בכנות, ארוחת הבוקר היא הארוחה הכי פחות אהובה עלי ביום. אל תבינו אותי לא נכון, אני מבין לחלוטין את חשיבות הארוחה הראשונה ביום, אבל זה יכול להיות קשה למצוא זמן בעומס הבוקר. בקולג 'למדתי ללמוד את זה קְוֵקֶר זו הדרך ללכת. זה מהיר וקל להכנה, וכל מה שאתה צריך זה מיקרוגל. אז כן, אני מודה בזה: אני אוהב שיבולת שועל - זוהי, לשמצה, אפשרות לארוחת הבוקר המשעממת והמשעממת ביותר, אבל היא לא חייבת להיות כזו. עם כל כך הרבה מותגי שיבולת שועל שם בחוץ, לא תצטרכו להסתפק בטעם ישן כלשהו, ותוכלו ליהנות ממיטב אוכל ארוחת הבוקר עם מעטפת גרועה לא ראויה.
1. דרך הטבע אורגנית
אני אוהב דרך הטבע אורגנית , ואני מכין כל הזמן חבילת דייסת השיבולת המיידית שלהם. בעוד ששיבולת השועל הרגילה שלהם טעימה ובאיזשהו אופן ישנה עקביות שמנת שחסר לה שיבולת שועל רבים, אני נוטה להעדיף את חבילות השיבולת שועל בטעמים. שיבולת שועל קינמון תפוחים שלהם אינה מתוקה מדי ומכילה נתחי תפוח שבאמת מעניקים לה טעם פירותי מרענן. בנוסף, תפוח ביום מרחיק את הרופא, וזה זכייה בספרי.
ב- Nature's Brand Organic יש גם שיבולת שועל קינמון אוכמניות שטעמו כמו מאפין אוכמניות ללא כל האשמה המלאה בפחמימות. מייפל סוכר חום הוא גם טעם קלאסי, עם בעיטה נוספת של מתיקות לבקרים שבהם אתה באמת זקוק לו. טעמים אחרים כוללים פקאן קינמון שוקולד, אגוזי קשיו קוקוס, ותוספת גרגרי יער. עם כל האפשרויות האלה, אתה פשוט לא יכול לטעות.
2. צ'יאה
אוקיי, אולי אני בוגד כאן מעט מאז צ'יאה הוא מותג משנה של הטבע אורגני של הטבע. אבל, לקיאה באמת יש כל כך הרבה טעמי שיבולת שועל ייחודיים וטעימים, מה שהופך אותם ראויים לקטגוריה משלהם. אף על פי שאפשרויות הקוואקר של צ'יאה אולי לא נשמעות כל כך מפתות, אני באמת חושב שזה האנדרדוג של קוואקר - הטעם המדהים הוא הפתעה מבורכת.
המידע התזונתי על קופסת דגנים
הטעמים כוללים גרעיני דלעת קינמון, קוקוס שמנת ודגנים עליים. אני מודה שלא נהניתי מהקוקוס השמנתי בהתחלה, במיוחד מכיוון שאני לא חובב קוקוס, אבל הטעם צמח עלי. אני בהחלט רואה בזה עכשיו את אחד הטעמים הטובים ביותר של שיבולת שועל.
אם אתה רוצה להתחיל את הבוקר עם משהו קצת מתוק, לא תמצא את מה שאתה מחפש אחר שיבולת שועל של קיאה. עם זאת, אני רוצה להוסיף מעט סוכר חום, או אפילו מעט ריבת תות או פטל, בכדי לתת לו את הבעיטה הקטנה של סוכר או טעם פירותי שהוא זקוק לו.
3. ה- GFB
שיבולת שועל זו הפתיעה אותי. GFB מייצג את ארוחת הבוקר ללא גלוטן, בר ללא גלוטן או ביסים ללא גלוטן, תלוי במוצר המזון שאתה רוכש. הייתי המום ומסוקרן ממגוון הטעמים הרחב שלהם ולכן החלטתי לתת ל- GFB צ'אנס. הטעמים שלהם כוללים PB + J, קשיו קוקוס, קינמון תפוחים, צימוק מייפל, ורבים אחרים.
הלכתי עם קינמון התפוחים, ואני לא חושב שאי פעם היה לי כל כך כיף בהכנת שיבולת שועל, וזה חלק ממה שהופך את ה- GFB לאחת מאפשרויות השיבולת שועל הטובות ביותר. זה נשמע מוזר, אני יודע. אחרי הכל, איך הכנת שיבולת שועל יכולה להיות מהנה? אריזות השיבולת השועל עטופות בנפרד משמשות גם כמכולות מיני לקוואקר. כל מה שאתה עושה זה לקפל את הקצוות של אריזת הקרטון, והכנת לעצמך קערה לקוואקר. לאחר מכן, אתה ממלא מים לקו המילוי, מכניס אותם למיקרוגל, וטוב לך ללכת.
מה משמעות העניבות הצבעוניות על הלחם
שיבולת שועל זו הורכבה באמת לאכילה במצוקת זמן או בזמן בריחה. זה כל כך קל ונייד, ואני פשוט אוהב את העובדה שהאריזה משמשת גם כקערה. זה גם מילוי מפתיע מכיוון שהוא ארוז בכל כך הרבה זרעים, אגוזים ומזונות בריאותיים אחרים. אבל אם אתה רוצה אלטרנטיבה פחות אגוזית ויותר מבוססת תפוחים, אז טעם קינמון תפוחים אורגני של טבע הטבע הוא הדרך.
4. שיבולת שועל אירית חתוכה בפלדה של מקאן
של מקאן אמנם מציע שיבולת שועל מיידית מהירה של 5 דקות, וזה נהדר כשאתה ממהר, אבל זה עדיין לוקח יותר זמן להכין מאשר חבילת שיבולת שועל בודדת. עם זאת, אם אתם באמת רוצים רק שיבולת שועל רגילה בבוקר שתוכלו להוסיף אליהם פירות, צימוקים או פריטים אחרים, אז מקאן הוא בהחלט שיבולת השועל הטובה ביותר עבורכם. זה תמיד מבשל כל כך טוב ולא נראה שהוא נוזל או דמוי מרק במיקרוגל, וזה נהדר מכיוון ששיבולת שועל לעולם לא צריכה להיראות כמו מרק.
כיצד להפסיק כאבי לשון לאחר אכילת אננס
באירוע הנדיר שבו אני בבית מהלימודים, יש לי זמן נוסף בבוקר ויש לי גישה לכיריים, אני מעדיף להכין שיבולת שועל בגזרת פלדה של מקאן. למרות שלוקח זמן לבשל, התהליך האיטי בהחלט שווה את זה. שיבולת שועל בגזרת פלדה היא בעלת מרקם מעט יותר לעיס, כמו אורז מאשר שיבולת שועל מיידית או מגולגלת, כך שזו יכולה להיות דרך נחמדה לשנות את המרקם והטעם של ארוחת הבוקר.
5. קוואקר קוואקר
עם 12 גרם סוכר בחבילה אחת, הסוכר החום של המייפל קְוֵקֶר שיבולת שועל הייתה הקוואקר הכי סוכר שניסיתי. אבל, הייתי קצת מבולבל כי זה לא היה טעים כמו שציפיתי, וזה היה באמת הקלה נעימה. זה די מוזר לדעת שיש בו הכי הרבה סוכר כשזה לא נראה ממש מתוק. אחרי שבלוטות הטעם שלי עברו את ההלם והבלבול הראשוני הזה, הצלחתי באמת ליהנות מקוואקר.
כמובן שקווייקר ידוע לשמצה בזכות שיבולת שועל, ולכן יש הרבה טעמים אחרים לבחירה. אם להזכיר כמה, הם מציעים תפוחים וקינמון, קינמון ותבלין, תפוח עץ וחמוציות, תותים ושמנת, צימוקים ותבלינים, ואפרסקים ושמנת. עם כל הטעמים, יש יותר ממספיק אפשרויות שיבולת שועל לכל יום בשבוע.
איך לשלוח תפוח אדמה דרך הדואר
6 . פשוט מאוזן
מצאתי את פשוט מאוזן שיבולת שועל בטארגט והחליטה לנסות. נדהמתי מהעובדה שכוסות השיבולת פשוט מאוזנות מכילות כמעט שיבולת שועל כמעט כפולה מחבילה אחת של שיבולת שועל מיידית. הכוסות, בדומה לאריזות ה- GFB, מציינות קו מילוי למים, מה שמאוד קל להכין את שיבולת השועל ואז לאכול אותה תוך כדי תנועה.
על האריזה כתוב למיקרוגל את שיבולת השועל בגובה 45 שניות, אך כן גיליתי ששיבולת השועל נדרשת במיקרוגל כ- 90 שניות כדי להיפטר מעודפי המים. אומנם שיבולת שועל סוכר חום מייפל הייתה מעט מתוקה מדי עבורי, אך היא למעשה אינה מכילה הרבה סוכר נוסף כאשר לוקחים בחשבון את העובדה שאתה מקבל גם כמות כפולה של שיבולת שועל. בנוסף, אני מכיר הרבה אנשים שיאהבו את מנת הסוכר הנוספת בבוקר, והחדר שלי בהחלט נותר עם ריח דמוי סירופ מייפל.
אז בין אם אתה אדם שיבולת שועל רגיל, ובין אם אתה רוצה להוסיף קצת טעם לשגרת הבוקר שלך, יש כל כך הרבה אפשרויות לבחירת שיבולת שועל. אמנם אני חושב שאלה כמה מהאופציות הטובות ביותר של שיבולת שועל, אל תסתפק במילה שלי. צאו לקניות שיבולת שועל אם הלב שלכם (קראו: ובטן) כל כך חפצו, והיכנסו לעולם המהיר, הקל והטעים של ארוחת בוקר של שיבולת שועל.
