האם יותר מדי רוטב חם יכול להיות רע בשבילך?

לפעמים זה יכול להרגיש כאילו הקרביים שלך בוערים לאחר שנגסת בבוריטו ההוא שרק העמסת בו יותר מדי חום. בזמן שעיניך דומעות ואתה מחפש בטירוף מים, אתה חושב לעצמך, 'כמה רוטב חם זה יותר מדי?'

אין יותר מדי מרכיבים ברוטב חם אבל אחד גדול רוב המותגים הם נתרן . ישנם רטבים דל נתרן אך דאגו לבדוק את התווית לפני היד מכיוון שהעמסה על הרוטב החם עלולה לגרום לכם לצרוך בלי כוונה הרבה יותר מצריכת הנתרן היומית המומלצת.

זה גם לא רעיון טוב להגזים ברוטב החם אם יש לך בטן רגישה כי זה יכול לגרום לכאבי בטן בקלות רבה. רוטב חם יכול גם לגרום חומצה ריפלוקס שאינה תוספת טובה לארוחה כלשהי.

דילן סטילין

אבל אל לנו להתעלם מכל היתרונות של רוטב חם כי הוא באמת עושה הרבה טוב לגוף. דווח על קפסאיצין, שאחראי להכנת צ'ילי חריף להפחית דלקת, להקל על כאב ולעזור להילחם בסרטן הערמונית .

מתיז מעט רוטב חם על האוכל שלך הוכיח גם כן לעזור לך לאכול פחות . הכאב הפיזי של אכילת מאכלים חריפים גורם לך לאכול לאט יותר והתבלין עצמו מאיץ את חילוף החומרים שלך.

שרה סטרול

נכון, כמו ברוב הדברים, שיש מינון קטלני של פלפלי צ'ילי, אבל אלא אם כן אתה מנסה באופן פעיל לשבור שיא עולמי מסוג כלשהו (שאיני ממליץ) אז מאוד לא סביר שתמיד מתקרבים לצרוך את כמות הפלפלים.

לדברי הפרופסור לגננות באוניברסיטת מדינת ניו מקסיקו ומנהל מכון פפר צ'ילה , תצטרך לאכול בערך 3 קילו מהפלפל החם ביותר בצורת אבקה בבת אחת, וסביר להניח שתקיא לפני שהפלפלים הרגו אותך.

קאט הובר

תיהנו מהרוטב החם שלכם ואל תדאגו יותר מדי לפגוע בעצמכם, רק זכרו שיותר מדי מכל דבר אינו רעיון טוב. הגוף שלך יכול לקחת כל כך הרבה חום.