הקיץ כבר מעבר לפינה, ואתם יודעים מה זה אומר: עונת בגדי ים. בטח, כולם יודעים שפעילות גופנית יכולה לשרוף קלוריות, אבל גם לישון.
למעשה, אתה שורף 0.42 קלוריות לקילו לשעה שינה . זה אומר שאדם בן 120 קילו יכול לשרוף בערך 50 קלוריות בשעה רק משינה. אם אתה ישן שמונה שעות בלילה (חח, כן נכון), אתה יכול לשרוף כ -400 קלוריות בזמן שאתה חולם על זאק אפרון שיאסוף אותך על סוס כדי להסתובב בחוף איטליה בירח הדבש שלך.
האם לסוחר ג'ו יש בר סלטים
תמונה באדיבות buzzfeed.com
אבל, היי, אתה לא צריך לרדת במשקל לעונת בגדי הים. למעשה, תשכחו מהירידה במשקל וחשבו על כל הדברים שתוכלו לאכול לאחר שריפת כל אותם קלוריות שישנות. אחרי אימון כל כך קשה, הרווחת אותו.
שתי פרוסות עוגת וניל קטנות עם ציפוי
תמונה באדיבות Food.com
פרוסת עוגת וניל חלבית מכילה בערך 240 קלוריות . אם אתה חותך את הפרוסות קטנות, אתה יכול לקבל שתיים, בזכות שנת לילה טובה.
8 אוריאו
תמונה באדיבות Flickr.com
כל אוריאו יעלה לכם בערך 50 קלוריות . אז קדימה, יש את כל האוריאו. (למעשה, אתה יכול לשרוף כשמונה בזמן שאתה ישן. יש לך שמונה אוריאו).
100 גזר לתינוקות
תמונה באדיבות wisegeek.com
רשתות המזון המהיר הפופולריות ביותר על ידי המדינה
גזר לתינוק אחד הוא רק ארבע קלוריות שמשמעותו שתוכלו לקבל 100 גזר תינוקות בזכות השינה. זה שתי פעמים הסכום המוצג בתמונה לעיל.
אני לא יודע למה היית רוצה לאכול 100 גזר לתינוק, אבל אתה יכול, וזה מנחם לדעת.
צ'יזבורגר כפול של בייקון
תמונה באדיבות opendining.net
אוקי, תשכח מהגזר. ברצינות. רעיון רע. ל 370 קלוריות , אתה יכול להתרפק על הפראייר הזה (ואם אתה באמת רוצה, אתה עדיין יכול לקבל כמה גזרים אחרי. מה שלא יהיה.).
ארבע מקלות מוצרלה
תמונה באדיבות food.com
איך להכין פרי ברגל
כל מקל מוצרלה הוא בערך 100 קלוריות , כך שתוכלו לקבל ארבעה אחרי שנת לילה מלאה. זה כמעט צו שלם לעצמך.
#SpoonTip: אם מישהו שופט אותך על הזמנת הזמנה של מקלות מוצרלה לארוחת הבוקר, השליך אליהם את מקל המוצרלה שנותר. ברור שהם חסרי שינה וקנאים בכושר שלך.
שני קונוסים של הגשה רכה
תמונה באדיבות westcobblife.com
חרוט עוגה של שעוני הגשה רכה כמעט בערך 200 קלוריות אז קדימה, הזמינו שתיים. אתה יכול להעמיד פנים שאחד הוא 'בשביל החבר שלך', או שאתה יכול לאגרוף פעמיים את הקונוסים שהרווחת קשה בגאווה.
Gif באדיבות giphy.com
אז אם השותף המעצבן שלך לחדר מנסה לגרום לך ללכת איתה לחדר כושר ל'עונת בגדי ים ', תגיד לה שכבר הלכת, ולך לנמנם במקום.
