לדעתי, בטטות הן המתנה הגדולה ביותר של אלוהים לכדור הארץ. הם מזינים, טעימים וקל לבשל איתם. אתה יכול להכין אותם מתוק או מלוח . כך או כך, הירקות האלה קלים בתקציב הילד הממוצע במכללה. בדוק כמה מהדרכים המועדפות עלי לאכול בטטה .
1. צ'יפס
אמנדה ג'ודיצה
אם הדבר הראשון שמאמר זה גרם לך לחשוב עליו לא היה טוגני בטטה , אני מודאג ממך. הם נמוכים בקלוריות, יש להם יותר טעם, והם הרבה יותר טעימים מהצ'יפס הרגיל. אלה רק כמה סיבות מדוע הן פנומנליות.
איך מכינים רוטב קרמל מקרמלים
2. טוסט בוקר
אלכס פרנק
המתכון הזה כל כך BuzzFeed אז למה שלא תרצו לנסות אותו? במקום טוסט האבוקדו הרגיל של הבוקר, זרקו פרוסת בטטה בטוסטר לכמה דקות ותזכו להפתעה מלוחה וטעימה. החוכמה היא לסובב את פרוסת תפוחי האדמה כמה פעמים על מנת להפוך אותה לנעימה ופריכה.
3. מיני קינוח
הוי לין
פריט תפריט קלאסי של חג ההודיה, קדירת בטטה היא מנה שאף אחד לא יכול לדחות. בונוס, זה כל כך קל להכנה. כל שעליך לעשות הוא לחתוך את הבטטה לחצי ולהוסיף סוכר חום ומרשמלו.
#SpoonTip: בוזקים מעט קינמון מעל לתוספת פיצז.
4. בסיס נאצ'ו
מאדי קול
האמת, מי לא אוהב נאצ'וס? במקום לשבבי טורטיה ישנים משעממים, פריכו מעט בטטות לבסיס מזין. הוסיפו כל מה שהלב שלכם באמת רוצה, אבל אני ממליץ על שעועית שחורה, כוסברה וגוואקמולה.
מקומות ללכת לארוחת יום הולדת
5. צ'יפס תפוחי אדמה
שון קיטאיאמה
אלה כמה מהצ'יפס הכי טעים שתנסו אי פעם (אני מכין את זה בערך פעם בשבוע). הם קלים במיוחד להכנה. כל מה שאתה עושה זה לפרוס אותם דק ולהכניס אותם לתנור כדי שיהיו פריכים ויפים.
#SpoonTip: תוכלו ליהנות מחמים או קרים אלה.
מדוע אני מתעטש מספר פעמים ברציפות
6. לביבות
קתרין בייקר
אולי אני רואה לטקה, אולי תראה חום חשיש. בלי קשר, הם טעימים. זהו חשיש תפוחי אדמה בשילוב עם תבלינים טעימים כמו שום ובצל ואז מטוגנים עמוק לפנקייק מלוח. אני אוכל את שלי עם קטשופ ושמנת חמוצה, אבל אחרים נהנים מרסק תפוחים.
7. עוגיות
קייטי לי
עכשיו יש לך תירוץ לאכול את כל עוגיות אתה רוצה, כי הם בריאים. ובכן, סוג של. עוגיות אלה מיוצרות ללא אגוזים או ביצים, וניתן להפוך אותן ללא חלב. אלה עוגיות אידיאליות לכל מי שיש לו אלרגיה למזון.
#SpoonTip: אם אתה לא חובב בטטות, החלף אותו לירק אחר. אולי קישואים?
8. פירה
נתח את המטייל
זה אחד המתכונים הטובים ביותר, ללא ספק. פירה בטטה כל כך תכליתי, טעים מדהים ויוצר תוספת מהירה. לעשות גרסה קלה על ידי כיבוי שמנת חמוצה וחמאה ליוגורט וקינמון יווניים.
9. תוספת סלטים
קתרין בייקר
כמה זמן לוקח לפיצה להשתבש
סלטים של תות ותרד הם נהדרים, אבל חיפשתי משהו חדש. ובכן, מצאתי את זה! סלט לבבי זה, עשוי עם פארו עשיר בחומרים מזינים, כמו גם חומוס ובטטה. זה מהווה ארוחה אידיאלית עבור צמחוני או טבעוני.
10. תבשיל מיני ארוחת בוקר
מאדי קול
זו מנה מושלמת לארוחת בראנץ 'ביום המשחק ותמצא חן בעיני רבים. זה גם לא טאקו ארוחת הבוקר הממוצע או מנת הביצים. מאכל זה נאפה בתוך חצי בטטה. קח את הנקניקיות והביצים שלך, ותעודד את קבוצת הכדורגל שלך בזמן שאתה נהנה מארוחה טעימה זו.
11. תפוח אדמה אפוי קלאסי
אוניברסיטת כפית
התמצית של בטטה אפויה, טעימה לאכילה ולמבט. זרוק עליו חמאה ושמנת חמוצה, או הכל והכין קערת אוכל סופר. קל להכין בטטות אפויות. אתה יכול למעשה להכין אותם במיקרוגל, מה שהופך אותם לנגישים במעונות.
בטטות הן בעצם אחד הפריטים הקלים, הבריאים והטעים ביותר שתוכלו להכין. מטוגן, אפוי, קצוץ, מעוך - אתה שם את זה, אתה יכול לעשות את זה.
