כשאנחנו חושבים על חוויית הקולג 'הסטריאוטיפית, אנחנו חושבים על אלכוהול.יין זול, בירה, וודקה, טקילה ... אתה שם. אבל למרות שכולנו אוהבים את הלילות המטושטשים האלה שבהם אתה פשוט לא ממש זוכר הכל, אלכוהול הוא לא הכל, לשבור את כל המכללות. איך אוכל לדעת זאת? וויתרתי על שתיית אלכוהול במשך חודש.
מה?
כן, וויתרתי על אלכוהול במשך חודש שלם. אני - סטודנטית. מעט היית יודע שזה לא לגמרי נדיר. על פי המכון הלאומי לשימוש באלכוהול ואלכוהוליזם , אחד מחמישה סטודנטים לא שותה במכללה. והיי, הם מסתדרים בסדר גמור, נכון?
אז מדוע החלטתי להימנע מאלכוהול למשך חודש? זה לא היה רק לצורך כתיבת מאמר של כפית (אם כי זו הטבה). לא רק שהיה לי רבע אקדמי קשה שעולה, נמאס לי מאותה סצנת מסיבות בקמפוס ורציתי לנסות משהו חדש.
אז ויתרתי על האלכוהול למשך חודש. הנה מה שלמדתי.
1. היה לי יותר זמן (ובקרים)
צילום: סעורי סקימיצו
כולנו היינו שם. מנסה להתעורר בלילה אחרי שאתה שותה ... זה לא בדיוק כמו שאתה הנגאובר אלא אתה פשוט עייף. אתה רוצה להישאר במיטה שלך כל היום ולישון. אולי זה בגלל שנשארת ער מאוחר יותר ויצאת לרקוד, אבל משהו בבוקר שלמחרת הורס לי את כל היום.
לאחר שהפסקתי לשתות, גם אם נשארתי ער באותה שעה מאוחרת, הצלחתי להתעורר עם גישה טובה יותר למחרת. יכולתי ללכת לחדר כושר, יכולתי לטייל, יכולתי ללכת לסן פרנסיסקו - היום היה שונה לחלוטין.
חשוב מכך, כשהפסקתי לשתות היה לי יותר זמן. יותר זמן ללכת למוזיאון, יותר זמן לצפות בסרט, יותר זמן לקרוא ספר. בעיקרו של דבר, מצאתי דרך בשבילי ליהנות מהדברים שנהניתי לפני הקולג 'במקום לעקוב אחר הדפוס הבלתי נמנע של לצאת כל לילה. זה לבדו הפך את השתייה לא משתלמת ביותר עבורי.
2. החברים האמיתיים שלך יידבקו איתך
תמונה באדיבות mic.com
כשהפסקתי לשתות אלכוהול, חששתי (קצת) שברגע שאפסיק לשתות, לא אוכל להסתובב עם החברים שלי באותה מידה. הרבה מהסצנה החברתית הקולג'ית שלי סובבת סביב שתייה: יציאה למסיבות, טרום משחקים, בירה פונג, מה יש לך.
עם זאת, מה שהבנתי היה שחברי האמיתיים הם חברים שלא זלגו אותי במסיבות כשהם השתכרו, חברים שבאו והתכרבלו ביום חול וצפו איתי בטלוויזיה, וחברים שפנו זמן לראות אותי. בשפל ובזרימה המתמדת של המכללה, למצוא חברים קבועים זה קשה אבל מצאתי את הסלעים שלי.
אני לא אשקר לך אף על פי ... היו פעמים שהרגשתי שהושארתי בחוץ. פעמים בהן חשבתי, 'הא, אם רק אקח זריקה, אולי המסיבה הזו תהיה הרבה יותר טובה!' אבל כשהתחלתי לחשוב בדרכים האלה, חשבתי לעצמי, 'אם ככה אני מרגיש, אני פשוט צריך לעזוב.' כך עשיתי. והצלחתי לבלות זמן איכות עם חברים שלא ראיתי זמן מה או להתקשר לחברים מהבית. שוב, כשבחרתי לא לשתות הצלחתי לבלות זמן איכותי ולעשות דברים שבאמת שימחו אותי.
3. למרבה הצער (ולמרבה המזל), באלכוהול יש המון קלוריות
GIF באדיבות giphy.com
זו הייתה עובדה שידעתי זמן רב ביותר, אך בחרתי להתעלם פן אפסיד 'לילה מהנה'. האם ידעת שכל זריקה היא בסביבות 100 קלוריות? ומי לוקח זריקה אחת בלבד? למרבה הצער, רק 'לילה מהנה' אחד יכול להסתכם בהרבה יותר קלוריות שהוא לפעמים שווה (בואו אפילו לא נדבר עליהםהכבושים). כשגיליתי עד כמה אלכוהול לא בריא, נחרדתי.
האם אננס באמת גורם לך לטעום טוב יותר
בדיוק עם השינוי הפשוט של חיתוך האלכוהול, התחלתי להבחין בשינויים בגופי לאט לאט התחילו להישען החוצה ולבנות שרירים. השילוב בין הגירעון בקלוריות לבין הבקרים שלא בילו הנגאובר איפשר לי להתחיל להתייחס לגופי כמו שמגיע לו.
4. המכללה אינה עוסקת רק באלכוהול
GIF באדיבות giphy.com
אני חושב שזה היה ה- take-away הגדול ביותר שלי. למען האמת, גזירת אלכוהול מחיי לא הייתה מטלטלת אדמה. שום דבר ענק לא קרה ששינה את חיי בצורה דרסטית. הדברים נותרו, בסך הכל, אותו דבר. מלבד אורח חיים מעט בריא יותר עםלישון יותרויותר פעילות גופנית, החיים נותרו כמעט זהים. עדיין ראיתי את החברים שלי, למדתי קשה והיה לי כיף בסופי שבוע.
בקיצור, למדתי שהמכללה מהנה עם או בלי אלכוהול. ובעוד שאולי יהיה לי 'לילה מהנה' מדי פעם, אני חושב שאמשיך לוותר על האלכוהול בעתיד הנראה לעין.
