הבוקר שאחרי היציאה הוא קשה. שתייה אחת יותר מדי בלילה הקודם יכולה להשאיר אתכם מאחלת שמעולם לא יצאתם מלכתחילה. בוודאי ניסית את כל אותם תרופות הנגאובר כמו לחטט מים לפני השינה, לשתות פדיאלייט או לאכול את האוכל הכי שמן שהיית יכול למצוא, אבל כנראה שלא ניסית תרופת הנגאובר מסוג B12.
B12 יכול להיות המושיע שלך
לוקח B12 לתוסף יש יתרונות רבים מכיוון שיש צורך ב- B12 כדי שגופך יתפקד. B12 ממלא תפקיד מרכזי בתפקוד המוח ומערכת העצבים, אך רבים לוקחים אותו בכדי להגביר את מצב הרוח והאנרגיה, לחיזוק המערכת החיסונית ולעור ושיער בריאים. עם זאת, ל- B12 יש כישרון נסתר שרבים לא מודעים לו: זה אחד מרפאות ההנגאובר הגדולות ביותר.
מכיוון שאלכוהול הוא חומר משתן, הוא מרוקן מהגוף הרבה חומרים מזינים וויטמינים. לפי ד'ר מרקולה , ויטמין B הוא אחד מאותם ויטמינים, וזה בעייתי מכיוון שגופך דורש ויטמין B כדי לסלק אלכוהול מגופך. אובדן ויטמין B יכול להיות הגורם ל עייפות, סחרחורת ואפילו אובדן זיכרון אתה חווה את הבוקר אחרי השתייה. אז, ד'ר מרקולה מציע 'טרום טוקס' אם אתה יודע שאתה הולך לשתות באותו לילה.
טקס 'טרום טוקס'
'קדם טוקס', פתרון לכל החיים, כרוך בנטילת תוסף ויטמין B לפני השתייה וגם בבוקר שאחרי. נטילת תוסף ויטמין B לפני שתיית אלכוהול ואחריה תמלא את כמות ויטמין B בגופך ותאפשר לו לתפקד ולהתאושש כראוי מבילוי לילי בעיר. פיתוח טקס זה לפני לילה של שתייה יכול להציל אותך מההנגאובר הנורא למחרת. אנשים שעושים זאת נשבעים על ידי נטילת ספציפית תוסף B12, אך תוסף B-Complex פועל כך.
#SpoonTip: אם אתם מחפשים תוסף B12, חפשו טבליה מומסת מגיע לגופך דרך זרם הדם , ולא בטן!
אני אהיה כנה, תוספי ויטמינים מקבוצת B אינם טעימים או מריחים הכי טוב, אבל אם אתם סובלים מהנגאובר נורא, היתרונות בהחלט שווים את זה. עם זאת, הקפד לא להגזים. נטילת תוסף B12 או B- קומפלקס אמורה לעזור, אבל זה בהחלט לא ערובה. אם אתה לוקח תוסף ויטמין B, וזה לא עובד, אל תיקח יותר. שילוב של תוסף עם שתיית כמות בריאה של מים, אכילת ארוחה טובה ומנוחה רבה למחרת צריך לעשות את הטריק.
#SpoonTip: אל תיבהלו אם השתן שלכם הופך לצהוב ניאון לאחר נטילת תוסף ויטמין B. זה ה- B2!
תרופה להנגאובר B12 יכולה להציל חיים, אך באופן כללי, צריכת אלכוהול מרוקנת מגופכם ויטמינים רבים ושונים, ולא רק ויטמין B. נטילת תוספי ויטמינים יומיים אחרים כמו ויטמין A, C, D ו- E מועילה לשמירה על תפקוד גופך ומלא בכל הויטמינים הדרושים לו. כמו כן, זכרו תמיד להישאר לחים, במיוחד כששותים אלכוהול!
