רובנו, במיוחד אלה עם שן מתוקה, רוצים ליהנות ממוצרים מתוקים מדי פעם. למרבה הצער, הרבה קינוחים הם לא אפשרויות בריאותיות במיוחד. למרבה המזל, ישנן אפשרויות טובות יותר זמינות במזון המלא המקומי שלך. ב- Whole Foods יש מגוון קינוחים שהם למעשה בריאים, ושווה לנסות. העקיצות הטעימות האלה מגיעות עם מעט או ללא תוספת סוכר מזוקק. בנוסף, רבים מהפינוקים האלה הם אורגניים. הנה 10 קינוחים שלם של אוכל שאני ממליץ לקנות אם אתם רוצים להיות קצת יותר בריאים.
1. כוסות חמאת בוטנים UNREAL
רוב החטיפים שמספקת לא אמיתי הם לא GMO, נטולי גלוטן, טבעוניים, ועשויים מרכיבים אורגניים. עם חטיפים כמו חמאת בוטנים שוקולד או כוסות שקדים, זה בהחלט חובה לנסות.
2. שלום לך שמח
שלום לך שמח כולל ביסים, כוסות וטארטים שנעים בין שוקולד ללימון לחמאת שקדים ועוד. המרכיבים די פשוטים. הם עשויים בעיקר משמן קוקוס, סירופ אגבה או מייפל וקמח שקדים.
כמה זמן לוקח לבשר להשתבש
3. קציר קציר
חבילות פירות יבשים אורגניים אלה מאת קציר קציר מקורם בחוות משפחתיות באפריקה שמדרום לסהרה. האריזות מלאות בבננות, פפאיה, קוקוס, אננס ועוד. החלק הכי טוב הוא שאין תוספת סוכר.
4. לחם מאפינס פשוט מילס
שלושת התערובות השונות כוללות דלעת, בננה ושוקולד. ישנם רק כמה מרכיבים, כולל סוכר קוקוס, קוקוס ו / או קמח שקדים, והשאר משתנים לפי תערובת. עבור אותם חובבי מאפינס, אלה בשבילכם. אלה מדהימים להפליא.
5. טחנות פשוטות עוגיות מוכנות לאכילה
טחנות פשוטות יש מוצרים ללא גלוטן וידידותיים לפליאו, שמקלים על כולם לאכול וליהנות. מילס פשוט מכינים מאפים טעימים מאוד, זה בהחלט חובה לנסות.
6. סחורות הפליאו של סטיב פליאו קראנץ '
חטיפי גרנולה נטולי גרגרים מגיעים בטעמים שונים והם טובים יותר עבורכם ברוב חטיפי הגרנולה בחנות. אלה גם חטיפים בריאים נהדרים בדרכים.
7. ביס רביעי
אלה ללא ספק החטיפים המתוקים האהובים עלי. הם בהחלט מספקים את השן המתוקה שלי עם סוגים כמו בראוניז שוקולד כפול, כמהין שוקולד מנטה ואגוזי לוז. כל אלה הם גם לא GMO, טבעוניים וללא גלוטן שמיוצרים כמעט לכל אחד.
8. כוסות חמאת הבוטנים של ג'סטין
של ג'סטין לא רק מייצרת חמאת אגוזים, אלא גם כוסות שוקולד מריר, חלב ושוקולד לבן המורכבות ממרכיבים טבעיים ואיכותיים. אלה אולי חטיפי המשולב השוקולד וחמאת הבוטנים האהובים עלי.
ממה עשויה ביצה טבעונית
9. בר מושלם
ברים אלה עשירים בחלבון מזון מלא, הם צפופים בחומרים מזינים, שאינם GMO וללא גלוטן. אלה זמינים בחלקים של המקרר מכיוון שיש בהם מרכיבים טבעיים וטריים. יש אנשים שמעדיפים אפילו להשתמש בהם כתוספות לשייקים שלהם, לטעם מתוק ובריא יותר.
10. אפס הארקטי
ארקטי אפס יש ברים ופירות גלידה. רובם ללא גלוטן, ללא GMO, ללא לקטוז, וגליקמי נמוך, ואף טוב יותר, דל שומן ודל קלוריות. מה עוד אתה יכול לרצות מגלידה?
כל הקינוחים האלה של אוכל שלם הם אפשרויות בריאות יותר מהחשודים בקינוחים הרגילים (אני מסתכל אתה בן וג'ריס). החלק הגדול ביותר בהם הוא שהם לא בהכרח עולים לך כמה שיותר קלוריות או כמות סוכר, אבל הם עדיין טעימים. אפילו קריר יותר? 99% סיכוי שתזהו כל מרכיב בודד בפינוקים האלה. רק זכרו שלמרות שהן אפשרויות בריאות יותר, עדיין יש לצרוך אותן במתינות!
