למרות שמשוך שמן נשמע כמו דבר קשה לעשות, זה ממש לא. תחשוב על זה כמו לגרגר ליסטרין בפה שלך, למעט להשתמש בשמן שבחרת. ובמקום לרחוץ מי פה לרגע, אתה מחליף שמן במשך חמש עשרה עד עשרים. נשמע טעים, נכון? אולי לא, אך יש לטעון קומץ יתרונות בריאותיים שמקורם במשיכת נפט, כולל הגנה מפני דלקת חניכיים וריח רע מהפה .
אם אתה אמיץ מספיק בכדי לעמוד באתגר, אנו כאן כדי לעזור לך. נסה את השמנים האלה כשתחליט לקחת משיכה, וזה יכול פשוט להקל על חייך.
1. שמן קוקוס
צילום מורגן נילסון
בסדר, האם יש משהו שמן קוקוס צְבִיעוּת לַעֲשׂוֹת? זו אולי לא הבחירה הטובה ביותר אם אתם לא אוהבים את הטעם של הקוקוס, אבל אם לא אכפת לכם, גרגרו משם. יש המעדיפים לתת לשמן המוצק להתמוסס בפה לפני שהם מושכים, ואחרים מחממים אותו מראש. בחירה שלך. החלק הטוב הוא, העיכול שלך ישתפר וההורמונים שלך יתאזנו .
2. שמן שומשום
תמונה באדיבות sublimebeautynaturals.com
אסוף אותו בשוק האסייתי המקומי שלך, או במעבר הבינלאומי בחנות מכולת. אתה יכול אפילו להכין טנק אורז מטוגן קימצ'י כמו שאתה סוויש. שמן שומשום מכיל המון ויטמין E ונוגדי חמצון המונעים ספיגה של כולסטרול רע בכבד. זה די שווה את זה, לא?
3. שמן חמניות
תמונה באדיבות @ torange-biz באתר flickr.com
בעוד ששמן חמניות מכיל חומצות שומן אומגה 6, הנחשבות לכולסטרול רע, הוא עדיין חיוני לגופך . וגם אז, זה לא כאילו אתה בולע (הפעם).
4. שמן זית
צילום: ג'סיקה פיין
נצלו את השמן הזה תכונות אנטי-ויראליות רבות ותני לו ללכת בפה. תחשוב על כל שומנים תזונתיים בריאים שרוצים דרך השיניים שלך. אם אתה מוצף, אתה תמיד יכול להכין את המתכונים האלה במקום.
