זה סתיו ואתה יודע מה זה אומר: דלעת ספייס לאטס, מזג אוויר סוודר, אבל יותר מכל, גמר. בואו נודה בזה, כולנו דוחסים למבחנים האלה ערב קודם ושום דבר לא יהיה אפשרי ללא עזרת הקפה. במהלך שבוע הגמר בשנה שעברה, הורדתי 3 כוסות ביום (העיתונים של 15 העמודים לא היו כותבים בעצמם). אבל מתברר שיוצר הנסים הזה לא כל כך מצוין עבור גופך.
1. זה יכול לגרום לך להשתגע
Gif באדיבות giphy.com
אנו שותים קפה בעוצמת האנרגיה הגבוהה, אך יתכן וזו לא ההשפעה היחידה שתקבל משתייתו. צריכה כבדה יכול לתת לך תופעות לוואי כמו כאבי ראש, חרדה, חוסר מנוחה ואובדן שינה.
2. זה יכול לגרום לשרירים שלך להתכווץ
Gif באדיבות giphy.com
קפאין הוא חומר מעורר אז שתיית כוסות על כוסות קפה עבור כל הלילה עשויה להיות לא הרעיון הכי טוב. זה יכול לעורר הורמונים לתת לך את הצערות, לגרום לשרירים שלך להתעוות, ואפילו להאיץ את הדופק שלך כדי לתת לך דפיקות לב.
3. זה יכול להעלות את הכולסטרול
Gif באדיבות giphy.com
לפי Mayo Clinic , שתיית הרבה קפה לא מסונן (aka אספרסו) יכולה להעלות את הכולסטרול. בגיל 20 אין לי זמן לזה. אז תעלו את הזריקה הכפולה של אספרסו ונסו את 5 חלופות הקפה האלה מכפית.
4. זה מגביר את לחץ הדם שלך
Gif באדיבות giphy.com
קפאין יכול לגרום לעליית לחץ הדם לתקופה קצרה. לשתיית קפה רגילה יש אפילו לחץ דם גבוה יותר בממוצע . מה זה אומר? יש להם סיכון גבוה יותר לחלות בשבץ קטלני, אפילו לא לצחוק.
5. זה יכול להחליש את העצמות
Gif באדיבות giphy.com
קפה הוא קשורה לאוסטאופורוזיס , מצב שהופך את העצמות שלך לסופר חלשות וקל לשבירה. לחצים פשוטים על העצמות שלך, כמו שיעול, עלולים לגרום להן לשבר. אני לא יודע מה איתך, אבל אני מעדיף שלא יקרה.
6. זה גורם לך להתנפח
Gif באדיבות giphy.com
כל נערה בסיסית אוהבת את סטראבקס פרפצ'ינו שלה, אבל זה לא סוד שהמשקאות הפופולריים ביותר מכילים הכי הרבה סוכר וקלוריות. הקפה, מוצרי החלב והממתיקים המלאכותיים משולבים ויוצרים תבשיל גיהנום שיכול לגרום לגזים, נפיחות ושלשולים (ז'ל).
7. זה יכול לגרום לך לעשות קקי ... הרבה
Gif באדיבות giphy.com
הרגשתם פעם טבע קורא מיד אחרי כל כוס קפה? אם אתה כמוני, אז אתה חלק מ -30% המאושרים שחווים את הבלעדי הזה. קפה מכיל חומצה כלורוגנית מה שגורם לבטן לזרוק הכל, מעורר הורמונים שיגרום לך לעשות קקי יותר וגורם לשלשול. עבור 3 מתוך 10 המיוחדים, כוס אחת בלבד תביא אתכם לרוץ לשירותים בזמן השיא האולימפי.
אל דאגה, רוב אלה מתרחשים רק עם צריכת קפה גבוהה (יותר מ -2 גרנדים מסטארבקס ביום). אבל עבור כל המכורים שם בחוץ, בואו נקצץ כוס אחת בכל פעם.
Gif באדיבות giphy.com
