אבוקדו הוא אחד מאותם מאכלים שהפכו לטרנדיים באופן אקראי בשנתיים האחרונות. עצם העובדה שמאכלים הופכים לאופנתיים היא עדיין מושג מוזר בעיניי, אך ללא קשר, אובססיית האבוקדו הזו היא למעשה אחת שיכולה להיות לי מאחור. אחד מחטיפי חדרי המעונות האהובים עלי הוא אבוקדו המושרה בפלפל, וכשהקפיטריה מגישה גוואקמולה זה חג ישר.
למזלי עבורי ועבור חובבי האבוקדו שלי, יש כל כך הרבה דרכים שונות להכין את הפרי טעים הזה. אז אני משתף אתכם בדרכים היצירתיות האלה לאכול אבוקדו לארוחת הבוקר. חלקן קלאסיות, חלקן יצירות חדשות, וכולן טעימות.
1.הקלאסיקה: טוסט אבוקדו
צילום רחל פיורקו
יש מתכונים שהם קלאסיקות מסיבה כלשהי. הם מהירים, פשוטים ומעל הכל, טעימים.טוסט אבוקדוהיא בקלות ארוחת הבוקר הנפוצה ביותר על בסיס אבוקדו. עם זאת, יש יותר במתכון הזה מאשר לרסק קצת פרי ירוק על לחם קלוי. נסה להוסיף את הטוסט עם ריקוטה,ביצה, או אפילו אפרסק בגריל.
שתיים.ביצה אפויה באבוקדו
צילום לורן פלד
לקבלת שילוב אחר של ביצה ואבוקדו, נסה לשלב בין השניים כבר מתחילת תהליך הבישול.ארוחת הבוקר הזויש זמן הכנה ובישול כולל של כ- 25 דקות. תזמון די טוב לארוחה טעימה ומזינה.
3.שייק אבוקדו טבעוני
צילום: קייטלין שנאק
כשקראתי לראשונה את התואר הזה בלוטות הטעם שלי התבלבלו מעט. אבוקדו הוא לא משהו שאני מדמיין שטעם טוב במיוחד משולב לעקביות לשתיה.המתכון הזהקורא לשלושה מרכיבים בלבד, מה שגורם לי להיות קצת יותר נוטה לנסות את זה.
ארבע.סלט ביצים ואבוקדו
צילום אריסה טויוסאקי
לְהוֹסִיףטוויסט חדשלמרכיב הכריכים הקלאסי הזה על ידי הזלת אבוקדו. על ידי ערבוב ביצים ואבוקדו נשארים לכם מילוי כריכים שיכול לשמש לארוחת הבוקר או לארוחת הצהריים. החלק הכי טוב? זה לוקח בערך 20 דקות לערבב, והוא יכול להיות מאוחסן במשך כמה ימים.
5.טבעת בראנץ 'של אבוקדו
עכשיו אנחנו מדברים.המתכון הזה, אם כי קצת יותר זמן, אבל באמת מתבל קלאסיקה לארוחת בוקר. השילוב של אבוקדו, בייקון, ביצה וגבינה הוא גן עדן. זו הארוחה המושלמת לאותם ימי ראשון בבוקר עצלים, או בכל פעם שאתה מרגיש הרפתקני במיוחד במטבח.
איך יודעים אם אגס בשל
6. סלט עוף אבוקדו
צילום: פייג 'פולאסקי
מתכון זה מחליף מיונז לאבוקדו במתכון קלאסי זה לסלט עוף. אתה יכול להוסיף כל תוספות שאוהבים, כגון אגוזים או חמוציות, כדי להתאים את המנה לבלוטות הטעם שלך. כאשר נמרח על טוסטים, זהו ארוחת בוקר מהירה וקלה.
7. אבוקדו טורקיה פניני
צילום: חנה קופר
כריך זה מתואר כסגנון קובני וכולל גבינה, הודו ואבוקדו על לחמניה קלויה. זה מבטיח שיהיה חיצוני פריך ובתוכו טעים וחם. אני חושב שזה מתכון אחד שיכולתי להתמודד עם כל ארוחה ביום.
8.שייק אבוקדו אוכמניות
צילום: ג'סיקה פרבר
אני יודע, זו השנייהאָדָם חֲלַקְלַקברשימה זו. אבל זה משלב טעמים חדשים כדי להעניק לשייק סגנון חדש לגמרי. אחרי שבחנתי את מתכוני שייק האבוקדו האלה אני חושב שזה טרנד שאני יכול להשתתף בו. כנראה שהאבוקדו מוסיף קרם שאף פרי אחר לא יכול להכין.
9. מחליקי ארוחת בוקר מיני בייגל
צילום שרה אדלר
כולם יודעים שכל המאכלים טעימים יותר בצורה מיניאטורית, וכריך בייגל (בייליוויץ ') אינו יוצא מן הכלל. על ידי שילוב ביצה עם כמעט כל המרכיבים האחרים שאתה רוצה, זה הופך להיות אפשרות לארוחת בוקר תכליתית להפליא. הוספת אבוקדו וסלסה, כפי שמציע המתכון, מוסיפה טוויסט מקסיקני.
10. בוריטו ארוחת בוקר וגי
צילום קרוליין ליו
בוריטו לארוחת הבוקר רק מוכיח שכל ארוחה יכולה להפוך להכנת מנת ארוחת בוקר אם תנסו מספיק. הוסף ביצים, ירקות מוקפצים ואבוקדו טרי לתוך טורטייה כדי לערבב את תפריט ארוחת הבוקר שלך.
11. גבינה בגריל אבוקדו
עוד כריך ברשימה הזו, באמת? כן באמת. הם אופציה לארוחה תכליתי וטעים. זה מוסיף טוויסט לגבינה הצלויה המסורתית על ידי הוספת בצל אדום ואבוקדו. כדי שיהיה מתאים לארוחת בוקר נוספת, הוסיפו ביצה מטוגנת בין הלחם הצלוי.
12.ביצים של ביצה לבנה
צילום מולי קרוהה
שפיכת חלבונים לתבנית מאפינס היא הצעד הראשון בארוחת הבוקר הקלה ביותר. לאחר מכן, הוסיפו מעט פטריות, אבוקדו ותרד כדי להוסיף טעם וחומרים מזינים לארוחה. ההכנה להארוחה הזוקל, זמן הבישול הוא החלק שגוזל זמן. אבל עם מאמץ מינימלי ומעט סבלנות בתנור, תוכלו להכין מנה שנראית היישר מתוך אינסטגרם אופנתי.
אני רעב אבל אני לא יודע מה לאכול
13.BLT 2.0
צילום: טיארה בראון
אל תטילו ספק בכמות הכריכים ברשימה זו. פשוט קבל את זה והזיל ריר על התמונות.ה- BLTהוא מועדף עבור רבים. להמציא אותו מחדש על ידי הוספת ביצה מטוגנת ופרוסות אבוקדו נדיבות. הכריך הזה מהיר, קל וטובה כשאתם בדרכים.
14. אבוקדו ארוחת בוקר נאצ'וס
זו אולי המנה הכי מסקרנת שנתקלתי בה. מתכון זה מחליף מרכיבי נאצ'ו מסורתיים למוצרים ידידותיים יותר לארוחת הבוקר. במקום צ'יפס טורטיה משתמשים במיני וופלים. על הוופלים מעליהם בייקון, ביצים, אבוקדו, גבינה, עגבניות וג'לפינו. למען האמת, המתכון הזה נשמע כמו שמישהו זרק כל פריט ארוחת בוקר שהיה להם באותה מחבת וכינה אותו ארוחה. אבל היי, זה נראה טוב.
