הרבה בעיות יומיומיות שאנשים סובלים איתן במשך שנים ארוכות ניתן לייחס לרוב במידה מסוימת של אלרגיה למזון. עבור רוב האנשים, זה בסופו של דבר חוסר סובלנות או רגישות למזון מסוים ולא מלא לאלרגיה.
באופן אישי, התעלמתי מהאפשרות למקרים כאלה מכיוון שהתסמינים אינם לובשים צורה של תסמינים שכיחים דמויי שפעת. עם זאת, ברגע שהבנתי את היכולת שיש לאוכל על בריאות גופי מבפנים ומבחוץ, התחלתי להיות קשובים מאוד למה שאני אוכלת ולאופן שבו הגוף שלי מגיב אליו.
1. מעגלים אפלים
גיליתי את זה כי אני, אני, סובל ממש כהה מתחת לעיגולי העיניים. לאחר שנים של ניסויים בקרמי עיניים שונים, מוצרים גימיקים, ואפילו לוח זמנים טוב לשינה, נראה היה ששום דבר לא פותר את הבעיה. רק לפני שפניתי לגוגל עם הבעיה הזו, קראתי שזה סימן נפוץ לספר אי סבילות למזון.
בידיעה שלמעגלים האפלים שלי אין שום קשר לכמות השינה שאני מקבל, התחלתי לפנות לרגישויות שונות למזון כדי לנסות לפתור את הבעיה. עדיין לא הצלחתי להבין את זה, אבל אני עדיין מנסה בתוקף.
2. נפיחות
זה בקלות אחד הסימנים הגדולים ביותר שיש לך אי סבילות למזון. חוסר סובלנות למזונות פירושו שהגוף שלך לא יכול לעכל כראוי את מה שאתה אוכל, ולעתים קרובות זה הגורם העיקרי ל בטן כל הזמן נפוחה .
אני יכול להתייחס ברצינות גם לזה. בתיכון הרגשתי כל הזמן חוסר ביטחון לגבי עצמי וגם לא נוח פיזית בגלל הנפיחות. מאז, קיצצתי עד 95% מהמחלבה שאני משתמש בה לצריכה והנפיחות לעתים רחוקות חוזרת. חלב הוא בדרך כלל אחד האשמים הגדולים ביותר של נפיחות, כך שכדאי באמת לשים לב אליו.
3. כאבי ראש
זה דבר מסובך שכן טונות של אנשים חווים כאבי ראש או אפילו מיגרנות. רגישות מסוימת למזון מסוגלת לעורר כאב ראש או מיגרנה, ולכן הידיעה מה המזונות הללו והעלמתם עלולה לחסוך לכם סבל רב.
4. אקנה
אקנה , האשם של הרבה בעיות ביטחון עצמי של בני נוער. לאלו מאיתנו שעוזבים אחרינו את השנים של 'חרדת העשרה' ועוברים רשמית לשנות העשרים לחיינו, עדיין הצורך להתמודד עם אקנה יכול להיות אחד הרוצחי האמון הגדולים ביותר.
אם ניסית הכל אצל רופא העור וכל סוג של פנים לשטוף שם, אך עדיין לא מצליח לפתור את הבעיה, נסה לבדוק אי סבילות למזון. אתה אף פעם לא יודע, זה יכול להיות התרופה הסודית. מבחינתי, חיסול המחלבה עזר לעורי מאוד. נראה כי חלב היה נושא עצום לגופי, ואי צריכתו פינתה יותר מבעיה אחת.
5. חוסר אנרגיה
משהו שאני חושב את כל מאיתנו ילדים בקולג 'יכולים להתייחס אליהם, אבל יש אנשים שעייפים כל הזמן ולא משנה כמה ישנים או שהקפה מוגש. אם יש אוכל מסוים שהגוף שלך רגיש אליו, הגוף שלך משתמש באנרגיה רבה יותר ומנסה לעכל אותו. אז מקור האנרגיה היומי שלך הולך ומתכלה בכל פעם שאתה צורך את האוכל המסוים הזה.
יש המון סיפורי פלא על האופן שבו בדיקת רגישות בסיסית למזון ריפאה מישהו מבעיות שהם סובלים מזה שנים. אם אתם סובלים מכל אחד מחמשת הסימפטומים הללו על בסיס יומי, אני מקווה ששינוי גדול בחייכם יגיע בקרוב.
אני יכול לומר מניסיון אישי שבהחלט ראוי לציין איך הגוף שלך מגיב למאכלים מסוימים ולאפשרויות שיכולות לנבוע מכך שאתה מודע לרגישות שלך למזון. אני לא רק בטוח יותר עם הרבה תכונות פיזיות הגורמות לשינוי שעשיתי, אלא גם מרגיש שונה מאוד מבחינת הבריאות הכללית שלי.
