סרטים הם הזמן המושלם לחזיר ולאכול, אבל חטיפים מסורתיים בזמן הסרט נוטים להיות משמינים במיוחד או עשירים בסוכר ממש. אבל רק בגלל שנראה כי פופקורן וחמאת חמאה יתר על המידה הם תיאטרון, זה לא אומר שהם חייבים להיות המטיילים שלך!
להלן 10 אפשרויות החטיף הבריאות החביבות עלי לאכול במהלך סרט.
1. שבבי פינות פופ או פופקורן ללא חמאה:
פופקורנים הצ'יפס הוא החביב עלי ביותר. הם קלילים, פריכים והאלטרנטיבה המושלמת לאצבעות חמאה ומלוחות שנותן לכם פופקורן של קולנוע. החלק הכי טוב? הם מגיעים בכל כך הרבה טעמים שלעולם לא תשתעמם!
2. סלט פירות:
פירות הם אלטרנטיבה נחמדה ומתוקה לממתקים. בפירות אכן יש סוכר, אך בניגוד לממתקים, סוכר טבעי קל יותר להתפרק בגוף (במילים אחרות, עדיף לך). סלט פירות מגוון ומושלם לאנשים חסרי החלטיות. אתה יכול אפילו להקפיא פירות לחלופה קפואה נהדרת וטעימה.
3. יוגורט:
במקום גלידה משמינה וסמיכה, האלטרנטיבה המושלמת היא יוגורט. יוגורט (קפוא או לא) הוא קל יותר, מכיל תרבויות פעילות מועילות לבריאות ועדיין נותן לך את התחושה הקרה והקרמית שאתה אי פעם חושק בה בגלידה.
4. דגנים:
דגנים כגון קאשי, צ'יריוס בטעמים ודגנים עתיקים מתמלאים ויש להם מנה מלאה של דגנים מלאים. זהו חטיף משביע טוב לתשוקה פריכה ומתוקה! אתה יכול אפילו להכין תערובת שבילים משלך עם בחירת דגני בוקר או גרנולה.
5. צמחונים ומטבלים:
שים את הצ'יפס ונהנה מהאלטרנטיבה הטעימה והצמחונית הזו. זה אחד התחליפים האהובים עלי. חותכים קצת גזר וסלרי, מוסיפים טבילה ללא שומן וליהנות מכל המחנק הזה בלי כל הדברים הרעים האלה.
6. גבינה:
צורת החלבון האהובה עלי - גבינה . ההפתעה הקרמית הזו מושלמת עם כמה קרקרים. גבינה היא מקור נהדר לחלבון וסידן, ואף לעזור למלא אותך.
7. מרק:
בין אם אתה חולה או לא, מחמם מיכל של מרק ללוות את הסרט שלך היא אלטרנטיבה מצוינת למי שמחפש משהו מלוח וממלא. אטריות עוף, עדשים ומרק ירקות הן כמה אפשרויות פופולריות שיהפכו את חוויית הצפייה בסרט שלכם למהנה יותר.
8. אגוזים מעורבים:
8. מיקס שבילים:
הוספת אגוזים לא מלוחים לכל דבר היא הדרך החביבה עלי ביותר לקבל חלבון גולמי. הדבר הטוב ביותר באגוזים הוא שאתה יכול אפילו להוסיף אותם לתערובת השבילים שלך! בדוק 10 מרכיבים שיעלו את תערובת השבילים הביתית שלך לשלב הבא.
9. עוגיות שיבולת שועל תוצרת בית:
חטיף מלא שיבולת שועל מושלם שכן שיבולת שועל בריאה להפליא! שיבולת שועל עשירה במגנזיום, יכולה לסייע במניעת התקפי לב ואפילו שבץ מוחי. בנוסף, הם טעימים נהדר עוגיות שיבולת שועל בריאה . הוספת דבש או אגוזי מלך מעניקה לפינוק הנהדר קראנץ 'מלא במתוק נוסף.
10. ג'לו:
החטיף הספוגי והמצועצע הזה הוא החזרה המושלמת לבית הספר היסודי. ואני מתערב שלעולם לא היית מנחש את החודר הראשי של ג'לו, ג'לטין, גורם למעשה לעור בהיר ויכול לסייע בבניית עצמות חזקות (בין יתרונות הבריאות). בנוסף, ג'לו מגיע במגוון של טעמים ופשוט, פשוט כיף לאכול.
* הצהרת אחריות * - אין את כל החטיפים הללו בישיבה אחת. (אולי לשמור אותו לצפייה מוגזמת בסדרה של נטפליקס).
