איש אינו יכול להכחיש שן מתוקה מדי פעם. בין אם זו עצירה מהירה בקילווין או פינוק מיוחד מיוגורטלנד, לפעמים אתה רק צריך לשים תזונה בצד. עם זאת, שומרי משקל נותנים כעת אפשרות חדשה למי שמחפש מעט מתיקות ללא תוספת האשמה. קו התערובות שלהם למשקאות שייק הוא דרך טעימה למלא את התשוקה לקינוח, תוך קבלת מקור טוב לסידן, חלבון וסיבים. הטעמים שלהם כוללים וניל ושוקולד צרפתי, ובשניהם יש יותר מ 60 אחוז יותר סידן מכוס חלב אחת. נשמע די טוב לשייק!
בעוד שחבילת השייק של שומרי משקל מגיעה עם ספר מתכונים, יש לי את הדרך האישית שלי להכין אותה. עם שישה מרכיבים פשוטים בלבד, קינוח מהיר או חטיף בריא נמצאים במרחק דקות ספורות!
קַל
זמן התכוננות: 5 דקות
זמן בישול: 5 דקות
זמן כולל: 10 דקות
מנות: מכין כוס אחת בערך
רכיבים:
1 חבילה תערובת שייקים לשומרי משקל (וניל צרפתי או שוקולד)
1 כוס קרח
2 סקופים חמאת בוטנים
½ כוס חלב שקדים (יכול גם להשתמש בחלב רגיל)
¾ בננה
1 כף דבש
הוראות:
1. מוסיפים את כל החומרים לבלנדר ומערבבים לתערובת אחידה. טיפ: אם אין לך בלנדר הייתי ממליץ להשיג מג'יק בול כחלופה זולה יותר
צילום: יאנה שוורץ
לאחר שהקרח ישולב לחלוטין, אתה מוכן להגשה! עם יותר אנשים, אתה תמיד יכול להוסיף יותר קרח כדי להכין מנות גדולות יותר. תיהנו מהטעם המתוק של וניל צרפתי או שוקולד, תוך קבלת חומרים מזינים וויטמינים בריאים. אתה לא צריך להיות בתוכנית שומרי משקל כדי לאהוב את החטיף הבריא הזה. תוך פחות מחמש דקות של בישול, תוכלו ליהנות מהשייק המזין והמיוחד הזה.
