אשכולית אולי לא מבחינה טכנית פרי קיץ, אבל זה טעים, לא מתוק מדי, ורב-תכליתי להפליא. זה עובד כארוחת בוקר, צהריים, ארוחת ערב וקינוח, וזה חדשות טובות כי יש לו טונות של יתרונות בריאותיים. כי זה א מקור נהדר של ויטמין C , אשכולית מסייעת להילחם בתסמיני הצטננות ובהנגאובר, כך שתהיו פעילים כל הקיץ. אם נמאס לכם לאכול את האשכולית בכפית, אז המתכונים הללו יהפכו את הקיץ שלכם להרבה יותר פשוט ומתוק.
1. אשכולית קינמון, ג'ינג'ר ואפוי סוכר חום
צילום: ג'וסלין הסו
פינוק מתוק זה יכול בקלות להיות קינוח בכל לילה נתון. אבל מכיוון שזה הקיץ, קדימה ופנקו את עצמכם בארוחת בוקר דקדנטית. קינמון, ג'ינג'ר וסוכר חום באמת מחמיאים לאשכולית ויגרמו לכם לשכוח שכל פרי אחר קיים בכלל.
2. סורבה אשכולית
צילום מאת אסטריד גו
הסורבה הזה עם 3 מרכיבים לא יכול להיות קל יותר. הקציפו את הקינוח העצלן האולטימטיבי הזה כדי להרשים חברים או סתם לעצמכם. זה יספק כל תשוקה מתוקה שיש לכם וירענן אתכם ביום קיץ חם.
3. אשכולית הולנדית בייבי
צילום: פיבי מלניק
תשכחו מפנקייק, הכינו את מנת ארוחת הבוקר היפה להפליא לבראנץ 'הבא שלכם. זה יכול להיות קצת יותר קשה מפנקייקים מחוץ לקופסה אבל אני מבטיח שתראה כמו שף מקצוען בביקור הבא שלך.
4. סלט שרימפס אשכוליות
צילום כריסטין אורסו
לארוחת צהריים. שום דבר לא יותר קליל ומרענן ביום חם וסוחף ממאכלי ים. מלבד אשכולית, כמובן. סלט זה הוא ארוחת הצהריים הבריאה המושלמת שניתן להכין מראש. זה הרבה יותר מעניין מסלט קיסר ישן רגיל. קדימה, אתה (די) מבוגר עכשיו, הזמן להגביר את המשחק שלך.
5. אשכוליות ויריות מנגו ג'ל-או
צילום ג'ודי הולץ
בסדר, אז אנחנו עדיין לא ממש מבוגרים, אנחנו עדיין יכולים להמציא כמה צילומי ג'ל-או הקיץ. הצילומים המרעננים האלה יהיו טובים בהרבה מבירה כבדה, ומהנה יותר. הם פשוט תוססים ומדהימים מספיק כדי להיות ראויים לאינסטה.
6. אשכוליות בגריל
צילום: פאולינה לאם
לצד אפרסקים, אבטיח ואננס, הוסיפו אשכולית לרשימת הפירות שטעמם צלוי בצורה טובה יותר. פירות טריים נהדרים אבל כאשר הוא יורד מהגריל כולו חם ועסיסי, הוא פשוט נמס בפה. זהו חטיף מדורה נהדר כמו גם קינוח מנגל בחצר האחורית.
7. אשכולית סלסה דגים טאקו
צילום: פאולינה לאם
מהו משקה הסטארבקס הפופולרי ביותר
אוכל מקסיקני יכול להיות נוטה להיות בצד הכבד יותר, אך לא במתכון זה. אשכולית מעניקה לטאקו של דגים טריים אלה טעם מתוק למחצה הנחוץ ביותר שאולי לא נמצא במתכון הסלסה הרגיל שלך, אך זה יהיה לאחר שתנסה אותו.
8. מימוסות אשכוליות
צילום קלי לוגן
לפרוץ את האלכוהול. בראנץ 'קלאסי עם משפחה או חברים בהחלט קורא למימוזה אשכוליות. מתכון זה ל -2 מרכיבים לוקח פחות מ -5 דקות להכין וירשים את האורחים שלכם. בנוסף, אם אתה כבר חובב אשכוליות, אתה בטח יכול למצוא את כל מה שאתה צריך למתכון הזה במקרר שלך.
9. סלט שומר ואשכולית
צילום מקס ברטיק
זה אולי נראה פשוט אבל הפשטות היא שהופכת את הסלט הזה לטעים כל כך. אשכולית, שומר וגבינת פקורינו רומנו הם הכוכבים של המנה הזו ותוך 15 דקות בלבד, תוכלו להגיש את המנה המתוחכמת הזו.
10. מיץ דק
צילום: ג'וסלין הסו
מיץ זה נקרא ביכולתו לדכא את התיאבון שלך, וימיס אותך וימלא אותך תוך זמן קצר. ייקח לך 5 דקות לערבב את המתכון הזה המשלב אשכולית, לימון, ליים, מלפפון, נענע ומים. יוצקים אותו בכוס ממשיכה או שב בחוץ ולוגמים אותו תוך כדי ספוג השמש.
11. בירה אשכוליות בסגנון קולג '
צילום: נטלי ואן ברונט
מה אוכל להחליף לשמן צמחי בראוניז
תבשיל זה משתמש במרכיב החביב על כל ילד במכללה: בירה זולה. כוחות הקסם של האשכולית והמתיקות הטבעית של האגבה הם כל מה שמתכון זה דורש, אז למה שלא תשדרגו מבירה מחורבנת לקוקטייל קלאסי?
12.ארטיקים אשכולית מרגריטה
צילום רפי לאסט
לקבלת חטיף ידידותי לבריכה, נסה זאתארטיקים אלכוהוליים אלהשבטוח ישאירו אותך טיפים ורעננים. שמור על מקרר של התינוקות האלה ממש ליד המים, כך שאתה וחבריך יכולים להישאר מיובשים עם טקילה לאורך כל היום.
13. פיסטוק וסלט אשכוליות
צילום קלדה בלג'ון
לעולם לא יכול להיות לך יותר מדי מתכוני סלט קיץ בכיס האחורי שלך, אז הנה אחד. מה שאתה רואה זה מה שאתה מקבל עם אפשרות ארוחת הצהריים הזו. פשוט שלבו את חמשת המרכיבים העל פשוטים ביותר ותהיו מוכנים לאכילה תוך מספר דקות.
14. מיץ אשכוליות על הסלעים
צילום כריסטין אורסו
שום דבר לא קל יותר מהקוקטייל בן הדקה. אם עדיין לא עברתם למצב קיץ, המשקה הזה בהחלט יעזור לכם להגיע לשם.
15. מיץ צבעוני עניבה מתוק או ירוק
צילום: דייזי דולן
להיצמד לנוזלים,את המיצים האלהמרעננים ומזינים. הם כוללים ירקות בריאים כמו סלק וגזר, כמו גם ג'ינג'ר. טעם ההדרים עובר יפה למי שלא משתיל חסה נוזלית.
16.לימונדה קפואה אשכולית עמוקה
צילום כריסטין אורסו
היכנסו לרוח הקיץ עם מתכון פשוט נוסף לקוקטיילים של אשכוליות. המתכון הזה מקבל את כל טעם האשכוליות שלו מוודקה בטעם, אך עם זאת, הוא טוב. זה באמת משתמש רק בשני מרכיבים (בתוספת קרח) ואם אתה מחליף את הוודקה בטעם הדבר האמיתי, אתה יכול להכין את זה גם לא אלכוהולי.
17. אשכולית ברולייד
צילום: לארה שוויגר
אני רוצה להיות שיכור כשאני מתעורר
שלושה מרכיבים ותנור הם כל מה שאתה צריך בשביל החטיף הזה. סוכר חום וצוף אגבה מוסיפים את כל המתיקות הדרושה למנה זו. זה קצת ירידה מהמתכון הראשון, אבל אם אתם מחפשים משהו קצת יותר קל או אין לכם מזווה מצויד, נסו זאת.
18. סלט הדרים סרסר
צילום: היילי דורהאם
אתה לא יכול להשתבש בחסה ובפירות. זה סלט מיידי שבטוח יניב את הטעם. החלק הטוב ביותר הוא שאתה יכול לעשות את זה בכל מקום ובכל עת. אתה יכול לזרוק את זה יחד בחדר האוכל או בבית. כל עוד יש לך סכין וקערה, אתה מסודר.
19. בר יוגורט פירות בריאים וגרנולה
צילום אליזה וילקינס
בר פירות וגרנולה DIY הוא סוג של גאון ואני לא בטוח למה אנשים לא עושים את זה לעתים קרובות יותר. אתה יכול באמת להשתמש בכל פרי שתרצה, אך במתכון זה השתמשו באשכולית, תפוזים וענבים. לקבלת מגש ארוחת בוקר מהיר וקל, תנו זאת.
20. חלום אשכולית
צילום כריסטין אורסו
עוד שתייה, כי קיץ. משקה זה דומה מאוד לאחרון אבל הוא גם דורש מיץ פירות אמיתי. שוב, לוקח להכין (ולשתות) לא יותר מדקה אחת.
עשרים ואחת.מי קוקוס מנטה אשכולית
צילום מאת נורין איסמעיל
המים הטעימים האלהמבטיח עור זוהר, דחיפה של חילוף החומרים ואלקטרוליטים. למה לשתות מים משעממים כשאתה יכול לזרוק את זה ביחד תוך עשר דקות בלבד?
