בפנדה אקספרס יש אוכל טעים למדי, כך שזה עשוי להיות מפתיע לדעת שהאפשרויות הבריאות שלהם יכולות להיות טוב כמו כמו האורז המטוגן הטעים שלהם או העוף הכתום הידוע לשמצה. האפשרויות הבריאות הללו בפנדה אקספרס לא רק יחסכו לכם את הקלוריות המיותרות והשומן המיותר, אלא גם עם יתרונות תזונתיים מדהימים. היי, כולנו חייבים להתחיל איפשהו, נכון?
קודם כל
כשעולים להזמנה, אפשרויות האוכל הראשונות לבחירה הן אורז או צ'או מיין. לבחור אורז חום מאודה , שיש חומרים מזינים מועילים לא נמצא באורז לבן מאודה. זה מגיע גם בלי השומן והקלוריות המיותרים שנמצאים באורז מטוגן ובצ'ו מיין. עם זאת, אם אתה בֶּאֱמֶת רוצה להיכנס למצב בריאות מלא, לדלג על הכל ביחד ולבקש ירקות מאודים.
האירוע המרכזי
כאשר מחליטים על מנות ראשונות, עוף כתום עשוי להיות הסדר הפופולרי ביותר, אך עם מעל 20 גרם שומן ואחת מאפשרויות הקלוריות הגבוהות בתפריט, זו לא הבחירה החכמה ביותר. בחר ב- מנות ראשונות על בסיס ירקות , כמו עוף ברוקולי אוֹ עוף שעועית מחרוזת. שניהם מגיעים מתחת ל 200 קלוריות למנה וכוללים סיבים וחלבון כדי להרגיש מרוצים.
לא מרגישים עוף? מנות ראשונות כמו בקר ברוקולי ו שרימפס חריף הן גם אפשרויות דלות קלוריות המציעות את אותם יתרונות תזונתיים.
אחרון חביב
אתה בסוף התור, ועכשיו אתה תוהה באיזה צד לבחור . כאשר אתה רוצה את האפשרות הבריאה ביותר, בחר ב- מרק פרחי ביצה , שהיא אחת מאפשרויות הקלוריות והשומן הנמוכות ביותר. עם זאת, אם אתה פשוט לא יכול להתאפק את הביצה או הקפיץ שלהם, לכו על ספרינג רול צמחוני, שיש בו הכי פחות קלוריות ושומן.
כשאתה אוכל במסעדה כלשהי, אל תפחד להסתעף ולנסות משהו חדש. ניסיון במסלול הבריא יותר יכול להעניק לך כמה יתרונות תזונתיים מדהימים מבלי לוותר על הטעם. עם זאת, יש דבר אחד בטוח: בין אם עוברים בדרך הבריאה יותר ובין אם לא, סיום עם עוגיית הון הוא תמיד קָבִיל.
