זה לא סוד שכוס מתיקון הקפאין היומי שלך יכולה לארוזיותר קלוריות משאר ארוחת הבוקר שלךמְשׁוּלָב. למרות שסטארבקס מעמיד כעת מידע תזונתי ליד רוב פריטי התפריט שלהם, דירגנו את האוכל והמשקאות הפופולריים ביותר שלהם לפי תכולת הקלוריות שלהם לנוחיותכם.
כל ספירת הקלוריות של המשקה להלן מבוססת על גודל הגדולה עם חלב ללא שומן 2%, אז היזהר אם אתה מתכנן להגדיל את גודל הבירה שלך עם חלב אחר - קלוריות אלה עלולות להתגנב אליך.
15. זריקת אספרסו - 5 קלוריות
תמונה באדיבות girlsfriendclub.com
איך אומרים פלאן באנגלית
מדוע בכל מיני זריקות אין חמש קלוריות בלבד?
14. פופ לעוגת יום הולדת - 170 קלוריות
תמונה באדיבות starbucks.com
הלוואי שבפרוסת עוגת יום הולדת ממש היו כל כך הרבה קלוריות.
13. חי לאטה - 240 קלוריות
צילום מרגרט וויינברג
חדשות טובות - ניתן לצרוך פחות קלוריות ולהיות כמו אופרה על ידי הזמנת אופרה קינמון צ'אי לאטה של אופרה, שיש בו רק 200 קלוריות. אפילו בדקנו את זה בשבילךכאן.
12. מקיאטו קרמל - 240 קלוריות
תמונה באדיבות urbantastebud.com
#SpoonTip: בקש פחות משאבות של סירופ או פחות קרמל כדי לצמצם את הסוכר והקלוריות.
11. וניל לאטה - 250 קלוריות
צילום מולי דורובה
#SpoonTip: באופציה קלה יותר, לאטה הווניל הצנום הוא בהחלט הימור בטוח יותר.
10. קפה מוקה - 290 קלוריות
תמונה באדיבות pinterest.com
להתמכר למוקה הזו כדי לספק את תשוקת השוקולד שלך, אבל לא הייתי ממליץ על זה לקפה הבוקר היומי שלך.
9. עוגיית שוקולד צ'יפס - 310 קלוריות
תמונה באדיבות delish.com
בדרך כלל אני קונה אחד שחושב שאוכל רק חצי ממנו, אבל ברצינות, חצי עוגיה מפתה מכדי להתעלם ממנה.
8. קרואסון שקדים - 380 קלוריות
תמונה באדיבות starbucks.com
אה, אתה מתכוון שעברת את השלב ההוא שבו ההתמכרות שלך לקרואסונים הופכת להיות רצינית ואתה קונה באופן שגרתי גם אחד לצעיף כל יום? אותו.
7. מוקה שוקולד לבן - 400 קלוריות
תמונה באדיבות realhousemoms.com
זהו הגרוע מבין עברייני המשקאות המבוססים על אספרסו בכל הקשור לקלוריות, לכן יש לשתות במתינות.
6. לחם אגוזי בננה - 420 קלוריות
תמונה באדיבות seriouseats.com
אל תלך שולל מהמילה 'בננה' בשם - לכיכר אחת יש גם 22 גרם שומן.
5. עטיפת בוטנים בסגנון תאילנדי - 450 קלוריות
תמונה באדיבות starbucksmelody.com
ארוז יחד עם ענבים עסיסיים, זו למעשה בחירה מזינה למדי לארוחת צהריים קלה. נֶחְמָד.
4. ג'אווה צ'יפ פראפוצ'ינו (עם קצפת) - 460 קלוריות
תמונה באדיבות coffee1addict.files.wordpress.com
הבחור הזה כנראה קרוב יותר למשפחת הקינוחים מאשר למשפחת המשקאות.
3. עוגת פאונד לימון קר - 470 קלוריות
תמונה באדיבות kitchme.com
הבעיה היא שבכל מקרה אני תמיד חושקת בזה.
2. סופגנייה מזוגגת מיושנת - 480 קלוריות
תמונה באדיבות starbucksorder.tumblr.com
כמה זמן ג'ו מרושל נמשך במקרר
האם לדאנקין יש כל כך הרבה קלוריות בסופגניה אחת?
1. גבינה בגריל מיושנת - 580 קלוריות
תמונה באדיבות foxnews.com
בהחלט השתדל שלא להזמין זאת עם סופגנייה ופרפה באותה ארוחה.
