כולנו התאהבנו בשיילין וודלי תקלה בכוכבים שלנו וצפה בה בועטת ** והופכת למודל לחיקוי ב מִסתַעֵף סִדרָה. היא הפכה לשחקנית ברדאר של כולם, מכיוון שהייתה בלהיטים שוברי קופות רבים. עם זאת, אפשרויות האוכל שלה אינן פופולריות באותה מידה, מכיוון שהיא ייחודית בהרגלי האכילה שלה.
GIF באדיבות mtv.com
שיילין וודלי עוסקת במאכלים טבעיים ואורגניים. היא נמנעת ממזון מעובד וג'אנק בכל מחיר. היא לא מודאגת רק ממה שהיא צורכת, אלא איך זה משפיע על הסביבה . לפיכך, היא מקפידה על אוכל נקי כדי לשמור על בריאותה של עצמה ושל כדור הארץ. היא מגדלת הרבה מהאוכל שלה בעצמה, מכיוון שהיא אוהבת את התהליך של שתילת משהו וצפייה בו גדל והופך לחלק מהסביבה. היא אוכלת 30% מהתזונה שלה, אוכלת אוכל בר.
מבחינתה, דיאטה היא לא משהו שהיא מאמינה בו. לרדת במשקל מעולם לא הייתה מטרה עבור שיילין, היא מאמינה להקשיב לגופה ולאכול את מה שגופה רוצה שהיא תאכל. היא מאמינה להוציא את גופיה מרעלים ולאכול כדי לשמור על בריאות גופה, אך לא לדימוי הגוף, זה מה שיש בפנים שחשוב.
קפה של בוקר
תמונה באדיבות הבליסט בפליקר
עבור שיילין, קפה הוא חובה, אבל יש לה את זה קצת אחרת מאשר לרוב . היא מכניסה לקפה שלה מעט שמן קוקוס וחמאה קפה חסין כדורים . לפעמים היא מוסיפה גם קינמון, ומכניסה את הכל לבלנדר כדי לקבל את העקביות דומה לאטה.
פירות טריים
צילום קווין דאנג
אם יש שוק איכרים ליד, אתה תהיה למצוא שם את שיילין קונה פירות וירקות טריים . האהובים עליה ביותר הם תותים, אננס, פטל ואשכולית, מתוך אמונה שהם יכולים לספק בקלות את השן המתוקה שלך במקום להגיע לחתיכת עוגה לקינוח.
חֲטִיפִים
צילום: בקי יוז
בעוד שרובנו מנשנשים חטיפי גרנולה או חומוס וירקות, שיילין אוהבת נשנוש אצות . היא אף פעם לא קונה שום דבר ארוז ומכינה את רוב הארוחות שלה או חטיפים בעצמה. בדקו כיצד להכין חטיף אצות משלכם.
חֶרֶס
תמונה באדיבות mnn.com
כן, אמרתי חימר. שיילין למעשה אוכל חימר . היא אומרת שהוא נהדר מכיוון שהחימר למעשה עובד כמו מגנט ומושך את הרעלים השליליים בגופך, מתחבר לחימר בגופך ואז משתחרר מגופך עם החימר.
ארוחה עיקרית
תמונה באדיבות thekitchn.com
שיילין היא מאוד לתסיסה . לדבריה, ארוחה נהדרת שהיא אוכלת בדרך כלל היא ביצים טריות, עם כרוב כבוש לא מפוסטר וירקות טריים. היא תוססת את האוכל שלה כי זה יוצר הרבה פרוביוטיקה לגוף. יש לה אוכל מותסס אחד בכל ארוחה, כמו כרוב כבוש או קימצ'י. בדוק מדוע כדאי לאכול גם מזונות מותססים יותר כמו שאילין עושה.
שיילין אוכלת כל אורגני ומנסה לאכול את מה שהכי טוב לגופה. עם זאת, היא פעילה כל הזמן מה שגם שומר על בריאותה. מבחינתה יוגה היא חלק גדול מחייה, היא מתרגלת אותה מדי יום. היא גם מאוד עוסקת בהליכה, ריצה וטיפוס מדרגות.
GIF באדיבות Tumblr.com
הליכה היא משהו ששילין אוהבת, והיא אוהבת ללכת כדי להשיג את מקורות האוכל והמים שלה. היא תלך אל ההרים כדי להשיג מי מעיינות, וזה נהדר עבורה כי לא רק שהיא שותה מים מתוקים, אלא שהיא עובדת ברגליים ברציפות על ידי הליכה כל כך הרבה.
כשהיא צילמה הסדרה השונה , שיילין עשתה את כל הפעלולים שלה. כדי שיהיה לה גוף שיכול לבצע את המהלכים העמוסים של דמותה, שיילין התאמנה . היא עשתה אימונים רבים כמו כפיפות בטן, שכיבות סמיכה, ריאות, סנטר, מטבלים ופליומטרי במשך כ- 30 דקות ביום.
מבחינתה של שיילין, הרגלי האכילה שלה והפעילות הגופנית שלה קשורים להקשיב לגופה ולפטור את עצמה מכל אנרגיה או רעלים שליליים שעלולים לשכן בה. היא מאמינה בסיוע לסביבה במה שהיא אוכלת, ובהיותה אחת עם הפלנטה כשהיא הולכת, ולכן פעמים רבות היא תהיה יחפה. שיילין עוסקת בטבע ובדרכים אורגניות לצרוך אוכל. זה לא רק הופך אותה לבריאה יותר, אלא גם עוזר לכדור הארץ.
