כקשיש שתקוע בחריץ בין החשיבה שאני בוגר, אך גם לא מוכן לחלוטין להיות אחד, אכילת אוכל אמיתי היא הרבה יותר קשה ממה שנדמה. לקום בבוקר אף פעם לא נהיה קל יותר ולתכנן ארוחת בוקר זה כמעט בלתי אפשרי, אבל זו הארוחה החשובה ביותר של היום ולעולם לא נרצה להחמיץ את ההזדמנות לאכול.
אם אתה מתקשה לזכור להוסיף אוכל לארוחת הבוקר לרשימת המכולת שלך, לא אוהב מצרכים לארוחת בוקר, או סתם רוצה לנסות משהו חדש, הנה כמה רעיונות לא קונבנציונליים עבור אותם אוכלים בבוקר.
1. בטטות עם חמאת שקדים
סידני הוקט
זה אולי נשמע מוזר, והייתי ספקן באותה מידה בהתחלה, אבל אחרי ששמעתי את אמא שלי נשבעת על זה במשך 21 שנה מחיי, סוף סוף הייתי צריך לנסות את זה. זה מפתיע טוב וטוב עבורך! השג את אותה דחיפה של חלבון מוקדם בבוקר על ידי חימום בטטה אפויה ומריחה על גלוב של חמאת שקדים.
2. רביולי
אמה רנדל
שום דבר לא מרפא הנגאובר כמו פחמימות וגבינה לארוחת הבוקר, אז מה עדיף כופתאות מלאות גבינה מוקפצות ברוטב פרמזן ופסטו? רביולי נוטה להיות מצרך מרכזי בחדרי אוכל, כך שבפעם הבאה שתשתעמם מהביצים המפוקפקות או מהקסמים המזליים, נסו את הפסטה הנמוכה הזו.
פסטו הוא תמיד תוספת חזקה, תלוי כמה הרפתקני אתה מרגיש וכמה מוקדם בבוקר אתה סובל מהילד הרע הזה.
3. טורקיה
סידני הוקט
כולם נהנים מהשאריות של שאריות חג ההודיה, מדוע שלא תנסו גם לארוחת בוקר? אם זה עתה התאמנת וזקוק לתדלוק או שאתה בורח מהדלת ולא יכול לבשל, תפוס טורקיה בדרך שלך.
יש כאלה ששומרים על זה פשוט עם כמה פרוסות, אבל אני אוהב לעטוף פרוסת אבוקדו ו / או גבינה בשלי - אבל אולי אני פשוט גורמה.
4. פיצה קרה
סידני הוקט
פיצה קרה למחרת בבוקר היא ככל הנראה הארוחה הנגישה ביותר בסביבתכם עבור עצלים כמוני. אם מסיבה כלשהי אתה והשותף שלך לחדר לא ממש הצלחת לסיים את הדומינוס הגדולים האלה עם תוספות נוספות ולחם גבינה ממולא גבינה בלילה הקודם, תן לזה שוב בבוקר. זה אולי טעים אפילו יותר טוב אז.
5. עוגת יום הולדת
סידני הוקט
כלומר, זה בעצם זהה לטוסט עם חמאה וריבה, נכון? כמעט כל סוג של קינוח יעוף בכל שעה ביום אבל חתיכת עוגה נחמדה באמת יכולה לעשות את העבודה.
אם אתם מתכננים להמשיך את המסיבה למחרת בבוקר, חתיכת (או שבע) עוגה תשאיר אתכם מלאים ומסופקים כל הבוקר - או לפחות עד שהסוכר יתפוגג.
6. חלונות
סידני הוקט
ראמן לא צריך להיות אוכל שיכור או אוכל שבור בסוף החודש כשיש לך רק 99 אגורות להוציא. זה חם ומרגיע ואילו גם טעים וקל. נשלח מיקרוגל לקערה מהירה ותתרגש הרבה יותר לקום מהמיטה.
7. מק וגבינה
סידני הוקט
אני לא צריך באמת להסביר את זה. התענוג הגביני הזה טוב בכל זמן ובכל מקום - אבל בהחלט לארוחת הבוקר. אם אתה מקבל את הארוז מראש קערות מק קלות , או האהוב עליי האישי, קליפות הצ'דר הלבנות של אנני - יש לך ארוחת בוקר טעימה תוך פחות מחמש דקות שתוכל לשאת איתך לכל מקום מסביב לדירה שלך.
8. טאקו
סידני הוקט
עכשיו אתה באמת יכול להיות יצירתי. אנחנו אוכלים בוריטוס לארוחת בוקר, למה לא גם טאקו? קשה לטעות בבשר טחון, גבינה מגורדת, שמנת חמוצה וסלסה (אולי כמה ירקות אם אתה מרגיש בריא), אבל אתה יכול לשים כל מה שאתה רוצה בטאקו שלך. אולי אפילו לזרוק לשם כמה ביצים וגבינה ולהכין טאקו של ארוחת הבוקר בפועל. כך או כך, הם יהיו ארוחה ממלאת ומשביעה.
9. מוקפץ קייל
סידני הוקט
לפעמים אתה מתעורר מרגיש בריא במיוחד. זה אף פעם לא הבוקר שבו אתה מחליט שהדיאטה שלך מתחילה באותו יום. בדרך כלל זה יהיה בוקר כשאתה מבולבל מדוע תשוקת הכרוב הפתאומית שלך מתרחשת. אולי פשוט התאמת או מתכוננת ליום יצרני ובריא. בלי קשר, כרוב מוקפץ הוא אחד המועדפים עלי לסוג בוקר זה.
זה נשמע בריא ומהודר אבל באמת כל שעליך לעשות הוא לחמם מעט שום ושמן זית במחבת ואז להוסיף כרוב קצוץ ולהקפיץ למשך 5-10 דקות. לפעמים אני אוהב להיות יצירתי ולהוסיף חומוס או פטה או באמת כל שאריות אחרות שיש לי.
#SpoonTip: הכרוב מתכווץ הרבה כשהוא מתבשל אז התחילו עם הרבה יותר ממה שאתם חושבים שתאכלו.
10. גבינה על האש
סידני הוקט
חזרה לנושא פחמימות וגבינה ... אתה מכיר שמנוני, דביק, נמס גבינה מותכת לעולם לא יהיה טעים רע. בבקרים ההם כשאתה חושב שאתה הולך למות מכאב ראש מפוצל ומסיבוב בטן, תגרום לעצמך לעמוד במשך עשר דקות, לזרוק קצת חמאה במחבת ולשף את אחד התענוגות הפשוטים האלה.
אתה יכול להוסיף תוספות נוספות (או לא) תלוי כמה אתה חרוץ. כרוב, בייקון, בשר חזיר, עוף ועגבניות הם בדרך כלל אפשרויות מלאות.
כמה זמן נמשך חלב קוקוס ללא פתיחה
