כמה קלוריות אתה שורף במהלך יחסי מין, על סמך התפקיד שאתה נמצא בו

להיות מונח, חזיר, עושה את המעשה, משחל או מתעסק. איך שלא תקראו לזה, סקס הוא תרגיל וזה יכול לשרוף עד חמש קלוריות לדקה - זה ארבע קלוריות יותר מאשר לראות טלוויזיה!

בדומה לכניסה לחדר כושר, למין יש אינספור יתרונות בריאותיים, כולל שיפור המערכת החיסונית שלך , הורדת לחץ דם ו סיכונים להתקף לב , בנוסף ל הפחתת לחץ . כולנו יודעים שהאימון הוא לא הדבר המהנה ביותר (אלא אם כן אתה כן) קיילה איטינס , ובמקרה כזה, אתה יכול ללמד אותי את דרכיך ??).

האם אננס גורם לנרתיק שלך להריח טוב

אז בואו נכניס את התרגיל לחדר השינה ויהיה כיף בזמן שמזיעים אותו. אבל איך משיגים את המפץ הגדול ביותר? הנה רשימה של עמדות לביצוע המעשה, תלוי כמה קלוריות אתה רוצה לשרוף.

הרבה גורמים תורמים לקביעת כמות הקלוריות שאתה (ובן הזוג שלך) יכול לשרוף בזמן שאתה עסוק. המין שלך, המשקל שלך וכמה זמן אתה עושה את כל זה ממלאים תפקיד. כדי לגלות כמה קלוריות אתה שורף באופן אישי, עבור אל כושר גברים והשתמש במחשבון הקלוריות האינטראקטיבי כדי לראות עד כמה יעיל ההתחברות שלך.

סקס קל

בממוצע , במשך 32 דקות של השתוללות (כולל עריכה, מתן וקבלת פה, וכן יחסי מין בתפקיד המיסיונרי), גבר ישרוף 61 קלוריות, ואילו בת זוגו הנשית תשרוף 59 קלוריות.

מה זה אומר? עבור גבר, זה שווה ערך ל שחייה במשך 8 דקות, ולאישה, שחייה במשך 12 דקות. במילים אחרות, אכילה 1.1 עוגיות אוראו .

מין בינוני

בעיטת הקצב (והאינטנסיביות) פירושה שאתה שורף כמעט כמות כפולה של קלוריות ממין קל. למשך דקה 46 להתחבר (שוב, כולל נשיקות, דרך הפה לשני בני הזוג ומין) גברים שורפים 106 קלוריות, בעוד שנשים שורפות 101 קלוריות. אילו תפקידים זה כולל? קאוגירל ודוגי סטייל.

ביחס לאימון קונבנציונאלי, זה יהיה 25 דקות של יוֹגָה לגברים, ו -34 דקות לנשים. מה לגבי אוכל? זה שווה לשתייה של 19.6 עוז. שֶׁל אייס קפה מסטארבקס אם אתה זכר, ו 18.6 עוז, אם אתה נקבה. כדי לשים את זה בפרספקטיבה, א אייס קפה גדול הוא 16 עוז.

סקס אינטנסיבי

מְסוּוָג על ידי להיות עסוק במשך 80 דקות. עבור יחסי מין אינטנסיביים, אתה מדלג ימינה למנה העיקרית, ומתחלף בין עמדות מין שונות. אלה כוללים, 69, דוגי סטייל, ו Cowgirl הפוכה. בממוצע גבר שורף 290 קלוריות ואילו אישה שורפת 282 קלוריות.

במילים אחרות, כדי לשרוף את אותה כמות קלוריות, גבר יצטרך לָרוּץ 3.6 ק'מ, ואילו אישה תצטרך לרוץ 5.1 ק'מ. הברג במשך 80 דקות כדי לעבוד על 11.6 גרם של יין אדום אם אתה גבר, או 11.3 עוז אם אתה אישה. זכור, כוס יין היא בדרך כלל בין 4 ל 5 עוז.

אז איך שאתה אוהב את זה, או עם מי שאתה אוהב את זה, תפס את בן / בת הזוג שלך ותתחיל לעבוד.

אם עדיין לא מצאתם את אותו מישהו מיוחד לעסוק בו בפעילות גופנית נמרצת (אה, זאת אומרת להתעלס איתו), הזמינו קצת פיצה, כי לפעמים, אוכל בכל זאת טוב יותר ממין.