בתחילת הסמסטר, שמתי למטרה לבנות יותר שרירים. בשל העובדה שאינני אתלט ויש לי רק ידע בסיסי בנושאי תזונה וצמיחת שרירים, חקרתי את הדרכים היעילות אך הבריאותיות לחיזוק השרירים. מתוך האתרים שחיפשתי למידע הבחנתי במילה אחת שחוזרת על עצמה: חלבון. חלבון חיוני לצמיחה והתפתחות מסת שריר. כשנכנסתי לילה אחד לחנות הנוחות בקמפוס, הבחנתי בעטיפה שהדגישה 32 גרם חלבון. כשבחנתי את הסרגל, נאמר קראנץ 'סופר קוקי MET-Rx אז רכשתי אותו והחלטתי לנסות.
בעבר היו לי חטיפי חלבון ועוגיות אחרות, כך שלא ממש ציפיתי למשהו מעבר לטעם התפל שהייתי רגיל אליו. עם זאת, הופתעתי לטובה עד כמה הבר היה מתוק וטעים. למרות שהיה מעט גיר, זה לא היה כמעט כמו המוצרים האחרים שניסיתי בעבר. מכיוון שיש לי שן מתוקה ענקית, החלטתי להחליף את רוב הקינוחים באחד מהברים האלה. בנוסף, התחלתי לצרוך אותם לאחר האימונים שלי בכדי לסייע בהתאוששות השרירים. לא הייתי מחשיב את עצמי כשרירן בכל דרך שהיא, אבל הבחנתי בהבדל בהרכב שלי וביכולת להרים יותר ממה שהייתי. אני מאמין שזה נובע חלקית מהצריכה שלי של MET-Rx סורגים, יחד עם אוכלים אחרים צפופים בחלבון, ואימוני כוח עקביים. אני רוצה להדגיש שאני אוכלת את הברים האלה כחלק מהתזונה שלי במשך כחודשיים. כמו כן, שינוי זה לא התרחש בין לילה או במשך שבוע.
מהם הטעמים?
הטעמים האהובים עלי על חטיפי החלבון הללו הם סופר קוקי קראנץ 'שהזכרתי בעבר וכן בצק עוגיות שוקולד צ'יפס . טעמים נוספים שטרם ניסיתי כוללים פאי תפוחים פריך, וניל קרמל צ'ורו , ו בייגלה חמאת בוטנים . סיבה נוספת מדוע אני אוהבת את הברים האלה היא מכיוון שמגוון הטעמים שהם מגיעים מאפשרים גמישות מסוימת בתזונה שלי. לעתים קרובות זה הופך להיות מונוטוני לאכול את אותם מאכלים מדי יום. בנוסף לכמות החלבון הניכרת שמכילים חטיפים אלו, אחוזים גדולים של ויטמינים וחומרי תזונה חיוניים. אלה כוללים אך לא מוגבלים ויטמין A, סידן, ויטמין B-12 ואבץ. אני בדרך כלל שם לב שרמת האנרגיה שלי עולה זמן קצר אחרי שאני צורכת את אחד הסורגים.
ההבדל בין רעב לתיאבון הוא הרעב הזה
אני ממליץ בחום על חטיפי חלבון MET-Rx אם אתה מנסה לבנות שרירים או מחפש חטיפים שישאירו אותך בתחושת שובע. בבקרים שיש לי שיעורים מוקדמים, אני מנסה לזכור לארוז אחד מחטיפי החלבון האלה, כך שאני נשאר מרוצה ולא רעב במהלך השיעור. למרות שברים אלה הם סורגים להחלפת ארוחות, אני נהנה מהם כלאחר האימון חֲטִיפִים או קינוחים. האופן שבו אתה משלב אותם בתזונה תלוי בך ובצרכים התזונתיים שלך. אני מקווה שלאחר קריאת מאמר זה אתה מבין את האובססיה החזקה שלי לחטיפי חלבון MET-Rx ותנסה אותם בעצמך.
