אתה יכול לקבל את ההמבורגר שלך ולאכול אותו גם, כי יש יותר בבורגר קינג מאשר חוטפים שמנים וצ'יפס מלוח. מעולם לא חשבתי שהביטוי 'בורגר קינג בריא' קיים, אך תשמח לדעת שאתה יכול, למעשה, למצוא אפשרויות בריאות יותר ברשת זו.
לפי בריאות, אני מדבר על פחות קלוריות ותכולת שומן נמוכה יותר. למרות שאכילה של שוטר אינה נוראית מדי פעם, זו לא האפשרות הבריאה ביותר לאכול על בסיס קבוע. Whopper יכול להיות 500 עד 740 קלוריות, ו Whopper כפול 740 עד 980 קלוריות, תלוי בתבלינים שמתווספים כמו מאיו, קטשופ, גבינה, חסה, עגבנייה וכו '.
אם הייתם מכינים את הוויפר שלכם לארוחה ומוסיפים צ'יפס ושתייה, זה מוסיף עוד 380 קלוריות למטגן בינוני ועוד 200+ למשקה. המשמעות היא שעל ידי צריכת Whopper עם צ'יפס ושתייה תצרוך יותר מ 1000 קלוריות, שהם כמעט מחצית מה צריכה קלורית יומית מומלצת (שלא לדבר על זה ירגיז את הבטן). אם אתה הולך לבקר בבורגר קינג, נסה להפוך את פריטי התפריט הבריאים יותר לחלק מהתפריט שלך.
#SpoonTip: כל המידע הקלורי למאכלים אלה נמצא ב מדריך תזונה של ברגר קינג.
המבורגר קלאסי
אנחנו יודעים כמה אתה אוהב את הכריכים שלך ואת כריכי המלך בייקון שלך, אבל מה עם המבורגר קלאסי? במקום שוטר תוכלו ליהנות מהמבורגר עסיסי עם קצת יותר מ 200 קלוריות. אתם מוזמנים להפוך אותו לצ'יזבורגר עם עוד 50 קלוריות בלבד, ואם אתם באמת מרגישים אמוציונליים הוסיפו צ'יפס ושתייה ותהיו הרבה מתחת ל -1000 קלוריות. בהזמנת המבורגרים וכריכים הקפידו לא להוסיף יותר מדי תבלינים, מכיוון שהדבר יכול להעלות את ספירת הקלוריות לא מעט.
נקניקיה
זה אולי נראה קצת מוזר להזמין נקניקייה ממנת המבורגר, אבל אל תדפקו עד שתנסו, נכון? כלב בגריל קלאסי מבית בורגר קינג הוא קצת יותר מ -300 קלוריות, ואם אתם רוצים קצת חלבון נוסף, תוכלו להפוך אותו לכלב גבינת צ'ילי.
כריך עוף
עבור מקום המבורגר, ברגר קינג יש למעשה כמה חלופות חלבון טובות למדי, כמו כריך העוף בגריל. ללא מאיו, כריך העוף הוא פחות מ -400 קלוריות, ואפילו כריך העוף הפריך פחות מ -500 קלוריות ללא מאיו. הוסיפו כמה פרוסות תפוח עץ או סלט צדדי לסיום הארוחה.
נגיסי עוף
מי לא אוהב כמה נאגטס עוף? אתה יכול להשיג נאגט עוף של שש חלקים מבורגר קינג בפחות מ -300 קלוריות והיי, למה לא להכין לו 10 חתיכות ולשתף עם חבר בפחות מ -450 קלוריות. רוצים עוד עוף? צ'יפס העוף של ג'אלאפניו הוא 300 קלוריות בלבד וארוז אגרוף חריף.
ווגי בורגר
נכון, צמחונים, עכשיו תוכלו לאכול משהו במסעדת מזון מהיר שאינו סלט! ה- BK Veggie Burger הוא פחות מ -400 קלוריות. מעולם לא הזמנתי כזה, אני לא יכול להבטיח שזה טעים נהדר, אבל כדאי לצלם אם אתה רוצה ארוחה משמעותית.
סלט
כנראה שראית את זה מגיע. אם אתה באמת מנסה להיות בריא, אז סלט הוא אחת האפשרויות הבריאות ביותר. סלט גן עם עוף בגריל הוא 340 קלוריות ללא רוטב וסלט עוף בייקון צ'דר ראנץ 'הוא 620 קלוריות עם רוטב.
אם אתה רוצה לסכם את הארוחה שלך, אך מנסה לשמור על ספירת הקלוריות, נמוך אני ממליץ להימנע מצ'יפס מלוח יתר על המידה ומשקאות מוגזים עם סוכר. נסו סלט צדדי והיצמדו לתה או מים לא ממותקים כמשקה.
#SpoonTip: זקוק לעוד בדיקת BK? בדוק את אלה 13 דרכים לפרוץ את תפריט BK.
כפי שמתברר, לא כל פריטי בורגר קינג נוראיים בשבילך. זכור כי אינך יכול לאמוד עד כמה פריט תפריט בריא מבוסס על קלוריות בלבד, אך במפרקי המבורגר של מזון מהיר זה מקום טוב להתחיל בו. הידד לריצת BK הבאה שלך!
