כמה מכם עדיין נשארים עם השייק הירוק הבריא שלכם בבוקר כשקר בחוץ? מבחינתי, אני לא יכול להמשיך בשגרת החלקות שלי בטמפרטורות מסוג זה. הבלנדר שלי אוגר בחלק האחורי של המזווה שלי ולא נגע בו מאז נובמבר.
אני מוציא יותר מדי כסף על אוכל
מזג האוויר באביב נראה עדיין קצת רחוק, וכל מה שאני רוצה זה להתעורר לארוחת בוקר חמה בבוקר. אבל, אני רוצה שיהיה לי גם אורח חיים בריא. ולפתע חשבתי, 'מה עם מרק מיסו?'
מרק מיסו הוא מרק יפני מסורתי העשוי משחת מיסו, דאשי והמרכיבים המועדפים עליכם כמו טופו ואצות. ג'יימי אוליבר אוהב גם מרק מיסו, אז על אחת כמה וכמה סיבה ללמוד על היתרונות של מרק מיסו. בדוק מדוע מיסו הוא מזון העל שמעולם לא ידעת שחסר לך בדיאטה.
1. מרק מיסו הוא אוכל דל קלוריות.
Gif באדיבות giphy.com
כוס מרק מיסו עם טופו וקפיץ בצל, שהם מרכיבים מוספים יפניים אותנטיים מאוד למרק מתחת ל 100 קלוריות .
2. מיסו מזין באופן מפתיע.
תמונה באדיבות ask.com
אוכל העל המותסס הזה יש לו הכל. אבות המזון כוללים ויטמין B2, ויטמין E, ויטמין K, סידן, ברזל, אשלגן, כולין ולציטין.
3. מיסו ארוז בחלבון והוא מאושר על ידי מטפס הר האוורסט.
תמונה באדיבות misotasty.com
הרפתקן וחוקר נואל חנה , שטיפס על הר האוורסט שבע פעמים, נושא חבילות מרק מיסו ניידות כשהוא הרפתקאות. ככל הנראה, מיסו מטפל היטב בכל סוג של אדם.
4. מיסו מונע מכם להזדקן מוקדם.
תמונה באדיבות tastymiso.com
מרק זה יכול להרוג שתי ציפורים במכה אחת. מיסו עשיר בנוגדי חמצון ומחזק את המערכת החיסונית שלך. אם אתם צורכים קערת מרק מיסו מדי יום, אתם בידיים טובות. עור זוהר ומערכת חיסונית בריאה בדרך ... עכשיו תלך לספר לאמא שלך.
5. מרק מיסו הוא אוכל ידידותי לאנשים עצלנים.
תמונה באדיבות memegenerator.net
זה לוקח פחות מחמש דקות להכנה, מושלם לאנשים עצלנים כמוני! מוזגים מים חמים להדבקת מיסו ומערבבים עד לאיחוד פשוט. בוצע!
6. מיסו מקל על חוסר האיזון ההורמונלי באופן טבעי.
תמונה באדיבות tastymiso.com
כלומר, גבירותיי, זה עוזר עם PMS. מכיוון שהמיסו כולל פיטואסטרוגן, חומר מזין צמחי המופיע באופן טבעי על הגוף. שיש 1 עד 3 מנות של פיטואסטרוגנים ליום מאזנת אותך להורמונים.
באיזו שעה אפליקציות של חצי מחיר מתחילות ב- Applebee
סליחה חבר'ה, אבל נשים מתמודדות מדי חודש עם התכווצויות, שינויים במצב הרוח, תשוקה לסוכר ושימור מים מסיבות ביולוגיות. אם הנקבות בחיים שלך נמרצות, מצבי רוח ולחוצות, הגש להן קערת מרק מיסו.
עכשיו קדימה וקנו מעט מרק מיסו כדי להתחיל את היום בחמימות ובטעם הטוב!
