סנט לואיס ידועה בזכות המנגל שלה, עוגת החמאה הדביקה, הסופגניות האקסטרווגנטיות, הרביולי הקלוי, והמיפה הקפואה - יש סיבה טובה בשביל זה. אבל לפעמים, המאכלים הקלאסיים של STL יכולים לאכול מעט מדי בכל פעם שאתה רוצה לצאת. להלן כמה חלופות בריאות וקלות יותר ב- STL לארוחת בוקר, בראנץ ', ארוחת צהריים או ארוחת ערב, כך שבפעם הבאה שחבריך יבקשו ממך לאכול בחוץ, תוכל להציע משהו חדש, מרגש וללא אשמה.
1. המזון המקומי של לולו
טס לימון
האוכל המקומי של לולו הינה מסעדה מבוססת צמחים ב 100% הממוקמת בטאואר גרוב. הם מתמקדים באופציות עונתיות על מנת למזער את בזבוז המזון, והם מעודדים אורח חיים בר קיימא על ידי מתן הנחה של 15% על ההזמנה שלך אם אתה נוסע על האופניים למסעדה. עם הכל מתחת ל -10 דולר, אין שום דרך להשתבש עם הלולו. כמה נקודות עיקריות מהן תפריט הסתיו והחורף הנוכחי כוללים את עקיצות הכרובית של התאו ואנצ'ילדות דלעת.
מקום: 3201 דרום גרנד אווניו, סנט לואיס, MO 63118
שעה (ות: שני - שבת: 11:30 - 21:00
2. ליל אכלת של לונה
ליל לאכול של לונה מגישה אוכל אסייתי טרי וממציא. הם ידועים בעיקר בזכות עטיפות נייר האורז הענקיות שלהם - תחשבו גליל קיץ גדול במיוחד - מלא בירקות טריים, חלבון לבחירה, רוטב ואורז. אתה יכול להכין עטיפה משלך, או לבחור מתוך אחד התפריט . בנוסף, לונה מגישה צלחות עמוסות בחלבון וירקות לצד אורז או אטריות, כמו גם סלטים גדולים בסגנון אסייתי. אם זה לא נשמע מספיק טעים, ללונה יש גם תפריט תה נרחב לבחירה.
מקום: 2199 קליפורניה אווה, סנט לואיס, MO 63104
שעה (ות: שלישי - ראשון: 11:00 - 21:00
איך אפשר לדעת אם פירות בשלים
3. מטבח סיבוב
ממוקם בברנטווד (קרא: עצירה מושלמת לאחר ריצה של יעד או סוחר ג'ו), מטבח Revel היא אפשרות מזון מהיר אך טרי. Revel מאפשר לך לבחור בין ארבעה בסיסים שונים: סלט, קערה, עטיפה או ביצה, ולהתאים אותו לטעמים אסייתיים, לטיניים, ים תיכוניים או דרומיים. לאחר מכן תוכל להוסיף את החלבון שבחרת. שֶׁלָהֶם תַפרִיט כולל גם כמה צדדים תמורת 4 דולר, שלעתים הם גדולים מספיק כדי להיות ארוחות בפני עצמם, כמו גם מיצים מכבישה קרה ושייקים טריים.
מקום : 8388 Musick Memorial Dr, Brentwood, MO 63144
שעה (ות: שני - שבת: 8 בבוקר - 8 בערב, ראשון: 8 בבוקר - 16:00
4. קפה Seedz
גרייס ניברל
קפה Seedz היא מסעדה קטנה בשכונת דמון, במרחק של 10-15 דקות הליכה מדרום 40. זהו בית קפה 100% אורגני, צמחי, המציע מיצים, שייקים, ומסובב כל הזמן תפריט מזון בהתבסס על מה שיש בעונה. חלק מהמנות הטובות ביותר שלהן הן ה- Raw Pad Thai והפיצה Veggie Seasonal. Seedz הוא גם המקום המושלם לאכול בו אוכל לפני או אחרי הלימודים הסמוכים אצל קלדי.
מקום : 6344 Rosebury South, Demun, MO 6310
שעה (ות: שלישי - שבת: 11:00 - 20:00 וראשון: 11:00 - 16:00
איך מורידים את ריח הבצל מהידיים
5. בית עץ STL
טס לימון
בית עץ STL היא מסעדה צמחונית וטבעונית המציעה אוכל לארוחות בוקר, בראנץ ', צהריים וערב. בארוחת הבוקר והבראנץ 'הם מציעים דברים כמו פנקייק רב-גרגרי טבעוני, קשקוש ביצה או טופו, או צלחות ביסקוויט ורוטב. יש להם גם סלטים בראנץ 'בהשראת סתיו עם נבטי בריסל ואגוזי אדר מסוכרים. תפריט ארוחת הצהריים שלהם כולל סלטים, קערת אטריות גולמית ומגוון כריכים לבחירה, ותפריט ארוחת הערב שלהם מוסיף מתאבנים קטנים ומנות ראשונות כמו רביולי טבעוני או ביבימבאפ. בית העץ מקורות כמה שיותר מהאוכל שלהם באופן מקומי, והכל במחיר סביר וטעים.
מקום: 3177 South Grand Blvd., סנט לואיס, MO 63118
שעה (ות: שלישי - ראשון: 10:00 - 15:00, 17:00 - 22:00 (בראנץ 'בסופי שבוע בלבד)
6. אוכל של ויטבוקס
אודרי סטוקר
אוכל Whitebox מגיש ארוחות בוקר, בראנץ 'וארוחת צהריים מקיפה. הם גם מקנים רבים ממרכיביהם באופן מקומי, והכל נאפה טרי מדי יום במטבחים שלהם. אפשרויות ארוחת הבוקר והבראנץ 'הבריאות שלהם כוללות שיבולת שועל, גרנולה תוצרת בית וקערות יוגורט, כמו גם שילובים שונים של מגשי ביצים. אם מישהו בקבוצת החברים שלך רוצה משהו אקסטרווגנטי יותר, התפריט כולל כמה אפשרויות מתוקות יותר, כמו פנקייק רול קינמון (אתה יכול לנסות להכין גם אותם בבית) שנשמעים מדהימים, אם כי פחות בריאים. תפריט הצהריים שלהם כולל אפשרויות כריך, סלט ומרק שונות, עם אפשרות להזמין חצי וחצי מכל דבר אם אתה לא החלטי כמוני.
מקום : 176 Carondelet Plaza, Clayton, MO 63105
שעה (ות: שני - שישי: 7 בבוקר - 15:00, שבת וראשון: 8 בבוקר - 14:30 בערב
7. קערות & עטיפות משוגעות
ממוקם בפורסיית ', ובמרחק של 10-15 דקות הליכה בלבד מדרום 40, קערות ועטיפות משוגעות הוא מקום מהיר לתפוס קערות, סלטים או עטיפות (קרא: כשמו כן הוא). ראשית, אתה בוחר עטיפה, קערה או סלט ואז בוחר גרגר וחלבון. Crazy Bowls & Wraps מציעים אפילו אטריות גזר וקישואים כאחד מבסיסי הקערה שלהם. בנוסף, הם התווספו לאחרונה לרשימת החנויות מחוץ לקמפוס שלוקחות את Bear Bucks - זה ניצחון גדול עבור סטודנטים ב- WashU.
מקום: למרות שיש מספר מיקומי STL , הקרוב ביותר ל- WashU הוא המיקום של Forsyth ב 7353 Forsyth, אוניברסיטת סיטי, MO 63105
שעה (ות: שני - שבת: 10:30 - 21:00, ראשון - 11: 00-20: 00
8. גרינץ הרשע
גרינץ רשע היא אפשרות למזון מהיר בריא שזה יחסית חדש בקלייטון. לפי התפריט , הגרינץ שלהם בא 'מגולגל'. יש להם יותר מ -10 טעמים שונים ואפשרויות מרכיב לבחירה, והמלצות לגבי אילו חלבונים ותוספות הולכים הכי טוב עם זה. Greenz Wicked הוא התחנה המושלמת לעטיפה או סלט מהירים בדרכים בריאים אך עדיין טעימים.
מה טעם של 4 לוקו זהב
מקום: 16 North Central Avenue, Clayton, MO 63105
שעה (ות: שני - ראשון: 10: 00-20: 00
9. פוראווגן
פוראווגן מחובר למרכז PuraYoga, ליום מרכזי לבריאות של אימון ובריאות. PuraVegan עוסק בעידוד אורח חיים בריא יותר, ומזונם משתמש בשמנים דלים / ללא מלח או בממתיקים טבעיים. התפריט שלהם כולל רשימה ארוכה של מיצים, שייקים (יש להם שייק לעוגת גזר שנשמע מדהים), וסלטים וקערות. אפשרויות ארוחת בוקר כמו טוסט אבוקדו תירס, קערות אסאי , וופלים, או פריטי מאפה כמו עוגיות שהוכנו עם קמח שיבולת שועל וסוכר קוקוס נשמע כמו חטיפים בריאים מושלמים. הם לוקחים גם את Bear Bucks, כך שאין סיבה לא לעצור.
מקום: 307 Belt Ave, סנט לואיס, MO 63112
שעה (ות: יום שני 7: 00-15: 00, שלישי - שישי: 7: 00-19: 00, שבת: 9: 00-16: 00, ראשון: סגור
10. קיאקים
תולן אנסולד
כולם מכירים ואוהבים את הנאמנים קיאקים , אך לא כולם מודעים לכך שיש להם אפשרויות בריאות יותר מאשר מאפים, כריכי גבינה קלויים וקפה התפריט שלהם . המועדפים האישיים עליי הם סלט נורת'וודס טוסט אבוקדו . כל סלט ועטיפה בתפריט שלהם נשמע טעים והאוכל טרי ומשתלם. היותכם קרובים כל כך לקמפוס, קיאק הוא המקום המושלם לאכול ארוחה בריאה שתגביר את המיקוד שלכם בזמן הבחינות.
מקום: 270 N. Blvd Skinker, St. לואיס, MO 63130
שעה (ות: שני - ראשון: 6:30 בבוקר - 10 עמ '
איך לנחש שעועית ג'לי בצנצנת
למרות שלסנט לואיס יש חלק נכבד ממאכלים מפנקים להפליא, ברור שגם לא חסרות לה אפשרויות בריאות, והאפשרויות הבריאות נשמעות לא פחות שוות ומעוררות תיאבון. אז בזמן שאני אוהב ברביקיו של סנט לואיס ו עוף מטוגן וופלים , המסעדות האלה בהחלט שוות בדיקה, מכיוון שלסצנת האוכל STL יש הרבה יותר מה להציע.
