5 בריא יותר לוקח את השבב והטבילה הקלאסיים

וויל וקייט בסדר, אבל אם נהיה כנים, צ'יפס וטבילה הם הזוג המלכותי האמיתי. צ'יפס בלי טבילה? הגון, במקרה הטוב. טובלים בלי צ'יפס? זה פשוט לא בסדר. במילים פשוטות, הם שייכים יחד.



השבב הוא חפירה היישר מהשמיים והטבילה היא בת הזוג הכי ראויה שלו. הנפילה הבלעדית של צ'יפס ומטבל היא שהם יכולים לארוז כמות מספקת של קלוריות - במיוחד כשאתה ממשיך לאכול אותם בלי מחשבה.



אל תפחדו, חובבי הצ'יפ והטבילה - יש חמישה שילובים מתוקים ומלוחים בריאים יותר, כך שתוכלו להמשיך לטבול בלי לארוז את הקילו.



1. שבבי בננה עם חמאת אגוזים

צ

צילום מאת ג'יזל פלדינו

הוספת מעט קראנץ 'לשילוב הקלאסי של בננה וחמאת בוטנים הופכת אותו לחטיף משביע. בונוס - אינך צריך לדאוג שהבננות יתקלקלו.



כדי לשמור על המשולב הזה על הצד הבריא יותר, הימנע מקניית שבבי בננה שהוסיפו סוכר. בעצם כל סוג של חמאת אגוזים מחמיא לשבבי בננה. באופן אישי, עברנו בדרך הטרנדית והשתמשנו בחמאת שקדים.

2. צ'יפס תפוחים עם דבש

צ

צילום מאת ג'יזל פלדינו

אוקי, זה קצת בוגד. במקום ליצור בלגן שמנסה לטבול את הצ'יפס השברירי למדי, הוסיפו טפטוף קל של דבש. צ'יפס תפוחים בפני עצמו טעים, ושילוב מעט דבש מוסיף מימד נוסף של טעם תוך מתן יתרונות בריאותיים.



דבש מכיל נוגדי חמצון המכונים 'פלבנואידים' אשר הוכח כמפחיתים את הסיכון לסוגים מסוימים של סרטן וכן למחלות לב. אם אתה מרגיש שאפתני במיוחד, אתה יכול אפילו להכין צ'יפס תפוחים משלך המתכון הזה .

3. צ'יפס בטטה עם רוטב חרדל דבש

צ

צילום מאת ג'יזל פלדינו

צ'יפס בטטה וחרדל דבש הם עוד קלאסיקה. לכו על הגרסה נטולת האשמה וגם לאפות משלך צ'יפס בטטה או לרכוש קצת צ'יפס טורטייה בטטה. א רוטב חרדל דבש מיוצר עם אריזות יוגורט יווניות על מספיק חלבון כדי לשמור על סיפוקך לאורך זמן.

4. צ'יפס זרעי קייל וצ'יה עם סלסה או גואק

צ

צילום מאת ג'יזל פלדינו

החלף את שבבי הטורטייה הבסיסיים שלך לטעם וליתרונות התזונתיים של משולב הכוח הזה. הם עשירים בסיבים, חלבונים, נוגדי חמצון, אומגה 3, ויטמין A וויטמין C. הגרסה המלחית-ים הקלאסית טעימה עם פיקו קלאסי, סלסת אננס מתוקה, או, לאוהב הצ'יפוטלה, זה העתקת גואק .

5. הצמדים של אפונה וחומוס

צ

צילום מאת ג'יזל פלדינו

מי יכול להתווכח עם קבלת מנת הירקות היומית שלך בצורת שבב פריך? טבילת החבר'ה האלה בחומוס מהווה שילוב מענג באופן בלתי צפוי. גם ארבעה גרם סיבים? אני בפנים.

עוד לא ממש קיבלת את תיקון השבבים שלך? המשך לקרוא.

  • חטיף בריא: שבבי קישואים
  • צ'יפס כרוב: איך הם עומדים מול תפוח האדמה הפריך הקלאסי?
  • צ'יפס TERRA: אלטרנטיבה בריאה לשבב תפוחי אדמה ממוצע

רשום פופולרי