בסדר, אז עברת לעיר חדשה, אולי לעבודה, לקולג 'או סתם בגלל. מזל טוב! עם זאת, אם אינך מכיר מישהו אחר המתגורר שם, אין חברים קרובים יכול להיות קשה, במיוחד כשמדובר בארוחות. לאכול לבד יכול להיות אתגר מאיים, אך הימנעות ממסעדות לשבת אינה קורבן ראוי. חשוב על כל המאכלים והחוויות המפורסמים שתוכל לפספס על ידי הימנעות מסעודה לבד.
באופן אישי היה לי פחד לאכול בחוץ, מפחד מהמבטים המוזרים שאני עלול לקבל מזרים. עם זאת, לאחרונה נסעתי לטיול יחיד במיאמי ונאלצתי להתמודד עם הפחד שלי. אהבתי את זה.
האפשרות לבחור מסעדה משלך, בזמן שלך, בחברה משלך, היא בכנות אחת החוויות המעצימות והנאורות ביותר שאתה יכול לחוות. תאמין לי, זה לא מפחיד כמו שאתה חושב שזה.
טיפ 1: התחל לאט
אם באמת מתחשק לך לצאת למסעדה לשבת לבד תיתן לך התקף פאניקה מלא, היה סמוך ובטוח, גם אני התחלתי בשלב זה. התחל לאט, ועבר את הדרך למעלה. התחלתי בללכת למסעדות מהירות מזדמנים לבד במכללה שלי. כמעט כל סטודנט היה יוצא לטיול יחיד בצ'יפוטלה כשהיה להם מצוקה בזמן ונאלץ להתכווץ בלמידה בלבד. ברגע שתרגיש בנוח במקומות מזדמנים מהירים, אתה יכול להתקדם עד לשבת.
טיפ 2: אם אתם מודאגים מכך שאנשים נועצים מבטים, נסו להיראות עסוקים
למרות שאני יכול להבטיח לך שאף אחד לא מסתכל עליך או שופט אותך, ההרגשה שאתה נראה עסוק יכולה להיות מנחמת. הביאו ספר, המחשב הנייד או אפילו הטלפון ושמרו על עצמכם. זו דרך נהדרת לשכנע את עצמך שמי ש'בהה 'פשוט חושב שהוא עסוק בעבודה.
טיפ 3: דברו עם המלצר
המלצר יידע מה אתה מרגיש וככל הנראה יעשה כמיטב יכולתו להקל עליך. אני אישית אוהב להכיר את הפיל בחדר כדי להקל על הסרבול. להתלוצץ על כך שקל עבודתו של המלצר להיות שולחן עבור שולחן כזה או אחר מהאופן הזה, מרגיע אותך באופן מיידי ויביא קלילות למצב.
טיפ 4: קבע שיחה עם מישהו בקרבתך
זה היה אחד הדברים שהייתי הכי סקפטי לגבי כשאני אוכל בחוץ לבד. האם אני מעצבן מישהו? האם יהיה על מה לדבר? אני יכול להבטיח לך, שהמקרים האלה הם נדירים מאוד וכנראה הגרועים ביותר שיכולים לקרות. לשבת ולדבר עם סולן אחר יכול להיות חוויה מרעננת כשאתה לומד על נקודת המבט והחוויות החדשות של מישהו. כמובן, השתמש בשכל הישר, והימנע מאנשים שעלולים להיראות כאילו הם רוצים להישאר לבד או קצת, אתה יודע, רישום.
טיפ 5: התמקדו באוכל
אני לא יודע מה איתכם, אבל לראות מישהו אוכל את הארוחה שלו ונהנה ממנה תוך כדי התפעלות מסביבתם מחמם את ליבי. בעולם של ארוחות ממהרות כל הזמן ועיניים מודבקות תמיד למסכי הטלפון, נדיר לראות מישהו מעריך ארוחה רגועה. השתמש בהזדמנות זו של זמן לבד כדי לאכול ארוחה רגועה ולקחת את הסביבה. אולי אנשים צופים ולומדים משהו חדש על התנהגות אנושית. אוֹ אוכלים כמו יוגי .
טיפ 6: שכנע את עצמך
הדבר הראשון שעובר בראש של מישהו כשאוכלים לבד הוא: 'כולם יחשבו שאני מוזר'. עם זאת, זה רק מוחנו המתגרה בנו. שמע, אף אחד לא מתכוון לחשוב על מה שאתה עושה. כל אחד כל כך עסוק בבעיות משלו, לאף אחד אין זמן להרהר במה שעושה אדם אחר. חשוב על כל תגובה שהייתה לאחר שראית אדם אוכל לבד - לא הרבה. אולי תהיתם למה הם אוכלים לבד, אבל אז אתה חוזר לאוכל שלך. שכנע את עצמך במציאות ואל תתן לפרנויה להתגנב ולהרתיע אותך מלהנות מארוחה לבד.
בשורה התחתונה
ארוחה לבד היא אחד הדברים המעצימים ביותר שאפשר לעשות. להתמודד עם הפחד שלך ולהרפות מההישג והדאגה שאנשים הולכים לשפוט אותך כל כך משחרר. ברגע שתתחיל לסעוד לבד, זה יהיה פשוט וקל יותר ותבנה את הביטחון העצמי שלך. כל אחד זקוק לרגע הזה בו הוא יכול להוכיח לעצמם שהוא מרוצה לחלוטין מהחברה שלו ויכול לכבוש את החרדה המתנקזת מעצם אחרים חושבים.
