כאשר ליל כל הקדושים בפתח, זה מפתה לוותר על אכילה בריאה ולהיכנע לזאב של קומץ ממתקים. אך אותם חתיכות קטנות וכיפיות ארוזות בצורה מטעה ולעתים קרובות יכולות לצרוך ממתקים לא בריאים שיהיה קל יותר לעמוד בפניהם בגודל מלא. אז בפעם הבאה שתגיעו לקערת ממתקים גדולה, קחו בחשבון שאפילו השוקולד הזעיר ביותר יכול להכיל כמויות מפחידות של קלוריות, שומן וסוכר. זרוק את הציפית שלך, הגדר את עמדת סחר הממתקים שלך ואל תסתכל רחוק יותר מרשימה זו כדי לעזור לך לבחור את כל הפינוקים הטובים ביותר ללא הטריקים.
טיפולים
דברים טובים לערבב עם ג'ק דניאלס
כמובן, הימנעות מאכילת ממתק ליל כל הקדושים היא הדרך הבריאה ביותר, אך ה -31 באוקטובר אינו הזמן להיצמד לניקוי המיץ שלך. מנע מעצמך להסתובב כמו דלעת על ידי להגיע לחמש הסוכריות הבהירות המפתיעות האלה.
1. ג'ולי ראנצ'רס : בפחות מ -25 קלוריות כל אחד, אתה יכול לאכול ארבע ממתקים קשים קלאסיים אלה ועדיין להיות מתחת למאה קלוריות - דבר נדיר של ליל כל הקדושים. הם גם לא מכילים שומן ופחות מ -4 גרם סוכר לחתיכה.
צילום קלדה בלג'ון
שתיים. פוצץ פופ : פראיירים מלאי חניכיים אלה טעימים וקל לקחת איתכם לטיפול רמאות בדרכים. לכל אחד יש רק 60 קלוריות. ללא שומן ו -13 גרם סוכר, אלו בחירה טובה אם אתה צריך יש לך ממתק אבל לא רוצה לפוצץ את כל הקלוריות של היום שלך, שום משחק מילים מיועד.
צילום קלדה בלג'ון
3. גובסטופרים : בכל גובסטופר יש רק 7 קלוריות, כך שגם קומץ לא יהרוס לכם את הכיף של ליל כל הקדושים. למרות שהם לא 'נצחיים' כמו בסרט של ווילי וונקה, הם יימשכו זמן רב כדי שתוכלו לספק את השן המתוקה שלכם.
ארבע. פיקסי סטיקס : זה אולי נראה שקש הסוכר בטעם הזה חייב להיות עבריין דיאטה מרכזי, אבל שבעה קשיות מכילות רק 60 קלוריות, וזה הפתעה מתוקה מאוד.
5. ממתק תירס : אל תהסס לתפוס חופן ענק מהמצרך הזה של ליל כל הקדושים. בתשע עשרה חתיכות יש רק 140 קלוריות, ללא שומן ו -32 גרם סוכר.
צילום קלדה בלג'ון
טריקים
המילים 'כיף' ו'מיני 'יכולות להסוות את המציאות הקשה מאחורי הסוכריות הקטנות הללו. כמה עטיפות ריקות מאוחר יותר וייתכן וצרכתם כרגע חפיסת שוקולד בגודל מלא.
צילום קלדה בלג'ון
1. גודל כיף באטרפינגר : פינוק השוקולד הזעיר הזה מכיל 100 קלוריות, 4 גרם שומן ו -10 גרם סוכר, וזה בהחלט לא שווה נגיסה אחת של הנאה. בבטרפינגר בגודל רגיל יש 270 קלוריות, כך שאחרי שאכלתם רק שלושה מהגדולים שכיף כבר צרכתם את אותה כמות שומן וקלוריות שיש בבטרפינגר רגיל.
שתיים. טוויקס מיניאטורות : בר מיני טוויקס יחיד מכיל 50 קלוריות, 3 גרם שומן ו -5 גרם סוכר. אכלו שישה מהחבר'ה הקטנים האלה וזה כבר 20 קלוריות יותר מטוויקס בגודל רגיל.
3. שביל החלב בגודל כיף : כשתזכור עד כמה זעיר הגודל המהנה של מילקי דרכים, אתה עלול להיות המום לשמוע שכל אחד מכיל 75 קלוריות אדירים. שלושה או ארבעה כאלה משתווים בקלות לצריכה הקלורית של אכילת בר שביל החלב הרגיל.
מקומות נהדרים לאכול בסנט לואיס
ארבע. גודל כיף M & M's : כולנו יודעים כמה מעט M&M יש בשקיות הקטנות האלה, אך שימו לב שבחבילת מידה מהנה של M&M רגילים יש עדיין 90 קלוריות. חבילה בגודל רגיל מכילה 240 קלוריות, כלומר צריך רק שתיים וחצי שקיות מהנות בכדי להגיע למספר זה.
5. גודל החטיף מר גודבר : רק באחד מהברים האלה יש 90 קלוריות. אכלו פחות משלוש מהקלאסיקות מלאות הבוטנים האלה ואכלתם את אותה כמות קלוריות, סוכר ושומן כמו מר גודבר בגודל רגיל.
זה יכול להיות קשה מאוד להתנגד לחגיגה ממותקת בזמנים כאלה, אבל עם חג ההודיה וחג המולד ממש מעבר לפינה, ליל כל הקדושים לא אמור להיות היום לאכול כאילו אין מחר. כשנכנעים לשן המתוקה שלכם בליל כל הקדושים, קחו בחשבון אילו סוכריות עדיין יאפשרו לכם לקבל את תבלין הדלעת שלכם ואילו סוכריות יאלצו אתכם ללכת עוד כמה טיולים סביב בלוק הטריק או הטיפול.
