כנראה שלחצת על מאמר זה מכיוון שאתה לא יכול להאמין שההנאה האשמה שלך לא אמורה לגרום לך להרגיש אשם בכלל. האמת היא שהוכח שאכילת שוקולד מריר זה טוב בשבילך. לא מאמין לי? להלן העובדות:
1. שוקולד מריר יכול לעזור לכם לרדת במשקל.
Gif באדיבות giphy.com
חתיכת שוקולד מריר אמורה להיות חלק מכם דיאטה חדשה . הוכח (על ידי כמה חוקרים מאוניברסיטת קופנהגן, שהם כיום האנשים האהובים עלי) כי שוקולד מריר יכול להפחית את התשוקה למאכלים מתוקים, מלוחים ושומניים.
אז במקום להגיע למצב הזה שכל מה שתוכלו לחלום עליו זה ג'אנק פוד, אכלו חתיכת שוקולד מריר. על ידי אכילה נכונה כשאתה מתחיל להרגיש רעב, אתה יכול לשמור על התזונה ולהרגיע את נהמות הבטן באמצע היום. אה, ותזכו לאכול גם את הממתק הטעים.
2. שוקולד מריר טוב ללב שלך.
Gif באדיבות giphy.com
ולא רק בגלל שהחבר שלך הפתיע אותך עם תיבה מהם . מדענים שוודים ערכו מחקר בן 9 שנים על למעלה מ- 31,000 נשים שאכלו מנה אחת או שתיים של שוקולד מריר מדי שבוע. הם מצאו שנשים אלה הורידו את הסיכון לאי ספיקת לב בשיעור של עד שליש. בעיקרון, אכילת חתיכת שוקולד מדי שבוע יכולה לעזור לכם לחיות זמן רב יותר.
רגע, זה משתפר. בגרמניה (מישהו אחר שם לב שאמריקה צריכה להגביר את המשחק?), נערך מחקר שמצא מתאם בין אכילת ריבוע שוקולד מריר בכל יום לבין ירידה של 39% בלחץ הדם והפחתת הסיכון להתקף לב ולשבץ.
3. שוקולד מריר מפחית מתח.
Gif באדיבות tumblr.com
אתה בטח חושב שאתה יכול להגיד לי את זה. אך על פי מדענים שוויצרים, צריכת אונקיה וחצי שוקולד מריר מדי יום מורידה את רמות הורמון הלחץ ומקלה חלקית על ההשפעות המטבוליות שיכולות להיות למתח על הגוף.
חשוב על הכניסה שלך 'אני לחוצה F *** זה' אוכל . כעת החליפו אותו בריבוע שוקולד.
יש עוד הרבה סיבות שאוכל להמשיך ולהמשיך, אבל למה שלא סמוך עלי רק על זה ותלך לקנות לעצמך שקית שוקולד מריר.
Gif באדיבות tumblr.com
הערה: מותגים רבים של שוקולד מריר מלאים במרכיבים מלאכותיים אשר נוגדים את היתרונות הללו. מותגים שתרצו לרכוש: Pascha, Godiva, Ghirardelli Intense Dark, Taza, Vivani. מותגים שאתה רוצה להימנע מהם: דאב (סליחה, כולם), הרשי, M & Ms, שביל החלב, נסטלה.
זקוק לעוד שוקולד?
- טראפלס אבוקדו שוקולד מריר
- עוגת ספל שוקולד מריר עם מיקרוגל
- 5 מרכיבים שהופכים את מוס השוקולד לבריא
