תאמינו או לא, הפחד שלכם לאכול לבד די לגיטימי. כמו כל הפחדים, שמה של הפוביה הזו הוא סופר ארוך וכמעט בלתי ניתן לביטוי. Solomangarephobia הוא השם שניתן לכל מי שמתקשה לאכול לבד בציבור. ברור שכולנו הרגשנו כמו מתבודדים פה ושם כשחברינו נאלצו לבטל את הפסקות הצהריים איתנו, אבל לאלו מכם שבאמת מתקשים לאכול פיזית לבד, אני רוצה לחלוק כמה טריקים של סַחַר.
אני אישית סולומנגרפובי. אני חושב שאפילו משכתי פעם לינדסי לוהן לבנות מרושעות ואכלתי ארוחת צהריים בשירותים. כן, כל כך נורא.
אבל מאז שהייתי בקולג 'הדברים השתפרו. אין שולחן ארוחת צהריים מוחלט כמו שהיה בבית הספר התיכון ואנשים רגועים יותר בנוגע ללוחות הזמנים שלהם ולכן מדובר יותר בגישה של 'כל גבר (או אישה) בעצמם'. ובכל זאת, אני לא יכול שלא להרגיש מסורבל לשבת בשום מקום לבד ואין לי עם מי לדבר.
תסמינים
צילום איזבל צ'ו
אני לא רופא אז אל תתייחס אליי (כל זה) ברצינות, אך חלק מהתסמינים של סולומגארפובי עשויים לכלול:
- סרוק מיד את כל הדלפקים הקיימים בחלון בכל הנחת אוכל מסוימת
- סריקת שולחנות אפשריים עם אדם אחד (ידידותי) למראה שלא היה אכפת לו לחלוק איתך את השולחן. כי איכשהו במוח שלך, לאכול עם זר זה טוב יותר מאשר לאכול לבד.
- לעולם אל תאכל לבד במסעדה אמיתית - רק בתי קפה מקובלים
- לעולם לא, בשום מצב, להיפרד מהאוזניות שלך
איך לחיות עם סולומנגרפוביה
צילום איזבל צ'ו
הם שזיפים ושזיפים מיובשים אותו פרי
סלח לטון המלודרמטי אבל אני חושב שברגע שאתה סולומנגרפובי, אתה תמיד סולומנגרפובי. אין באמת דרך 'להתנער מזה' כמו שאמורה לומר טיילור סוויפט. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לנסות לעשות את זה מבלי להתקרב להתקף לב מיני בכל פעם שחבר שלך עסוק מכדי לארוחת צהריים איתך.
קודם כל, אל תתנו להם להפחיד אתכם. אל תסתכל סביבך ולא אכפת לו מה כולם עושים או חושב או אוכל לצורך העניין - פשוט התרכז בכל מה שנמצא בצלחת שלך. מילולית ופיגורטיבית.
אל תהיה אותו אדם שמודבק לטלפון שלהם. אתה לא תיהנה מהארוחה שלך וכנראה שאתה סתם מסרס למישהו ללא מטרה בכל מקרה. במקום זאת, הביאו איתכם את שיעורי הבית / הספר / ההדלקה שלכם כך שאתם מנצלים את זמנכם בצורה יעילה אם לא מהנה.
אם יש לך מזל להיות ליד פארק או אזור מחוץ לתפוס שם נגיסה. איכשהו החוץ, בעיניי לפחות, מרגיש פחות קלסטרופובי, פחות 'אני שופט אותך לאכול לבד' ובנוסף זה אף פעם לא כואב לאכול עם קצת נוף ואוויר צח.
צילום איזבל צ'ו
טיפ אחרון זה עשוי להיות הכי מפחיד. אני עדיין מתחרפן מהמחשבה על זה, אבל הדרך הטובה ביותר לנסות להתגבר על הפחד שלך היא פשוט לתרגל לאכול לבד בתדירות גבוהה יותר. אוכל נועד ליהנות. אל תתנו לסולומנגרפוביה שלכם לכלוא אתכם, או את האוכל שלכם.
