האמת על אפשרויות 'ללא סוכר' בסטארבקס

אתה מה שאתה אוכל.

אותן מילים ידועות לשמצה שכולנו השתמשנו בהן, אבל עד כמה אמירה זו נמתחת? כשאני מזמין את הקרח הגדול שלי רזה קרמל לאטה עם חלב סויה זה אומר שאהיה 'רזה'? זה בהחלט מה שהשם מרמז, ובחברה שלנו, 'רזה' הוא אידיאל ולכן רבים חותרים בעיוורון לפקודה של סטארבאק בכל פעם. אז השאלה היא, אם אנחנו אוכלים או שותים 'רזה' האם אנחנו רזים?

תמונה באדיבות כחול בפליקר

ראשית עלינו לפענח מה פירוש 'רזה'. במונחי סטארבקס זה בדרך כלל פירושו חלב ללא סוכר, ללא שומן וללא קצפת. עכשיו אולי אתה חושב, 'וואה. להתראות הליכון, שלום סטארבאק! רק כמה לאטות רזות מבוד הקיץ שלי! ” אבל כפי ששמתם לב, לאטות רזות אינן מרכיב שליום הבטן השטוח שלךמִשׁטָר.

האם אוכל להביא פירות למטוס

קל קל הוא כמו SoCal?

ברור שכל יופי החוף בקליפורניה חייב להזמין משקאות ללא סוכר, איך עוד יהיו להם הגופות הרוצחות האלה? אל תלך שולל מוצרים ללא סוכר ותחליפי סוכר עשויים כימיקלים! אי אפשר לפרק אותם לגמרי ולכן הם מתעכלים רק בגופך, ולכן הם מספקים פחות קלוריות. פחות קלוריות! נהדר, נכון? לא נכון. מאחר וחומרים מזינים אלה אינם מתעכלים לחלוטין, הם גורמים לתופעות לוואי במערכת העיכול כגון נפיחות ותחושה גזית בבטן. לא כל כך נוח, או חמוד, כשאתה רוצה להסתובב בביקיני המנוקה הצהוב שלך כל היום. זה חל על רוב תחליפי הסוכר המכילים אלכוהולי סוכר, אז היזהר מהם בפעם הבאה שאתה משווה בין מה שמכונה 'הסקיני' שלך. (היזהר: מסטיק ללא סוכר גורם לאותם תופעות נפיחות ומערכת העיכול).

פחות עכשיו, יותר מאוחר?

כאשר הדיאטה שלנו מורכבת מכל הדברים שכותרתם 'דל קלוריות', 'מופחת שומן' ו'אין סוכר ', אנו מרמים את עצמנו לחשוב שלא אכלנו כלום או' היינו טובים היום '. דרך מעוותת זו של חשיבה על התזונה שלנו יכולה לגרום לנו להתמכר יתר על המידה ממאכלים לא בריאים כמו פינוקים סוכריים במיוחד או לזלול ולזלול כדי 'לפצות על אי אכילה' במהלך היום. זה לא הכל בראש שלנו, ממתיקים מלאכותיים, שנמצאים בסירופים ללא סוכר של סטארבק, להגביר התיאבון והרצון שלך לממתקים, מה שמרחיק אותנו מתכנית המשחק הבריאה של הקיץ.

עושה את העבודה לניקוי שייק של 10 יום

עולם ללא סטארבק יכול להיראות כמו מקום חשוך וחשוך, אז במקום להפסיק לחלוטין, נסה להגביל את ההזמנות שלך ללא סוכר. אם אתה באמת רוצה קרם קרמל קרמל שלך, קבל קרט קרם קרמל שלך, אבל לא רזה! בקש חלב רזה אם אתה מנסה לחתוך קלוריות ולהחזיק את הקצפת (אבל רק אם אתה חייב, מכיוון שזה החלק הכי טוב).

צילום: ג'יי סוטו

מה עליכם לעשות אם קראתם את כל המאמר הזה עם לאטה אגוזי לוז רזים ביד וכעת אתם חשים את זעמו של הנפיחות הלא נוחה? שתו מים שטוחים כדי לקדם עיכול חלק יותר!

אולי אתה מה שאתה אוכל, אבל לא כשזה לאטה דקיק.