מגפת האקנה (או העור הרע) היא משהו שמקללים עליו בני נוער ומבוגרים צעירים - למעט מעטים ברי מזל שאני מקנא בהם. התשובה הטובה והזולה ביותר לבעיות שלנו? מזון. חסוך לעצמך טיול לרופא העור ובדוק מה המאכלים האלה יכולים לעשות עבורך.
ביצים:
תמונה באדיבות דניאל נובטה / פליקר
המרקם המוזר והבלתי מוסבר של חלבוני הביצה נובע מתכולת החלבון הגבוהה שלו, ועוזר להדק נקבוביות ומאטים את תהליך ההזדקנות של העור. יש הרבה טיפולי פנים של DIY הכוללים מרכיב פשוט זה.
תה:
תמונה באדיבות סלמה ברודר / פליקר
כולנו שמענו על כמויות רבות של נוגדי חמצון הכלולות בתה, במיוחד תה ירוק, המסייעות להגברת חילוף החומרים ולמניעת מחלות לב. ובכן, אותם נוגדי חמצון מופלאים מונעים גם את גופנו רדיקלים מחמצנים מפגיעה בתאים וברקמות (המרכיבים וקובעים את איכות העור שלנו). שמרו את שאריות שקיות התה שלכם במקרר, והניחו אותן על העיניים למשך 10 - 15 דקות כדי לעזור להפחית את האדמומיות והנפיחות.
כמה זמן לאחר תאריך התפוגה יוגורט טוב
עגבניות:
תמונה באדיבות טוני / פליקר
פירות אדומים מדהימים אלה המתפוצצים בטעם מכילים נוגד חמצון רב עוצמה, המכונה סֵלֶנִיוּם . זה עובד לצד נוגדי חמצון אחרים כדי להגן מפני נזקי עור על ידי השמש - אותם כתמי שמש שונאים וסרטן קטלני. אכלו אותו או עיבדו אותו לעיסה שתכלול במסכת הפנים שלכם - השיחה שלכם.
אבוקדו:
תמונה באדיבות אולה סוונסון / פליקר
'מזון העל' הזה שהיה כל הזעם לאחרונה הוא עתיר ויטמין E, מגן נוסף לעור וחיוני לצמיחת עור בריאה. צרכו את זה בתור 'פופולרי' טוסט אבוקדו 'או החלק אותו ישר על הפנים שלך.
מי אורז:
תמונה באדיבות ג'ירי פל 日 / פליקר
על ידי ' מי אורז , אני מתכוון למים שנשארו לאחר שטיפת האורז. מספר עצום של מדינות אסיה מנצלות את הסוד הזה במשך מאות שנים, ומספקות ללא הכרה הזנה מצוינת לעורן כמו גם לשיערן. לאחרונה לימוד מסביר כיצד מי אורז מסייעים בפירוק שיער ובמניעת נזקים עתידיים, וכן במתן תכונות לחות ואנטי דלקת לעור.
מלפפונים:
תמונה באדיבות קארן ובראד אמרסון / פליקר
פריטי הפנים המובהקים של DIY. עם המאפיינים הקוררים והמרגיעים שלו, כל שעליכם לעשות הוא להניח כמה חלקים פרוסים דק על הפנים שלכם, עם יוגורט כ'דבק 'אופציונלי כדי לשמור על מקומם. אתה יכול גם להוסיף כמה טיפות של מיץ לימון שיעזור לדהות כתמים כהים ונמשים.
קוקוס:
תמונה באדיבות צ'נדריקה נאיר / פליקר
בסריקת הרשת, נתקלתי באנשים רבים שנשבעים בשמן קוקוס. ואחד מאותם אנשים כולל את דוגמנית העל מירנדה קר. האם אתה באמת צריך עוד תמריץ? לקרוא כאן לראות איך היא משתמשת בזה.
תותים:
תמונה באדיבות פולי קפה / Flickr.com
אבני חן עסיסיות אלה לא רק מתפוצצות בטעמן, אלא גם בויטמין C. וכולנו יודעים כמה העור שלנו מרוויח מויטמין C: עור מיובש וחלק באדיבות תכונות הלחימה ברדיקלים החופשיים של הוויטמין. דרדר את הטוב בשייק פירות יער וסלח את שאריות הפנים שלך.
דבש:
תמונה באדיבות שוק האיכרים צפון צ'רלסטון / פליקר
לא רק שהוא מספק יותר מתיקות בפחות קלוריות, הדבש הוא אנטיבקטריאלי באופן טבעי ועמוס בנוגדי חמצון. התכונות האנטיבקטריאליות שלו נהדרות לטיפול באקנה, ונוגדי החמצון שלו מאטים את תהליך ההזדקנות של העור שלנו. זה בערך הזמן ההוא, לא?
עדיין מעוניין באוכל לפנים שלך? בדוק מאמרים אלה.
- מתכון זה של גוואקמולה יכול לשמש כמסיכת פנים
- המזונות הטובים ביותר לפנים שלך
- טיפולי פנים לאוכל DIY
- שדרג בזול את שגרת טיפוח העור שלך עם 3 המרכיבים הנפוצים האלה
