האם תהיתם מדוע אנשים מחליטים לשתות תה בכל בוקר במקום קפה? מתברר שלקפה יש השפעות שליליות על גופך (מלבד רק הצהבת השיניים.) הנה 10 סיבות שבגללן בחירה בתה על פני קפה היא תמיד רעיון טוב:
צילום קרוליין גרו
1. תה יכול לסייע לירידה במשקל. (מי לא אוהב את זה?)
ה- EGCG והקפאין בתה ירוק מכווצים את תאי השומן והופכים את תאי השריר לפעילים יותר. תה ירוק ידוע כבעיטת מטבוליזם.
10 יום שייק ירוק לנקות יום 3
2. תה עוזר להגן על העצמות שלך.
מחקר שנערך לאחרונה מראה כי לאנשים ששותים תה יש עצמות בריאות וחזקות ופחות נוטים לפתח אוסטאופורוזיס.
צילום קרוליין גרו
3. תה מעניק לחות לגוף ומחדש את אובדן הנוזלים.
אנחנו יכולים לאכול עוף ביום רביעי באפר
מכיוון שתה הוא רק H2O עם מעט טעם, שתייתו חמה או קרה מחליפה את כל הנוזלים שאיבדתם במהלך היום, ומעניקה לחות לגופכם ולעורכם.
4. לתה יש ריכוז גבוה יותר של נוגדי חמצון, שעשויים להיות יעילים יותר במניעת מחלות.
5. קפה מעלה את הכולסטרול. תה לא.
6. מעל 1000 כימיקלים נמצאו בקפה צלוי (19 מהם מסרטנים ידועים).
איך לעצור את הבטן שלך מנהמה בעת צום
זה לא יכול להיות בריא מדי.
7. לתה פוטנציאל אנטי אייג'ינג בשל נוגדי החמצון שלו והוא יכול למנוע מחלות לב.
נוגדי החמצון שבתה מהווים משאבים נהדרים לשמירה על גופך להרגיש ולהרגיש פנטסטי.
8. 3 עד 4 כוסות תה ביום יכולות למנוע התקפי לב וסרטן.
נוגדי החמצון שבתה נלחמים בכימיקלים מזיקים בדם ומשפרים את יכולת הרפיית כלי הדם.
צילום קרוליין גרו
9. לאנשים ששותים 4 כוסות תה ביום יש רמות נמוכות יותר של הורמון הלחץ קורטיזול.
תה יכול לשמש כתרופות נוגדות דיכאון ויכול להגביר את מצב הרוח שלך.
10. תה מכיל פלואוריד, המגן על השיניים.
שתייה בכמות הנכונה של פלואור יכולה להיות טובה לשיניים, בניגוד לקפה שמוביל לשינוי צבע.
מסעדות שאתה יכול לאכול בחינם ביום ההולדת שלך
