גלידה היא הקינוח של הקיץ. כל מקפיא בכל חנות מכולת אמריקאית מלא בטונות של טעמים, מותגים ומוצרי גלידה מג'לטו ועד ארטיקים. זה ידוע שכך גלידה היא לא הקינוח הבריא ביותר כאשר בוחנים קלוריות, שומן וסוכר. אך חשוב לזכור כי לא כל מותגי החנויות נוצרים באופן שווה בכל הנוגע לתזונת גלידה.
רציתי לגלות כיצד מותגי גלידה פופולריים מסתדרים זה בזה במחלקת התזונה, ולכן החלטתי על שישה מהידועים ביותר. למאמר זה השוויתי ½ מנות כוסות של גלידת וניל ודירגתי אותן על פי תכולת השומן והסוכר שלהן וכמה שהמרכיבים שלהם טבעיים. הנה הם, מהפחות לבריאים ביותר.
6. האגן דאז
תמונה באדיבות @haagendazs_us באינסטגרם
קלוריות: 250
שומן טוטאלי: 17 גרם
שומן רווי: 10 גרם
שומן טראנס: .5 גרם
סוכרים: 19 גרם
האם אתה מופתע? למרות שהיא מתגאה ברשימת המרכיבים ה'טבעית 'ביותר (יש רק חמש), Hagen-Dazs לוקח את העוגה (או נגיד גלידה) בכמות השומן הגבוהה ביותר מכל מותגי הגלידה שנחשבים. איכשהו, הוא מצליח להיות מותג הגלידה היחיד שחקרתי ללא סידן ומכיל 0.5 גרם שומן טרנס. בואו נגיד, אולי כדאי לכם לעבור בפעם הבאה שתציעו לכם כדור של האגן-דאז.
5. בן וג'ריס
תמונה באדיבות @benandjerrys באינסטגרם
קלוריות: 250
שומן טוטאלי: 16 גרם
שומן רווי: 10 גרם
שומן טראנס: .5 גרם
סוכרים: 20 גרם
במקום השני והאחרון הצמוד נמצא בן אנד ג'ריס. עם 20 גרם סוכר במנה אחת, הוא פוגע כמעט בכמות המלאה שאדם מבוגר אמור לאכול ביום שלם תוך שהוא מכיל גם את שומן הטרנס הידוע לשמצה. נראה שתרצה לשקול להעביר גם את זה.
ארבע. רובינס בסקין
תמונה באדיבות @baskinrobbins באינסטגרם
קלוריות: 150
שומן טוטאלי: 10 גרם
שומן רווי: 6 גרם
שומן טראנס: 0 גרם
סוכרים: 11 גרם
אוי בסקין-רובינס, למה אתה עושה לנו את זה? הדברים לא נראים טוב עם סירופ תירס כמרכיב הרביעי המופיע על כל ליטר. לכל אחד אכפת מכמה מונו ודיגליצרידים ?
3. ארנב כחול
באדיבות @blue_bunny באינסטגרם
קלוריות: 130
שומן טוטאלי: 7 גרם
שומן רווי: 4 גרם
כיצד ניתן לדעת אם נעשה עוף אפוי
שומן טראנס: 0 גרם
סוכרים: 14 גרם
התזונה של Blue Bunny תואמת לזו של # 2, אך היזהרו מהמרכיבים. הם כוללים סירופ תירס, מונו ודיגליצרידים, ג'ל תאית ומסטיק - תאית היא חומר מילוי זול העשוי מעיסת עץ או כותנה , גס! - וטעמים מלאכותיים.
שתיים. ברייר'ס
תמונה באדיבות @lovemybootyfoodie באינסטגרם
קלוריות: 130
שומן טוטאלי: 7 גרם
שומן רווי: 4 גרם
שומן טראנס: 0 גרם
סוכרים: 14 גרם
בריירס לוקח את גלידת הווניל שלהם ברצינות רבה. למעשה, יש להם ארבעה סוגים שונים של זה. הווניל הטבעי שלהם אינו בדיחה ומורכב משבעה מרכיבים בלבד.
1. של אדי
תמונה באדיבות @ edys באינסטגרם
קלוריות: 100
שומן טוטאלי: 3 גרם
שומן רווי: 2 גרם
שומן טראנס: 0 גרם
סוכרים: 13 גרם
יש לנו מנצח! של אדי (אוֹ דרייר תלוי איפה אתה גר) שומר על זה אמיתי עם מרכיבים אמיתיים בלבד בווניל שלהם ומספרים נמוכים מסביב. בפעם הבאה שתשתוקק לגלידה, הושיט יד לראשונה של אדי. אבל אל תשכח, גלידה היא עדיין גלידה - קינוח דרך העת.
