות לצמחונות של טריידר ג'ו.
1. ניוקי גורגונזולה
צילום: לונה ג'אנג
פסטה תפוחי אדמה מרופדת שנחנקה ברוטב הגורגונזולה השמנמן שמתאחד תוך 5 דקות? AKA, ארוחת הערב הכי קלה, הכי טעימה, הכי קלאסית שתוכלו לחשוב עליה.
# SpoonTip : הוסף מעט תרד ועשבי תיבול יבשים דה פרובנס כדי להעלות את הטעם.
2. בורגר בורגי צ'ילי מתוק תאילנדי
צילום: לונה ג'אנג
עבור הטבעונים שלנו שם, ההמבורגר הזה הוא חובה. ההמבורגרים עשויים 8 סוגי ירקות, אורז וסויה, והם בריאים וארוזים בחלבון עם בעיטה נעימה של תבלין. לקבלת ההמבורגר הכי טעים שיש שם, זוג אותו עם רוטב הצ'ילי המתוק שלהם.
3. גיוזה ירקות תאילנדי
צילום: לונה ג'אנג
גם טבעוני, גם טעים. את הכיסונים הקטנים הללו ניתן להכין מאודים או מטוגנים, רכים או פריכים, או לשלב אותם עם קצת edamame ו Sriracha כדי להכין את ארוחת הערב המהירה הטובה ביותר.
האם המשקאות העירומים טובים בשבילך
4. פשטידת בצל
צילום: לונה ג'אנג
מתחשק לך? תעשה את זה. הטארט הזה מיוצר עם מרכיבים צרפתיים, וישדרג כל ארוחת ערב. התאימו אותו עם מעט יין ותאנים, וקיבלתם לעצמכם ארוחה קלאסית אחת.
5. לחם קוף שום רוזמרין
תמונה באדיבות טריידר ג'ו
מי לא אוהב לחם טרי? למרות שזה לוקח כמה שעות להוכחה, ההמתנה שווה את זה.
# SpoonTip : ממלאים את זה בפסטו לטובת עוד יותר טוב, כמו זה לחם פסטו נושך עץ .
6. ספנאקופיטה
צילום: לונה ג'אנג
עם אחת הדיאטות הבריאות ביותר בעולם, יוון לעולם לא מצליחה לעורר את התיאבון שלנו עם מאכלים טעימים. הספאנקופיטה הקפואה של הסוחר ג'ו אינה יוצאת דופן. גבינת תרד, ריקוטה ופטה עטופה בשמיכת בצק פילו מהווה חווית אכילה פריכה ושמנת.
7. פקרות ירקות
צילום: לונה ג'אנג
עוד ממצא טבעוני נהדר, פקורות אלה עשויות מרכיבים בריאים כמו קמח חומוס, תפוחי אדמה, כרובית וג'ינג'ר. אפילו יותר טוב? הצ'אטני המתוק והחריף שהוא ארוז איתו. תודה מאוחר יותר כשבלוטות הטעם שלך יוצאות להרפתקה עולמית.
עכשיו, אין שום תירוץ להזניח אכילת ארוחה בריאה. ועם אפשרויות כאלה, אוכלי בשר וצמחונים כאחד ישאירו את הסוחר ג'ו שמח ומוכן לאכילה.
