החלטתי לאחרונה להיות צמחוני, והבנתי שיש חסר גדול באפשרויות מזון מהיר צמחוני. אולי זה סימן שהגיע הזמן להיות בריאים במיוחד, אבל אפילו אנשים בריאים זקוקים לתיקון מזון מהיר כל פעם. ערכתי קצת מחקר וליקטתי רשימה של כל מסעדות המזון המהיר שיכולתי לחשוב עליהן והאפשרויות הצמחוניות שלהן.
כללתי ארוחת בוקר במקומות מסוימים, אך בחרתי להרחיק את אפשרויות הביצים מהרשימה מכיוון שחלק מהצמחונים אפילו לא אוכלים ביצים (זה גם פשוט הקל עלי קצת). המפתח לרשימה זו הוא שיש ארוחה ממשית שתוכלו לאכול במסעדות האלה, ולא רק צ'יפס. עכשיו כשחבריך רוצים אוכל מהיר, תדע אילו מסעדות כוללות אפשרויות עבורך.
האם יש יותר קפאין בקפה או אספרסו
טאקו בל
מאז שהפכתי לצמחוני, לטאקו בל יש את ליבי. לא רק שאתה יכול להחליף בשר לשעועית בכל אחד מהבוריטו, הטאקו או הקזדילות, אלא שיש להם דיאטנית רשומה כחלק מהצוות שלהם. זה אומר שטאקו בל כן למעשה בריא יותר ממה שאנשים רבים חושבים . אני מעריץ ענק של בוריטו שעועית ואורז גבינה. האופציה הבריאה שלי בתפריט היא ה- Veggie Power Burrito. זה טעים כל כך וממלא מטורף.
#SpoonTip: בקשו שעועית שחורה ולא שעועית מטוגנת לקבלת אפשרות בריאה עוד יותר.
צ'יפוטלה
אני יודע שצ'יפוטלה אינה בהכרח מסעדת מזון מהיר, אבל אני וחבריי אוהבים לשקול אותה אחת. אולי לא תהיה נסיעה דרך, אבל זו אפשרות מזון מהיר די נדיב לראשי טבע. אתה יכול לקבל sofritas על burrito שלך, שהוא טופו שתובל, או שאתה יכול ללכת על burrito fajitas (או קערה) שיש לו את ירקות הפאג'יטה וכולל גואקמולה (ולפעם אחת זה לא מיותר).
קדובה
לקדובה אין אפשרות לחלבון טופו כמו של צ'יפוטלה, אך הם עדיין מציעים אפשרות לקבל בשר ללא בוריטו עם עוד כמה שעועית וירקות פאג'יטה. בנוסף, אם אתה חובב קווזו ענק, אני יודע שתאהב את האפשרות הזו.
בורגר קינג
זה באמת הפתיע אותי, אבל BK באמת יש המבורגר ירקות. זה המבורגר ירקות של מורנינגסטאר, אז אתה יודע שזה יהיה טוב, כי מעולם לא התאכזבתי מכלום שמורנינגסטאר. אל תהסס להשיג צ'יפס או טבעות בצל כצד להשלמת חלומות ארוחות המזון המהיר שלך. אם אתם חושבים לצאת לכאן לארוחת בוקר, תוכלו לבחור בין לביבות, מקלות טוסט צרפתי או שיבולת שועל מייפל. אל תשכח לקבל צד של חשיש עם כל אחת מאפשרויות ארוחת הבוקר שלך.
אילו מסעדות מציעות ארוחות יום הולדת בחינם?
#SpoonTip: ארוחות צמחוניות אינן תמיד בריאות. זכור שלמרות שאתה עשוי להשיג המבורגר ירקות, זה לא בהכרח הטוב ביותר עבורך. אבל זה מה שקורה כשאתה זקוק לתיקון המזון המהיר שלך!
חמישה גברים
חמישה חבר'ה באמת מכסים אותנו לתיקון מזון מהיר אמיתי. בתפריט יש גבינה על הגריל שאותה אמור למות. הוסיפו לעצמכם צד של צ'יפס, וקיבלתם ארוחה מהירה חלומית. אם אתה מנסה להיות קצת יותר בריא, יש להם כריך ירקות, מה שאומר שאתה מקבל לחמניה ותוכל לבחור כמה שיותר תוספות 'ירקות' כפי שאתה רוצה לשים עליו.
טיפ #Spoon: הוסף בצל, עגבניות ופטריות לגבינה הצלויה שלך כדי לשמח את הטעמים שלך.
של ג'ימי ג'ון
ג'ימי ג'ון הוא הפייבוריט האישי שלי. יש להם משנה צמחונית, כמו גם מועדון ירקות גורמה. שני הכריכים האלה מדהימים לחלוטין. זה כריך עם שפע של ירקות, גבינת פרובולון וכמובן ממרח אבוקדו. אתה באמת לא יכול להשתבש כאן.
#SpoonTip: קבלו את ה- Unwich אם אתם במצב רוח להיות בריאים במיוחד (הלחם מוחלף בעטיפת חסה).
הוא בר חלבונים ארוחת בוקר טובה
סופגניות
לפעמים אתה משתוקק לבייגל, והחדשות הטובות הן Dunkin 'האם התכסית עם זה. זה בהחלט יותר סוג של אפשרות לארוחת בוקר, והפעם היחידה שאני אביא ביצים במאמר זה. ל- Dunkin יש כריך שטוח לבן ביצה שהוא די טוב ואין בו שום בשר. אתה יכול גם להשיג כריך ביצה וגבינה, שיהיה די ממלא. בנוסף, אם אתם סופגניות לארוחת בוקר מסוג אנשים, תמיד יש גם אפשרות זו.
וונדי
אפשרויות אלה הן מינימליות, אך ישנן אפשרויות צמחוניות. הברור מאליו הוא הצ'יפס שלהם, אבל לנדי יש יותר ממה שדמיינת. יש להם גם תפוחי אדמה אפויים, ותוכלו לקבל את תפוח האדמה האפוי שלכם עם שמנת חמוצה ועירית אוֹ ברוקולי וגבינה. אני לא יודע אם אי פעם היה לך תפוח אדמה אפוי עם ברוקולי וגבינה, אבל יש לי וזה טעים.
