מפעל עוגות הגבינה היא מכה של אוכל טעים שאהוב על כולם כמעט. טבעונים, לעומת זאת, עשויים להיזהר מעט מללכת לשם מכיוון שלפחות נכון לעכשיו הפריט הנמכר ביותר שלהם (עוגת גבינה) הוא בהחלט לא טבעוני. למרות שלא תוכלו להשיג עוגת גבינה טבעונית במפעל העוגות גבינה (* אנחה *), התפריט שלהם מציע למעשה מגוון אפשרויות אוכל טבעוניות ממש טובות. המשך לקרוא כדי לגלות אילו פריטים טבעוניים של מפעל העוגות גבינה אתה יכול להזמין. בינתיים, התנכלו למפעל העוגות גבינה ברשתות החברתיות כדי לגרום להם סוף סוף לפתח עוגת גבינה טבעונית.
איך מבטאים את המילה קינואה
סלט קוב טבעוני
אין צורך בשינויים בסלט הארוז-סופר הזה, מכיוון שהוא כבר מגיע בתפריט כטבעוני. הסלט עמוס בקינואה, שעועית ירוקה, סלק קלוי, אבוקדו, שעועית גרבנזו, פארו, עגבנייה, אספרגוס בגריל, שקדים, גרעיני חמניות, ויניגרט הבית שלהם. עם שלל מרכיבים צבעוניים זה, הסלט הזה בטוח ימלא אתכם וישאיר אתכם מרוצים, ללא צורך בבשר או חלב נוסף.
טוסט אבוקדו
מפעל עוגות הגבינה נמצא ללא ספק במגמה למה שהפופולרי בעולם האוכל בימינו. טוסט האבוקדו שלהם מיוצר עם אבוקדו מרוסק טרי על לחם אומן בגריל, ומעליו עגבנייה, גרגיר מים, צנוניות ובצל אדום. מתאבן טעים זה הוא בחירה מצוינת לכל אוכל, טבעוני או לא.
סלט ירקות טרי
עוד סלט צבעוני שמציע מפעל עוגות הגבינה, המנה המדהימה הזו מכילה אספרגוס, שעועית ירוקה, עגבניות, מלפפונים, סלק צלוי, תפוחים, אדמה, ורדיקיו על בסיס רומיין. להכנת הטבעונות הזו, בקשו אותה בלי גבינת הצ'דר הלבנה. עם כל הירקות הטעימים האלה בטוח שתעמדו בהגשה היומית המוצעת שלכם, יחד עם כל היתרונות התזונתיים הנלווים אליהם.
צ'יפס
צ'יפס הוא לנצח הימור בטוח לטבעונים, במיוחד במפעל עוגת הגבינה, שם הם מטוגנים עד לשלמות פריכה ומוגשים עם רק שמץ של מלח. רק הקפד לומר לשרת שלך שאתה טבעוני כדי למנוע זיהום צולב מהטיגון. ואז טובלים בטעמים טבעוניים כמו קטשופ או רוטב מנגל.
ארטישוק טרי קלוי באש
הירק העונתי הזה מקבל מהפך פיסטי כאשר קלוי באש על להבה פתוחה, ומעניק לו טעם מעושן ובלתי ניתן לעמוד בפניו. זה גם מנגן את הטעמים הארציים של הארטישוק, שגם הם מלאים בנוגדי חמצון וסיבים תזונתיים. הסיבים יעזרו לכם להרגיש שבעים ומרוצים מהמתאבן הטעים הזה, פשוט תשאירו את מטבל השום והחמאה ותיהנו עם ויניגרט פיקנטי במקום.
סלט קייל וקינואה
רוב הטבעונים אוהבים את הכרוב והקינואה שלהם, כך שהם בטוחים שיאהבו את סלט האוכל ה'סופר 'הזה ממפעל העוגות גבינה. אני לא שופט, שכן כרוב אכן טוב מאוד עבורך, המכיל כמות די טובה של חלבון, סיבים וויטמינים . לצד קייל וקינואה, סלט זה מעוטר בענבים, פלפלים אדומים, גרעיני חמניה וויניגרט לימון, ומספק טעמי פירות ופירות נפש בכל נגיסה.
ווגי בורגר (ללא גבינה ומאיו)
תלוי במיקום זה עשוי להיעשות בביצה, אז הקפד לשאול את השרת שלך ולהבהיר שהוא לא. ללא ביצה, 'המבורגר' זה בחירה מצוינת לטבעונים, מכיוון שהוא מלא במרכיבי מילוי כמו פארו, שעועית שחורה, אורז חום ופטריות. אלה מוסיפים גם לטעמים ומרקמים יוצאי דופן של ההמבורגר, מה שהופך אותו לטוב כל כך שלא תפספסו אפילו את המאיו או הגבינה. לבריאות גבוהה יותר, הזמינו עם 'לחמניה' של חסה ובחרו בצד של ירקות או סלט.
סלט פלאפל
פלאפל הוא אחד המקורות הנפוצים ביותר שלי לחלבונים על בסיס צמחי, מכיוון שהוא ממלא, טעים ורב-תכליתי. מפעל עוגות הגבינה לוקח את כדורי הפלאפל הקריספיים שלהם ומקפיץ אותם על סלט עשוי רומאן, קייל, מלפפונים, בצל, עגבניות וצ'יפס פיתה. זו מנה מושלמת כשאתה זקוק למשהו קצת יותר מהותי, עם כל הכשרון הים תיכוני שאתה מצפה לו בסלט יווני.
#SpoonTip: כדי להפוך את הטבעוני הזה אל תבקשו שום פטה והחליפו את רוטב היוגורט באפשרות אחרת.
אספרגוס טרי
אוקיי אז אספרגוס אולי לא מפתה כמו צ'יפס, אבל לפעמים אתה פשוט באמת צריך ירקות כדי לרענן את תזונת הקולג 'שלך. האספרגוס של מפעל עוגות הגבינה מוגש פריך ונימוח, ומספק קראנץ 'משביע עם כל ביס. הזמינו אותו לצד המבורגר הצמחוני הנ'ל לארוחה בריאה ומאוזנת.
סלט גוואקמולי בקליפורניה
חדשות טובות, גואק אינו מוסיף על הסלט הזה. סלט הגואקמולה בקליפורניה, הממולא בירקות מעורבים, אבוקדו, תירס, שעועית שחורה, בצל, צנונית, עגבניות, כוסברה וטורטיות פריכות, כמו סלט טאקו מהולל. התאימו אותו לאחד ממפעלי העוגות גבינה שוליים פירותיים לפסטה מאולתרת ששווה לחגוג.
טיפ #Spoon: הכינו את זה לטבעוני על ידי בקשת שום גבינה והחליפו את טפטוף קרם האבוקדו ללבישה נוספת.
סלק עם גבינת עיזים (ללא גבינת עיזים)
באופן אישי, אני מוצא גבינת עיזים בכל מקרה, אז שריטה זה בסדר גמור מבחינתי. בנוסף, מלבד הסלק, הצד הצבעוני הזה מכיל תפוחים, ארוגולה לתינוק, פקאן וויניגרט קל. כל ביס מספק מספר רב של מרקמים טעימים שונים יחד עם פריכות מהארוגולה ותווים מתוקים מהתפוחים והפקאן. נקודות בונוס עבור כל היתרונות הבריאותיים שמלווים בסלק.
הפסטה האהובה על אוולין (ללא חמאה או פרמזן)
אני לא בטוחה מיהי אוולין, אבל אני יכולה להבין מדוע הפסטה הזו חביבה עליה. הוא עמוס ברוקולי, עגבניות מיובשות בתנור, קישואים, חצילים קלויים, פלפלים, ארטישוק, זיתי קלמטה ופסטו שום ואורן. בעיקרון, זה חלום של חובב ירקות. בשילוב עם אטריות ריגטוני ופסטו, לא תוכלו לשלוט בעצמכם מלזלול את המנה הצבעונית הזו לפני שמישהו אחר בכלל לא נוגס.
זה pb & j טוב בשבילך
סלט נוגדי חמצון סופר
אם אתם נלחמים בקור, סלט נוגדי חמצון זה הוא הבחירה המושלמת עבורכם. כל קערה טעימה מלאה במגוון פירות וירקות, כולל ענבים, ברוקולי, קייל, אוכמניות ואבוקדו, ההופכים את הסלט הזה לקשת של בריאות. כמו כן, מעליו גרעיני חמניות, שקדים וויניגרט אוכמניות-לימון טבעוני שמוסיף תווים מתוקים והדרים לכל ביס.
אדממה מהבילה
Edamame זה הוא מתאבן נהדר לטבעונים, מכיוון שהוא מלא בחלבון צמחי, סיבים וכמעט כל חומר המזון שגופנו זקוק לו כדי להישאר בריא. זילוף של מלח ופלפל הוא כל מה שעועית קסומה זו צריכה לספק אפליקציה בריאה לשיתוף לשולחן.
הסיכום הזה מוכיח את זה מפעל עוגות הגבינה יכול להיות אופציה נהדרת גם לטבעונים וגם לא לטבעונים . אפילו אוכלי בשר עשויים לבחור באופציות הטבעוניות הללו בעצמם, מכיוון שכל האפשרויות מספקות ארוחה ממלאת וטעימה שבוודאי תספק מישהו. כמובן שאפשרויות הקינוח הטבעוניות שלהם מעט חסרות, אך תמיד תוכלו לחזור הביתה אחר כך ולהכין בעצמכם את אחד הקינוחים הטבעוניים הללו. אבל באמת, הגיע הזמן שייצרו עוגת גבינה טבעונית, אמריט?
