אני שונא לטוס. אנשים מדברים על אהבתם לנסוע וכמה שהם מתרגשים לנסוע לשדה התעופה. לא אני. אני נהיה קליל, מטלטל וחול. אמי היא לרוב האומללה שישבה לידי כשאני אוחזת בזרועה במהלך מערבולת וצועק, 'אני לא רוצה למות ככה!'
עד גיל 17 אהבתי לטוס. להורים שלי יש דירה בפלורידה ולכן לעתים קרובות נבקר שלוש או ארבע פעמים בשנה. מעולם לא חשבתי שיום אחד אצטרך לטוס בתרופות נגד חרדה.
באחת הטיסות שלי חזרה מפלורידה לטורונטו בגיל 17, חווינו מערבולת גרועה באמת. סוג הסערה שגורם לטייסים לומר לדיילות לשבת.
נראה שזה הגיע משום מקום, אבל פתאום היו לי רגשות אימה ופאניקה, למרות שלא היינו בשום דבר אמיתי סַכָּנָה.
הם אטריות ראמן ממש גרועות בשבילך
אחרי זה הטיסה נעשתה קשה יותר ויותר עבורי. בכל טיסה שלקחתי הייתי מבוהלת יותר ויותר, למרות שהטיסות היו שגרתיות. הייתי מפרש כל רעש ותנועה כסימן שמשהו נורא לא בסדר ואנחנו יורדים.
האנשים שישבו לידי במטוס עשו זאת לֹא מעריך את הצרחות שלי. הייתי עוזב את הטיסה בתחושה שרק שרדתי חוויה של כמעט מוות.
השתכנעתי שבכל פעם שעליתי על מטוס, אני צריך להתמודד עם התמותה שלי. ואני לא מוכן להיות בסדר עם למות. החיים היו בעיקר מעולים עבורי.
לא הייתי רגיל לרמת פאניקה וחרדה זו. לרוב, אני אדם צונן ביותר, ואני לא דואג הרבה. רמת החרדה הזו שחוויתי הייתה חדשה עבורי, ולא היה לי מושג איך להתמודד עם זה.
החרדה והבהלה הזו מטיסה הובילו לכך שלא טסתי כמעט שנתיים. אני יודע מה חושבים כל האנשים הרגילים. הם תמיד תגיד לי את הסיכויים , 'יש לך יותר סיכוי למות ברכב! או על ידי ברק! ' אל תגיד לי את הסיכויים, אנשים. כן, אני יודע את הסיכויים. זה לא עוזר
הייתי נחוש לבעוט בזה, אז שוחחתי עם הרופא שלי, והוא רשם לי את לורזפאם (המכונה גם אטיבן), תרופה נפוצה נגד חרדה. 'אתה תאהב את זה,' הוא אמר, 'זה פשוט יוריד את הקצה.' Ativan הוא מאוד ממכר, אז זה נהדר עבור מצבים כמו שלי שקורים מדי פעם, אבל לא כל יום. גַם, ללא אלכוהול או שתמות.
מעולם לא לקחתי שום תרופה לשינוי מוח, אז הייתי ממש עצבני. הייתי עצבני מנטילת תרופה חדשה, והייתי עצבני שזה לא יעבוד והייתי נעול בתוך צינור שמים ממתין לאבדון הממשמש ובא שלי, דמעות זולגות על פני.
כמה קלוריות זה גליל סושי
טיסה בתרופות נגד חרדה תהיה המבחן האולטימטיבי לפוביה במטוס שלי.
יומיים לפני טיסתי בדקתי חצי מנה. לא היו לי תופעות לוואי מוזרות, וכל מה שהרגשתי היה קצת פחות מטורף מהטיסה שלי.
ואז, זה היה יום הטיסה. הרגע בו פחדתי. לא רציתי לקחת את זה מוקדם מדי ולהתפוגג, אז בדרך לשדה התעופה ובכל אבטחה עשיתי את כל השיר שלי ואת ריקוד הבכי וההסתכלות סביב ותוהה איך כולם כל כך רגועים כשהם עמד לסכן את חייהם.
לקחתי שניים ממש לפני העלייה למטוס כי באמת לא עליתי למטוס. ישבתי בטרקלין עם הראש בברכיים, בכיתי ומשמיע קולות חריקה. אני מכוער מכוער וזו הייתה טיסה עמוסה אז זה לא היה אידיאלי.
עם העלייה למטוס הוא עדיין לא בעט פנימה. הורי אמרו לדיילים שאני מבוהלת ודיילת אחת דאגה לתת לי תשומת לב נוספת במהלך כל הטיסה, וזה היה מדהים.
ויקטוריה סטיבנס
לאט לאט הרגשתי את גופי נרגע. הסימפטומים הפיזיים שלי במטוס הם בדרך כלל בטן נינוחה, לב דופק, הזעה, רעד, סחרחורת, קושי לעצור את נשימתי. הכדורים החלו לעשות את עבודתם והתופעות הגופניות הללו נמוגו.
עד שהמטוס המריא (כשעה לאחר נטילת הגלולות) הייתי זן. הייתי כל כך רגוע, אנשים אחרים במטוס כנראה חשבו שאני נורמלי! במהלך מערבולת עדיין התחלתי להיות קצת עצבני, אבל זה לא היה שום דבר לעומת מה שהיה פעם. הצלחתי לשבת שם ולצפות בתוכנית ופשוט להשתחרר.
כמה זמן נמשכת חמאת בוטנים טחונה טרייה
ויקטוריה סטיבנס
די ציפיתי להירדם, אבל הייתי ער והתריעתי כל הטיסה. בזמן שהייתי רגוע עדיין ידעתי את כל מה שקורה בסביבתי ויכולתי לנהל שיחה עם אמא שלי. חשבתי שאולי יהיו לי כמה סיפורים מצחיקים שמקורם בסמים, אבל לא קיבלתי כלום. פשוט ישבתי שם וצפיתי בתכנית שלי, לא מודע לעובדה שאני נמצא במה שיכול היה להיות צינור מוות בוער.
הייתי כל כך נורמלי שלא היית מאמין. לטוס על תרופות נגד חרדה היה כמו לקחת חופשה מכל הפחדים שלי.
לאחר הטיסה קיבלתי סטארבקס בפלורידה עם אבי וחגגתי למצוא פיתרון לפוביה שהשפיעה מאוד על חיי.
ויקטוריה סטיבנס
הגלולות עזרו גם לחרדת הציפייה שלי. אמנם עדיין הרגשתי חרדה מדהימה בשדה התעופה בדרך חזרה, אבל לא ביליתי את כל הטיול שלי בחשש לטיסה הביתה כי ידעתי שאקח את הכדורים הקטנים שלי ויהיה בסדר.
פחד מטיסה הוא בהחלט לא אידיאלי, אך עם הפיתרון החדש שלי לטוס בתרופות נגד חרדה, אני מוכן לצאת לדרך! אם יקרה משהו למטוס, אהיה זן מכדי לשים לב אליו בכל מקרה.
