מה כדאי לאכול אם אתה רוצה לאכול כמו אמה ווטסון

אמה ווטסון היא אחת הסלבריטאות שדי קשה לשנוא. איך אתה יכול לא לאהוב אדם שבגלוי מקדם פמיניזם וכוח ילדה, לובש בגדים מעוצבים בר קיימא על השטיח הנקרא , והיה מוביל בהארי פוטר? אמה היא לא רק מודל לחיקוי כשמדובר בזכויות אדם או בסביבה. נוכל גם להוציא דף מהספר שלה כשמדובר באכילה טובה.

להלן מספר כללי זהב שיש לעקוב אם ברצונך לאכול כמו אמה ווטסון.

1. הימנעו ממזונות מעובדים מדי.

אנה סיאמברון

זהו אחד העקרונות העיקריים בתזונה של אמה. היא אוכלת מה שהיא רוצה, אבל היא מנסה לשמור על תזונה הכבדה על מזונות מזינים כמו דגנים מלאים, חלבונים רזים ושומנים בלתי רוויים.

2. לבשל אוכל משלך.

מגי מאריי

אמה אוהבת לבשל. למעשה, אמרה למארי קלייר שאחד הפריטים העיקריים ברשימת הדליים שלה הולך לבית ספר לקולינריה.

לדבריה, 'אני לא אוהבת להשתמש במתכונים - אני אוהבת לבשל דברים שאני פשוט יודעת לבשל. אני מבין שאם הייתי הולך ולמדתי באמת, אהיה מסוג האנשים שיכולים לפתוח את המקרר ולהיות כמו, 'אני יודע מה אכין עם חתיכת הסלרי האחת הזו וחתיכת החמאה האקראית הזו והפסטה הזו'. '

3. אכלו שפע אוכל מקסיקני.

קתלין לי

אמה הזכירה בראיונות מרובים כי אוכל מקסיקני הוא סוג האוכל האהוב עליה בכל הזמנים. היא הסבירה להופינגטון פוסט , 'אני אובססיבי למקסיקני. אין לנו אוכל מקסיקני באנגליה, אנחנו פשוט הורגים אותו. זה אחד הדברים הראשונים שאני עושה כשאני בא לכאן. '

4. אל תפחדו להתייחס לעצמכם.

בעוד אמה מנסה לדבוק במזונות בריאים לרוב, היא בהחלט לא מפחדת לפנק את עצמה בזבל מדי פעם. ב 2014, היא ישנה מפורסמת במסיבת האוסקר של יריד ההבלים ואכלה פיצה כשהתעוררה במקום להתכנס ולצאת למסיבה. היא גל שמבינה שלפעמים אתה פשוט צריך פיצה.

5. הזמינו ג'ין וטוניק.

המשקה האהוב על אמה לא יכול להיות בריטי יותר: היא אוהבת ג'ין וטוניק . אם אתה רוצה לתעל את ווטסון הפנימי שלך, הזמין G&T בפעם הבאה שאתה יוצא עם חברים או חסוך כסף והכין אחד בעצמך .

6. אכלו נוטלה.

היילי מאהר

כמו שאר העולם, אמה הוא מעריץ גדול של נוטלה . היא אפילו פתחה את חגיגות יום ההולדת ה -18 שלה עם ארוחת בוקר של נוטלה ותותים. זה נשמע לנו כמו ארוחת בוקר ליום הולדת מדהימה.

בעיקרון, אמה לא מתאפקת. אם אתה רוצה לאכול כמוה אז פשוט תאכל את מה שאתה אוהב, אך עשה זאת במתינות ודאג לשמור על איזון בריא. גם היא מסתדר הרבה ו מדריך יוגה מוסמך , כך שגופה ללא רבב הוא בהחלט תוצר של פעילות גופנית ודיאטה.