התווית ' ללא גלוטן ' נמצא בכל מקום. אבל מבחינתנו סטודנטים עניים במכללות נמוכות - הן חסרי הסובלנות באמת לגלוטן והן חסידי הדיאטה האופנתיים - הבעיה אינה הזמינות של אפשרויות ללא גלוטן, אלא המחיר. הדרך היחידה לעקוף את המחירים המרקיעים השמים של מאכלים ללא גלוטן מיוחדים היא להימנע מהם ופשוט לחפש אפשרויות GF שאינן מיוחדות. ולא, זה לא אומר להשאיר שבבים באבק. להלן רשימה של מזונות חטיפים נפוצים שבטח כילדתם כילד שאינם מכילים גלוטן.
הערה: שימו לב היטב למותג ולטעמים ספציפיים. לדוגמא, רק מכיוון שנפיחות דג הזהב הם ללא גלוטן, אין פירוש הדבר שדגי זהב המפוצצים בטעם הם ללא גלוטן.
1. פחזניות זהב
תמונה באדיבות thetravelingpraters.com
היזהר, רק PUFFS של דג זהב הם ללא גלוטן, ולא הזנים האחרים.
שתיים. צ'יטוס
צילום: קייטי וולש
כן, זה כולל גם צ'יטוס חם של פלמין.
3. שכבות קלאסיות
צילום: קייטי וולש
ההבדל בין לחיצה קרה למוצץ
שכבות קלאסיות בטוחות אך לא מניחות ברביקיו. אנחנו לא יכולים לקבל את כל זה.
ארבע. פריטוס מקוריים
צילום: קייטי וולש
גם פריטוס סקופים!
5. ראפלס מקוריים
צילום: קייטי וולש
אנחנו חייבים לפריטו ליי בגדול בשביל זה.
6. טוסטיטוס צ'יפס טורטיה
צילום: קייטי וולש
קדימה, היה אותו לקוח מעצבן ששואל את המלצר אם צ'יפס הטורטיה החינמי הוא טוסטיטוס או לא.
7. טוטי רולס
צילום: קייטי וולש
האם ברים לונה גורמים לשדייך לגדול
כל מוצרי Tootsie הם ללא גלוטן, אז אל תהסס להתחיל לחפור בממתק ההלוויני הזה.
8. חלוקי נחל פירותיים
צילום: קייטי וולש
את מה שחסר להם בגלוטן הם מפצים בסוכר.
9. פופקורן
צילום: קייטי וולש
זה מסובך. פופקורן מוקפץ בשמן ללא תוספת חמאה או טעם הוא ללא גלוטן. עם זאת, רבים מתוספי הטעם והחמאה מכילים גלוטן. קרא את התוויות או היצמד לפופקורן רגיל. כמה מותגים ללא גלוטן לִכלוֹל:
- מותג ACT II (למעט זן חמאה אקסטרים)
- מותג בחירה בריאה
- מותג ג'יפי פופ
- מותג ג'ולי טיים
- המותג של ניומן עצמו
- המותג של אורוויל רדנבאכר (כל הזנים למעט מגוון סגנון התיאטרון האולטימטיבי)
לבדוק הגלוטן-חופשי-בלוג.net אוֹ הבלוג של העשרה הזו עם רשימות מקיפות של מאכלים נפוצים ללא גלוטן או הטיפים של כותב הכפית הזו וטריקים לאכילה ללא גלוטן.
לא חוטף? הנה כמה מתכונים לארוחת ערב GF בשבילך:
- סוקוטאש קשת
- סלט מלפפון עגבניות קל וטעים
- שקשוקה (ביצים בסגנון טוניסאי)
