ברצוני להתחיל זאת באומרו שזו אינה תסיסה נגד הרפואה המודרנית. אני מעריץ גדול של מידול כמו הגל הבא, אבל בין אם היו לך 7 יותר מדי זריקות טקילה אמש, תפסת חיידק בטן של השותף שלך לחדר הגס, או שיש לך כמה התכווצויות מייסרות, רוב הסיכויים שיש משקה שיכול לעזור לך המחלה שלך.
חלק משיטות אלה עשויות להיות סיפורי נשים זקנות, חלקן עשויות להיות נתמכות על ידי מדע, אך כולן שוות ניסיון. לשתות!
Gif באדיבות giphy.com
אם אתה בחילה ...
מים.
תמונה באדיבות favim.com
זה נשמע כל כך פשוט, אבל זה באמת יעיל. הקאות מייבשות את גופך, לכן חשוב מאוד לחדש את הנוזלים שלך, והמים הם הדרך הבריאה והטובה ביותר לעשות זאת.
משקאות ספורט
תמונה באדיבות quickmeme.com
לא, הם לא בריאים כמו שאתה חושב שהם, אבל במקרה זה הם בהחלט המהלך. וודאו שהם משלימים אלקטרוליטים והם ימלאו את נתרן ואשלגן הנחוצים לגופכם.
מנטה או תה קמומיל
תמונה באדיבות teamajesty.com
אתה יכול להכין תה משלך או להשתמש בשקית שקנית בחנות, להוסיף קצת דבש, ולא רק שאתה תהיה AF נעים, אלא שהבטן תצטנן. השמנים הנדיפים בשני הצמחים שימשו במשך גילאים לסייע בבעיות שונות. למידע נוסף על תה, קרא מאמר זה.
תה ג'ינג'ר או ג'ינג'ר אייל
תמונה באדיבות ecellulitis.com
בדומה למנטה וקמומיל, לזנגביל יש תכונות ריפוי רבות. שתיית זה כתה או סודה יכולה לעזור עם בחילות, בין היתר. יש חבורה של מתכונים , אבל זה יכול להיות קל כמו לגרד שורש זנגביל למים רותחים.
מי אורז
תמונה באדיבות onegoodthingbyjillee.com
מוסיפים 1/2 כוס אורז (יסמין, סושי, לא משנה) לקערה, מכסים אותה במים, ומניחים לה לשבת במשך 15 עד 30 דקות. מי אורז ישמשו כמורידים, כלומר חומר שמקל על דלקת על ידי יצירת מעין מחסום מרגיע מעל קרום, שבמקרה זה הוא רירית הבטן. #מַדָע .
מקומות טובים לאכול בתחנת המכללה
אם יש לך התכווצויות ...
מיץ אלוורה
צילום: אליז טקהמה
לא כמו אלוורה שמשתמשים בה בכוויות שמש, אלא במיץ שתוכלו לקנות בחנויות. שתו אותו עם דבש וזה ממש ממש טוב. יש לה המון יתרונות אחרים גַם. יש לו תכונות משככות כאבים ועוזר לווסת את זרימת הדם.
מי ג'ינג'ר
תמונה באדיבות vanityrich.com
לעזאזל, ג'ינג'ר, שוב חוזר לזה. לא אבל באמת, מי ג'ינג'ר יכולים לעזור גם להתכווצויות.
מיץ אננס או גזר
צילום: דייזי דולן
אם זו התקופה החביבה עליכם בחודש, זו בשבילכם. במיץ אננס יש המון ברומלין, מה שמפחית ביעילות התכווצויות וכאבים הנגרמים מהתקופה שלך. מיץ גזר יכול גם לעזור להרפיית השרירים.
#SpoonTip: הימנע מאלכוהול וסודה. אף אחד מהם לא מתעכל בקלות, כך ששניהם יכולים להחמיר את ההתכווצויות שלך.
המקומות הטובים ביותר לאכול בוורצ'סטר
אם יש לך קשיי עיכול ...
תה קינמון
תמונה באדיבות urbanwired.com
שוב, תה שקנה בחנות יעיל, או שאתה יכול להכין בעצמך על ידי הרתחה של מים עם אבקת קינמון. קינמון הוא קרמינטיב, מה שאומר שהוא מסייע בפירוק גזים בבטן. זה יכול לשמש כמו 20 דברים אחרים גַם .
מי לימון חמים
תמונה באדיבות healthyfoodhouse.com
כן, רק מים חמים עם לימון. החומציות מהלימון מסייעת לגופכם לייצר יותר חומצה הידרוכלורית, המפרקת את המזון שלכם, וכך מעבירה את כל התהליך במהירות רבה יותר. אתה תהיה גם יותר לח, וזה אף פעם לא כואב.
חומץ תפוחים
תמונה באדיבות Authoritynutrition.com
אני אישית אוהב את הטעם, אבל אני גם מוזר. אם אתה לא יכול לסבול כף ממנו, ערבב פנימה מים או אפילו דבש. הבטן שלך היא באופן טבעי חומצי - אז במקום לטפל בכאבי בטן עם נוגדי חומצה - אתה באמת צריך לצרוך יותר חומצה כדי לטפל בחוסר האיזון. (זה גם מסביר מדוע מי לימון עוזרים). החומצות בחומץ יכולות לעזור להפחית את עיכול העמילן, ומאפשרות לו להגיע למעי.
Gif באדיבות giphy.com
עשו כמו קריס ג'נר, שתו משקה ארוך, והרגישו טוב יותר, חברים!
