תארו לעצמכם את זה, גבירותיי - את מתכוננת לצאת ואת מחליקה שמלה שמתאימה לך בצורה מושלמת בחנות, אבל עכשיו היא קצת יותר מדי רופפת או צמודה מדי על גושי הגברת שלך.
Gif באדיבות giphy.com
גודל השדיים שלך יכול להשתנות ממספר סיבות, האוכל הוא אחד מהם. הכל קשור לכמות האסטרוגן שיש לך בגוף שלך. לכן, תלוי אם ברצונך לפוצץ או להקטין, נסה לשנות את צריכת המזונות הללו לשיפור האסטרוגן.
באיזה אוכל ידועה מדינת וושינגטון
הצהרת אחריות: לא ניסיתי את זה בבית. עדיין.
1. חלב
צילום: סטפני לי
עובדה מהנה: אסטרוגן, פרוגסטרון ופרולקטין לקבוע את גודל השד בכל היונקים. בין אם מטפלים בפרה שאת שותה את החלב שלה ובין אם לא הורמוני גדילה , הורמוני הרבייה המופיעים באופן טבעי קיימים בכל מוצרי החלב.
2. ירקות ירוקים
צילום: טריקה נאריין
במיוחד ירוקים נבטי אספסת נוטים להיות עשירים בפיטו-אסטרוגנים המגיעים מצמחים ומובנים באופן דומה לאסטרוגן, מה שמעניק להם השפעות דומות לשיפור החזה. ירקות יכולים גם להיות יעילים בהפחתת כמות הטסטוסטרון שאישה מייצרת, מה שמאפשר ייצור גבוה יותר של אסטרוגן.
3. שומר
תמונה באדיבות tumblr.com
צמחי מרפא מכילים כמויות גבוהות של פיטו-אסטרוגנים ופרולקטין, מה שמגדיל את צמיחת השד ואת ייצור החלב, ושומרים כי השומר הוא ' אחד הצמחים הטובים ביותר לשיפור חזה טבעי . '
4. בירה
צילום לורן תירש
הכשות משמשות בעיקר לשימור וטעמים בירה , אך בדומה לשומר, הם מכילים גם כמויות גבוהות של פיטו אסטרוגנים ופרולקטין. אני אערוך ניסוי משלי בבית כדי לבדוק את תקפותו של זה - בשם המדע, כמובן.
איך לשתות אלכוהול בלי לטעום אותו
5. זרעים
צילום: נטלי צ'וי
זרעי פשתן , זרעי קנבוס , זרעי צ'יה -הם כבר לא מיועדים רק לציפורים. זרעים הם אופנתיים כמו גיהינום וממש טובים בשבילך, שלא לדבר על כך שהם באופן טבעי יגדילו את רמות האסטרוגן שלך וישפרו את צמיחת השד.
במה אוכל להשתמש במקום מולסה
6. חלבון
צילום: אמילי וופלס
חובה לחזה גדול יותר. חֶלְבּוֹן עוזר לצמיחת רקמות, דבר הכרחי אם אתה מנסה להגדיל את גודל החזה שלך. הם גם ' אבני בניין בסיסיות של הורמונים ', אשר למעשה שולטים בגודל ותפקוד השדיים שלך.
7. אני
צילום: קייטי וולש
אני מוצרים מכילים ' חומרים מזינים דמויי אסטרוגן 'שיכולים להשפיע על רמות ההורמונים בגופך, ולעודד צמיחת חזה. הם מכילים גם חומרים מזינים שיכולים לעזור להילחם רדיקלים חופשיים ותאים סרטניים - רק סיבה נוספת לכך לקפוץ לרכבת הטופו .
ציצים גדולים זה לא הכל, אבל המאמרים האלה הם:
- הבעיות בדימוי הגוף של המכללה
- כל מה שבס עשוי להיות רע לדימוי גוף נשי
- Body Shaming ל- Food Shaming: הכל על איך שאתה נראה
- הטריק לאכול פחות? הפסיק לחלום על 'גוף מושלם'
